Как преодолеть жизненный тупик: модель мышления, состояния и действий

00:09Ничего не получается. Может быть, не Ничего не получается. Может быть, не ничего, но не то, что вы хотели. ничего, но не то, что вы хотели. ничего, но не то, что вы хотели. Тогда Тогда Тогда вы открыли это видео в нужный момент. вы открыли это видео в нужный момент. вы открыли это видео в нужный момент. Если у вас сейчас всё просто чики-пуки и Если у вас сейчас всё просто чики-пуки и Если у вас сейчас всё просто чики-пуки и никаких вопросов нету, всё получается и никаких вопросов нету, всё получается и никаких вопросов нету, всё получается и у вас гора мотивации, море мотивации, то у вас гора мотивации, море мотивации, то

00:29у вас гора мотивации, море мотивации, то можете просто не смотреть это видео. Но можете просто не смотреть это видео. Но можете просто не смотреть это видео. Но если всё-таки сейчас если всё-таки сейчас если всё-таки сейчас чего-то не хватает, есть какие-то чего-то не хватает, есть какие-то чего-то не хватает, есть какие-то вопросы к своему состоянию, к своему вопросы к своему состоянию, к своему вопросы к своему состоянию, к своему мироощущению, к тому, как двигаться мироощущению, к тому, как двигаться мироощущению, к тому, как двигаться дальше, то посмотрите это видео до дальше, то посмотрите это видео до дальше, то посмотрите это видео до конца, и я очень хочу, чтобы вам стало

00:50конца, и я очень хочу, чтобы вам стало конца, и я очень хочу, чтобы вам стало проще после него. проще после него. проще после него. Меня зовут Иван Стефутин. Я бизнес-коуч, Меня зовут Иван Стефутин. Я бизнес-коуч, Меня зовут Иван Стефутин. Я бизнес-коуч, человек, который последние 4 года после человек, который последние 4 года после человек, который последние 4 года после того, как закончил Московский институт того, как закончил Московский институт того, как закончил Московский институт психоанализа и получил коучинговую психоанализа и получил коучинговую психоанализа и получил коучинговую сертификацию ICI, сертификацию ICI, сертификацию ICI, занимается тем, что помогает

01:12занимается тем, что помогает занимается тем, что помогает людям, предпринимателям, наёмным людям, предпринимателям, наёмным людям, предпринимателям, наёмным сотрудникам, а найти свой путь в этой сотрудникам, а найти свой путь в этой сотрудникам, а найти свой путь в этой жизни и делать то, что вы умеете, то, жизни и делать то, что вы умеете, то, жизни и делать то, что вы умеете, то, что вы хотите, может быть, делать, но что вы хотите, может быть, делать, но что вы хотите, может быть, делать, но ещё не до конца. умеете делать это, ещё не до конца. умеете делать это, ещё не до конца. умеете делать это, делать это по возможности легко, делать это по возможности легко,

01:30делать это по возможности легко, классно, не унывая и черпая множество классно, не унывая и черпая множество классно, не унывая и черпая множество сил внутри себя, разрешая все сил внутри себя, разрешая все сил внутри себя, разрешая все противоречия, проясняя все свои шаги, противоречия, проясняя все свои шаги, противоречия, проясняя все свои шаги, цели и помогал это делать множеству, цели и помогал это делать множеству, цели и помогал это делать множеству, множеству людей и помимо этого ещё в множеству людей и помимо этого ещё в множеству людей и помимо этого ещё в ряде проектов, с которыми сотрудничал. ряде проектов, с которыми сотрудничал.

01:48ряде проектов, с которыми сотрудничал. Сегодня мне хочется поговорить о том, по Сегодня мне хочется поговорить о том, по Сегодня мне хочется поговорить о том, по сути, как мы функционируем, сути, как мы функционируем, сути, как мы функционируем, как мы работаем, как человеческий как мы работаем, как человеческий как мы работаем, как человеческий организм. организм. организм. И, а, через это И, а, через это И, а, через это поддержать вас на разных уровнях, в поддержать вас на разных уровнях, в поддержать вас на разных уровнях, в зависимости от того, где зарыта собака зависимости от того, где зарыта собака зависимости от того, где зарыта собака вашего запроса, а, и вашей текущей, ну,

02:11вашего запроса, а, и вашей текущей, ну, вашего запроса, а, и вашей текущей, ну, проблемы, может быть, какой-то или проблемы, может быть, какой-то или проблемы, может быть, какой-то или текущей ситуации. Давайте скажем так. в текущей ситуации. Давайте скажем так. в текущей ситуации. Давайте скажем так. в зависимости от этого, э, найти зависимости от этого, э, найти зависимости от этого, э, найти соответствующее место, где можно это соответствующее место, где можно это соответствующее место, где можно это решить. решить. решить. И мест может быть четыре. А есть такая, И мест может быть четыре. А есть такая, И мест может быть четыре. А есть такая, найденная в найденная в

02:32найденная в поведенческой, э, психологии модель, поведенческой, э, психологии модель, поведенческой, э, психологии модель, которая заключается в мышление, которая заключается в мышление, которая заключается в мышление, состояние, действие, результат. В такой состояние, действие, результат. В такой состояние, действие, результат. В такой вот цепочке. а из которой можно сделать вот цепочке. а из которой можно сделать вот цепочке. а из которой можно сделать вывод, что то, что наше мышление вывод, что то, что наше мышление вывод, что то, что наше мышление или наше эмоциональное состояние влияет или наше эмоциональное состояние влияет

02:54или наше эмоциональное состояние влияет на наше действие, на наш результат, это на наше действие, на наш результат, это на наше действие, на наш результат, это является не какой-то, ну, досужей является не какой-то, ну, досужей является не какой-то, ну, досужей выдумкой. Это вполне себе научный факт, выдумкой. Это вполне себе научный факт, выдумкой. Это вполне себе научный факт, что то, как мы мыслим, в общем-то, так что то, как мы мыслим, в общем-то, так что то, как мы мыслим, в общем-то, так мы и существуем. Не только лишь от этого мы и существуем. Не только лишь от этого мы и существуем. Не только лишь от этого всё зависит, но мы будем именно вот этот

03:11всё зависит, но мы будем именно вот этот всё зависит, но мы будем именно вот этот аспект разбирать, который находится в аспект разбирать, который находится в аспект разбирать, который находится в нашей с вами власти. А что же здесь? нашей с вами власти. А что же здесь? нашей с вами власти. А что же здесь? Давайте просто пройдёмся по каждому из Давайте просто пройдёмся по каждому из Давайте просто пройдёмся по каждому из этих шагов и постараемся себя, пока этих шагов и постараемся себя, пока этих шагов и постараемся себя, пока будем смотреть это видео, как-то там будем смотреть это видео, как-то там будем смотреть это видео, как-то там соотнести, соизмерить, почувствовать,

03:28соотнести, соизмерить, почувствовать, соотнести, соизмерить, почувствовать, ответить себе на вопрос, что у нас с ответить себе на вопрос, что у нас с ответить себе на вопрос, что у нас с конкретно этим уровнем? Что там сейчас конкретно этим уровнем? Что там сейчас конкретно этим уровнем? Что там сейчас происходит? И есть ли там какой-то затык происходит? И есть ли там какой-то затык происходит? И есть ли там какой-то затык или он где-то в другом месте. Начнём мы или он где-то в другом месте. Начнём мы или он где-то в другом месте. Начнём мы как раз с корня, с мышления. А я вам на как раз с корня, с мышления. А я вам на

03:43как раз с корня, с мышления. А я вам на каждом уровне буду задавать вопрос. каждом уровне буду задавать вопрос. каждом уровне буду задавать вопрос. Вопросы даже их будет несколько, ну, Вопросы даже их будет несколько, ну, Вопросы даже их будет несколько, ну, можно сказать, для самодиагностики, для можно сказать, для самодиагностики, для можно сказать, для самодиагностики, для самопроверки, чтобы это не было какой-то самопроверки, чтобы это не было какой-то самопроверки, чтобы это не было какой-то лекции, в которой вы слушаете, слушаете, лекции, в которой вы слушаете, слушаете, лекции, в которой вы слушаете, слушаете, слушаете, а чтобы мы были с вами как бы

03:56слушаете, а чтобы мы были с вами как бы слушаете, а чтобы мы были с вами как бы соучастниками, хоть и находимся по соучастниками, хоть и находимся по соучастниками, хоть и находимся по разные концы экрана. А, и здесь разные концы экрана. А, и здесь разные концы экрана. А, и здесь логичный вопрос. Какие мысли вам логичный вопрос. Какие мысли вам логичный вопрос. Какие мысли вам приходят, когда вы думаете о своей приходят, когда вы думаете о своей приходят, когда вы думаете о своей текущей ситуации либо о цели? Почему я текущей ситуации либо о цели? Почему я текущей ситуации либо о цели? Почему я тут ставлю и так, и так? Потому что если тут ставлю и так, и так? Потому что если

04:14тут ставлю и так, и так? Потому что если у вас, э, в текущей ситуации она не у вас, э, в текущей ситуации она не у вас, э, в текущей ситуации она не прямо какая-то печальная, плачевная, то прямо какая-то печальная, плачевная, то прямо какая-то печальная, плачевная, то есть в целом вы движетесь, но хотелось есть в целом вы движетесь, но хотелось есть в целом вы движетесь, но хотелось бы как-то лучше, да, то есть что-то бы как-то лучше, да, то есть что-то бы как-то лучше, да, то есть что-то омрачает, то можете брать в фокус цель омрачает, то можете брать в фокус цель омрачает, то можете брать в фокус цель вашу, да, цель, результат. вашу, да, цель, результат. вашу, да, цель, результат. Если же

04:31Если же Если же у вас есть претензии к самой текущей у вас есть претензии к самой текущей у вас есть претензии к самой текущей ситуации, и пока цель о ней ещё думать ситуации, и пока цель о ней ещё думать ситуации, и пока цель о ней ещё думать рано, она теряется, размывается из рано, она теряется, размывается из рано, она теряется, размывается из фокуса того, о чём сейчас болит ваша фокуса того, о чём сейчас болит ваша фокуса того, о чём сейчас болит ваша душа, то тогда о текущей ситуации мы с душа, то тогда о текущей ситуации мы с душа, то тогда о текущей ситуации мы с вами говорим. И вот здесь вопрос, что вы вами говорим. И вот здесь вопрос, что вы

04:49вами говорим. И вот здесь вопрос, что вы об этом думаете, об этом думаете, об этом думаете, о самой этой ситуации, о себе, э, внутри о самой этой ситуации, о себе, э, внутри о самой этой ситуации, о себе, э, внутри неё. И здесь, в общем-то, м можно неё. И здесь, в общем-то, м можно неё. И здесь, в общем-то, м можно привести даже ещё несколько вопросов привести даже ещё несколько вопросов привести даже ещё несколько вопросов вам, которые расширят этот уровень. вам, которые расширят этот уровень. вам, которые расширят этот уровень. Сначала задать вопрос, что я думаю, Сначала задать вопрос, что я думаю, Сначала задать вопрос, что я думаю, ответив на него честно, до конца, можно

05:15ответив на него честно, до конца, можно ответив на него честно, до конца, можно матом, если ситуация того требует, а матом, если ситуация того требует, а матом, если ситуация того требует, а проникнуть как бы поглубже проникнуть как бы поглубже проникнуть как бы поглубже и спросить вот то, что я сейчас думаю. и спросить вот то, что я сейчас думаю. и спросить вот то, что я сейчас думаю. Насколько это похоже на убеждения? То Насколько это похоже на убеждения? То Насколько это похоже на убеждения? То есть какие убеждения стоят за моими есть какие убеждения стоят за моими есть какие убеждения стоят за моими мыслями, да? Потому что, когда мне люди мыслями, да? Потому что, когда мне люди

05:33мыслями, да? Потому что, когда мне люди рассказывают о том, что происходит или о рассказывают о том, что происходит или о рассказывают о том, что происходит или о себе, какие-то, ну, фразы, например, вот себе, какие-то, ну, фразы, например, вот себе, какие-то, ну, фразы, например, вот я там, ну, не знаю, например, делала я там, ну, не знаю, например, делала я там, ну, не знаю, например, делала рилсы и, эээ, там, как обычно, у меня рилсы и, эээ, там, как обычно, у меня рилсы и, эээ, там, как обычно, у меня ничего не получается или, естественно, ничего не получается или, естественно, ничего не получается или, естественно, на какой-нибудь там третий день я на какой-нибудь там третий день я

05:55на какой-нибудь там третий день я забросила это. забросила это. забросила это. В самих этих формулировках, которые как В самих этих формулировках, которые как В самих этих формулировках, которые как бы бы бы веят некой безапелляционностью, веят некой безапелляционностью, веят некой безапелляционностью, чувствуется убеждённость человека в том, чувствуется убеждённость человека в том, чувствуется убеждённость человека в том, что так всегда. То есть он уже, ну, не что так всегда. То есть он уже, ну, не что так всегда. То есть он уже, ну, не какая-то разовая мысль, это уже какая-то разовая мысль, это уже какая-то разовая мысль, это уже устоявшаяся мысль, которую текущая

06:17устоявшаяся мысль, которую текущая устоявшаяся мысль, которую текущая ситуация просто подтверждает, укрепляет. ситуация просто подтверждает, укрепляет. ситуация просто подтверждает, укрепляет. Соответственно, вот такие вот устойчивые Соответственно, вот такие вот устойчивые Соответственно, вот такие вот устойчивые мысли о том, как функционирует мир, как мысли о том, как функционирует мир, как мысли о том, как функционирует мир, как происходят события, как вы в них себя происходят события, как вы в них себя происходят события, как вы в них себя ведёте, выделите в отдельную категорию. ведёте, выделите в отдельную категорию.

06:31ведёте, выделите в отдельную категорию. Найдите, что за вот этими мыслями есть Найдите, что за вот этими мыслями есть Найдите, что за вот этими мыслями есть какие-то убеждения, то есть что эта какие-то убеждения, то есть что эта какие-то убеждения, то есть что эта ситуация, она лишь повторяет э какие-то ситуация, она лишь повторяет э какие-то ситуация, она лишь повторяет э какие-то события, которые уже происходили в вашей события, которые уже происходили в вашей события, которые уже происходили в вашей жизни. И вот если вот это от этого жизни. И вот если вот это от этого жизни. И вот если вот это от этого отделить отделить отделить и задать себе вопрос, да, что вот это

06:48и задать себе вопрос, да, что вот это и задать себе вопрос, да, что вот это может иметь отношение, это прошлое, оно может иметь отношение, это прошлое, оно может иметь отношение, это прошлое, оно может иметь отношение к тюпкущему может иметь отношение к тюпкущему может иметь отношение к тюпкущему настоящему, но может быть это и какая-то настоящему, но может быть это и какая-то настоящему, но может быть это и какая-то другая ситуация, которую мы сейчас другая ситуация, которую мы сейчас другая ситуация, которую мы сейчас притягиваем, притягиваем, притягиваем, натягиваем на это прошлое. Тогда как я натягиваем на это прошлое. Тогда как я

07:02натягиваем на это прошлое. Тогда как я могу мыслить более поддерживающе могу мыслить более поддерживающе могу мыслить более поддерживающе сейчас для себя в текущей ситуации, если сейчас для себя в текущей ситуации, если сейчас для себя в текущей ситуации, если не обобщать, не гиперболизировать, не не обобщать, не гиперболизировать, не не обобщать, не гиперболизировать, не размышлять в крайних категориях. Я размышлять в крайних категориях. Я размышлять в крайних категориях. Я понимаю, что это всё как бы большая понимаю, что это всё как бы большая понимаю, что это всё как бы большая задача. В принципе, можно найти, а моё задача. В принципе, можно найти, а моё

07:20задача. В принципе, можно найти, а моё видео про тревожность такое довольно видео про тревожность такое довольно видео про тревожность такое довольно большое. Там поднимаются эти вопросы. большое. Там поднимаются эти вопросы. большое. Там поднимаются эти вопросы. Ну, соответственно, если вы прямо Ну, соответственно, если вы прямо Ну, соответственно, если вы прямо чувствуете, что у вас повышенная тревога чувствуете, что у вас повышенная тревога чувствуете, что у вас повышенная тревога или вы хотите узнать, как бороться, то или вы хотите узнать, как бороться, то или вы хотите узнать, как бороться, то можете, а, просто вбить можете, а, просто вбить

07:32можете, а, просто вбить и найти его. А здесь мы немножко другой и найти его. А здесь мы немножко другой и найти его. А здесь мы немножко другой фокус держим, но эти темы, они где-то фокус держим, но эти темы, они где-то фокус держим, но эти темы, они где-то где-то похожи, да? То есть вот как бы где-то похожи, да? То есть вот как бы где-то похожи, да? То есть вот как бы отделить одно от другого и спросить, как отделить одно от другого и спросить, как отделить одно от другого и спросить, как бы себя можно было здесь мыслями бы себя можно было здесь мыслями бы себя можно было здесь мыслями больше и лучше поддержать. больше и лучше поддержать.

07:48больше и лучше поддержать. О'кей. с уровнем мышления мы, ну, не то О'кей. с уровнем мышления мы, ну, не то О'кей. с уровнем мышления мы, ну, не то чтобы прямо разобрались, да, но мы с чтобы прямо разобрались, да, но мы с чтобы прямо разобрались, да, но мы с вами идём степ-байстп, так, чтобы у вас вами идём степ-байстп, так, чтобы у вас вами идём степ-байстп, так, чтобы у вас хотя бы обзорное представление хотя бы обзорное представление хотя бы обзорное представление сложилось, и вы как-то на на этом, ну, сложилось, и вы как-то на на этом, ну, сложилось, и вы как-то на на этом, ну, не столь глубоком уровне проникновения в не столь глубоком уровне проникновения в

08:05не столь глубоком уровне проникновения в нашем сегодняшнем видео смогли как-то с нашем сегодняшнем видео смогли как-то с нашем сегодняшнем видео смогли как-то с этим поработать. А следующий вопрос, этим поработать. А следующий вопрос, этим поработать. А следующий вопрос, состояние. А здесь хочется задать вам состояние. А здесь хочется задать вам состояние. А здесь хочется задать вам вопрос: что вы чувствуете? вопрос: что вы чувствуете? вопрос: что вы чувствуете? Как вы чувствуете себя, когда думаете о Как вы чувствуете себя, когда думаете о Как вы чувствуете себя, когда думаете о текущей ситуации или о цели? текущей ситуации или о цели? текущей ситуации или о цели? И И

08:26И здесь, наверное, во-первых, хочется здесь, наверное, во-первых, хочется здесь, наверное, во-первых, хочется попросить вас сказать первое, что попросить вас сказать первое, что попросить вас сказать первое, что приходит в голову. приходит в голову. приходит в голову. Скорее всего, это будет самый честный Скорее всего, это будет самый честный Скорее всего, это будет самый честный ответ. Это может быть ответ, что вы ответ. Это может быть ответ, что вы ответ. Это может быть ответ, что вы устали или что вы грустите, что вы не устали или что вы грустите, что вы не устали или что вы грустите, что вы не вывозите. А что вам печально, может вывозите. А что вам печально, может

08:44вывозите. А что вам печально, может быть, что вы злитесь. То есть в быть, что вы злитесь. То есть в быть, что вы злитесь. То есть в зависимости от тяжести ситуации, а, ну, зависимости от тяжести ситуации, а, ну, зависимости от тяжести ситуации, а, ну, я про такие как бы уже я про такие как бы уже я про такие как бы уже более сложные говорю. Вероятно, там более сложные говорю. Вероятно, там более сложные говорю. Вероятно, там будут какие-то негативные эмоции, будут какие-то негативные эмоции, будут какие-то негативные эмоции, которые, несмотря даже на то, что, которые, несмотря даже на то, что, которые, несмотря даже на то, что, например, ваш сегодняшний день в целом

09:01например, ваш сегодняшний день в целом например, ваш сегодняшний день в целом шёл или прошёл довольно хорошо, всё шёл или прошёл довольно хорошо, всё шёл или прошёл довольно хорошо, всё равно они могут присутствовать где-то на равно они могут присутствовать где-то на равно они могут присутствовать где-то на дне этого стакана жизни, из которого вы дне этого стакана жизни, из которого вы дне этого стакана жизни, из которого вы пьёте. пьёте. пьёте. И вот именно они придают ту горечь И вот именно они придают ту горечь И вот именно они придают ту горечь всем событиям, которые происходят и всем событиям, которые происходят и

09:17всем событиям, которые происходят и действиям, которые вы делаете дальше. И действиям, которые вы делаете дальше. И действиям, которые вы делаете дальше. И вот на этом уровне, на уровне состояния, вот на этом уровне, на уровне состояния, вот на этом уровне, на уровне состояния, да, опять же, кто-то чувствует лучше да, опять же, кто-то чувствует лучше да, опять же, кто-то чувствует лучше через тело, кто-то через эмоции, кто-то через тело, кто-то через эмоции, кто-то через тело, кто-то через эмоции, кто-то вообще плохо чувствует. Это тоже вообще плохо чувствует. Это тоже вообще плохо чувствует. Это тоже отдельный вопрос и отдельная большая отдельный вопрос и отдельная большая

09:32отдельный вопрос и отдельная большая тема вообще ощущать свои эмоции. Но вот тема вообще ощущать свои эмоции. Но вот тема вообще ощущать свои эмоции. Но вот доверимся тому уровню навыка, который у доверимся тому уровню навыка, который у доверимся тому уровню навыка, который у вас есть сейчас, да, то как бы вы вас есть сейчас, да, то как бы вы вас есть сейчас, да, то как бы вы назвали эту эмоцию, которую испытываете, назвали эту эмоцию, которую испытываете, назвали эту эмоцию, которую испытываете, или эмоции, может быть, это спектр, э, и или эмоции, может быть, это спектр, э, и или эмоции, может быть, это спектр, э, и дальше задаться вопросом: "А как это дальше задаться вопросом: "А как это

09:49дальше задаться вопросом: "А как это связано с моими мыслями?" связано с моими мыслями?" связано с моими мыслями?" То есть то, что я в предыдущем пункте То есть то, что я в предыдущем пункте То есть то, что я в предыдущем пункте думал или думал о себе, о текущей думал или думал о себе, о текущей думал или думал о себе, о текущей ситуации, ситуации, ситуации, оно имеет оно имеет оно имеет какой-то эмоциональный заряд. Оно какой-то эмоциональный заряд. Оно какой-то эмоциональный заряд. Оно продолжается какой-то эмоцией и какой, продолжается какой-то эмоцией и какой, продолжается какой-то эмоцией и какой, то есть вот те текущие мои ощущения, в то есть вот те текущие мои ощущения, в

10:11то есть вот те текущие мои ощущения, в каких мыслеформах каких мыслеформах каких мыслеформах они имеют свои корни. они имеют свои корни. они имеют свои корни. И возможно, а те мысли, которые вы уже, И возможно, а те мысли, которые вы уже, И возможно, а те мысли, которые вы уже, ну, например, разделили и там в текущую ну, например, разделили и там в текущую ну, например, разделили и там в текущую ситуацию насыпали больше поддерживающих, ситуацию насыпали больше поддерживающих, ситуацию насыпали больше поддерживающих, а то, что похоже на убеждение, как бы а то, что похоже на убеждение, как бы а то, что похоже на убеждение, как бы подвинули, сказали, что пусть оно пока

10:29подвинули, сказали, что пусть оно пока подвинули, сказали, что пусть оно пока подождёт, мы проверим, имеет ли оно на подождёт, мы проверим, имеет ли оно на подождёт, мы проверим, имеет ли оно на самом деле отношение к этой ситуации. самом деле отношение к этой ситуации. самом деле отношение к этой ситуации. может быть, уже там и эмоции может быть, уже там и эмоции может быть, уже там и эмоции относительно этого уже начали меняться. относительно этого уже начали меняться. относительно этого уже начали меняться. Аа и всё же здесь резонин ещё один Аа и всё же здесь резонин ещё один Аа и всё же здесь резонин ещё один вопрос: вопрос: вопрос: а какое состояние, а какое состояние,

10:47а какое состояние, если повоздействовать именно на если повоздействовать именно на если повоздействовать именно на состояние, я могу себе сегодня как бы состояние, я могу себе сегодня как бы состояние, я могу себе сегодня как бы придать, да, как создать, как-то придать, да, как создать, как-то придать, да, как создать, как-то приобщиться к нему? приобщиться к нему? приобщиться к нему? Да, возможно, мне грустно, там, Да, возможно, мне грустно, там, Да, возможно, мне грустно, там, печально, тревожно, одиноко, страшно, печально, тревожно, одиноко, страшно, печально, тревожно, одиноко, страшно, яростно, ещё как-то. яростно, ещё как-то. яростно, ещё как-то. А какое состояние я хочу и могу как бы

11:13А какое состояние я хочу и могу как бы А какое состояние я хочу и могу как бы разделить с собой? разделить с собой? разделить с собой? То есть м в этот стакан добавить ещё То есть м в этот стакан добавить ещё То есть м в этот стакан добавить ещё каких-то каких-то каких-то вкусов? вкусов? вкусов? Нет задачи, опять же, не поймите меня Нет задачи, опять же, не поймите меня Нет задачи, опять же, не поймите меня превратно, просто как-то от, превратно, просто как-то от, превратно, просто как-то от, ну, от вкуса этих эмоций, которые не ну, от вкуса этих эмоций, которые не ну, от вкуса этих эмоций, которые не очень приятны, избавиться и как-то их очень приятны, избавиться и как-то их

11:35очень приятны, избавиться и как-то их куда-то забить, заглушить, засунуть, да? куда-то забить, заглушить, засунуть, да? куда-то забить, заглушить, засунуть, да? А они требуют своей работы с ними. Но в А они требуют своей работы с ними. Но в А они требуют своей работы с ними. Но в целом, если смотреть на это как на целом, если смотреть на это как на целом, если смотреть на это как на совокупность всего, что в нас есть, то совокупность всего, что в нас есть, то совокупность всего, что в нас есть, то как бы мы себя на уровне состояния, на как бы мы себя на уровне состояния, на как бы мы себя на уровне состояния, на эмоциональном уровне могли бы эмоциональном уровне могли бы

11:53эмоциональном уровне могли бы поддержать, поддержать, поддержать, что нам сейчас важно. То есть как бы мы что нам сейчас важно. То есть как бы мы что нам сейчас важно. То есть как бы мы могли, могли, могли, например, агрессию, которая есть, например, агрессию, которая есть, например, агрессию, которая есть, немножко снять, там затушить, да? То немножко снять, там затушить, да? То немножко снять, там затушить, да? То есть это, в принципе, может быть и есть это, в принципе, может быть и есть это, в принципе, может быть и какое-то состояние выхода этих эмоций, какое-то состояние выхода этих эмоций, какое-то состояние выхода этих эмоций, которые есть, а может быть наполнение

12:14которые есть, а может быть наполнение которые есть, а может быть наполнение какими-то, ну, условно противоположными какими-то, ну, условно противоположными какими-то, ну, условно противоположными по знаку. А когда мы с вами прошлись и по знаку. А когда мы с вами прошлись и по знаку. А когда мы с вами прошлись и проревизировали наш уровень состояния, проревизировали наш уровень состояния, проревизировали наш уровень состояния, мы движемся дальше к уровню действий. мы движемся дальше к уровню действий. мы движемся дальше к уровню действий. Здесь вопрос подобный. Какие действия Здесь вопрос подобный. Какие действия Здесь вопрос подобный. Какие действия предпринимаю на основе этих мыслей и

12:31предпринимаю на основе этих мыслей и предпринимаю на основе этих мыслей и этих чувств и этих состояний? Да? А этих чувств и этих состояний? Да? А этих чувств и этих состояний? Да? А действия мы, в общем-то, принимаем действия мы, в общем-то, принимаем действия мы, в общем-то, принимаем именно на основе них. именно на основе них. именно на основе них. Ну, по крайней мере, в той концепции Ну, по крайней мере, в той концепции Ну, по крайней мере, в той концепции взгляда на наше функционирование, взгляда на наше функционирование, взгляда на наше функционирование, которое мы сегодня придерживаемся. которое мы сегодня придерживаемся.

12:46которое мы сегодня придерживаемся. И вот тогда на уровне действий, что И вот тогда на уровне действий, что И вот тогда на уровне действий, что происходит? То есть какие мы совершаем происходит? То есть какие мы совершаем происходит? То есть какие мы совершаем действия из наших мыслей и чувств. Вот действия из наших мыслей и чувств. Вот действия из наших мыслей и чувств. Вот мы уже посмотрели, какие были мысли, мы уже посмотрели, какие были мысли, мы уже посмотрели, какие были мысли, посмотрели, какие были чувства, и посмотрели, какие были чувства, и посмотрели, какие были чувства, и сопоставили. Ага. сопоставили. Ага. сопоставили. Ага. Ну вот я, не знаю, беру телефон и

13:08Ну вот я, не знаю, беру телефон и Ну вот я, не знаю, беру телефон и залипаю в нём несколько часов, потому залипаю в нём несколько часов, потому залипаю в нём несколько часов, потому что потому что я чувствую тревогу, что потому что я чувствую тревогу, что потому что я чувствую тревогу, страх, неопределённость от того, что мне страх, неопределённость от того, что мне страх, неопределённость от того, что мне надо принять решение.

13:25Моя мысль, что у меня недостаточно Моя мысль, что у меня недостаточно ресурсов, знаний, эли с последствиями ресурсов, знаний, эли с последствиями ресурсов, знаний, эли с последствиями этого решения я не справлюсь. То есть этого решения я не справлюсь. То есть этого решения я не справлюсь. То есть решение уже назрело, но оно содержит решение уже назрело, но оно содержит решение уже назрело, но оно содержит какие-то издержки. Это мои мысли о нём, какие-то издержки. Это мои мысли о нём, какие-то издержки. Это мои мысли о нём, да? Вот это мои мысли, это мои чувства и да? Вот это мои мысли, это мои чувства и да? Вот это мои мысли, это мои чувства и и вот оно моё следствие действия, да,

13:40и вот оно моё следствие действия, да, и вот оно моё следствие действия, да, что я избегаю принятия решения, что я избегаю принятия решения, что я избегаю принятия решения, например, игнорирую какое-то сообщение например, игнорирую какое-то сообщение например, игнорирую какое-то сообщение или там мне надо кому-то позвонить, или там мне надо кому-то позвонить, или там мне надо кому-то позвонить, что-то сделать. что-то сделать. что-то сделать. Вместо этого моё действие какое-то Вместо этого моё действие какое-то Вместо этого моё действие какое-то избегающее, какое-то залипающее, избегающее, какое-то залипающее, избегающее, какое-то залипающее, например. например.

13:55например. И тогда вопрос вот из того, что И тогда вопрос вот из того, что И тогда вопрос вот из того, что предыдущими пунктами мы поняли, какое предыдущими пунктами мы поняли, какое предыдущими пунктами мы поняли, какое действие или какие действия могу действие или какие действия могу действие или какие действия могу разрешить себе. Мне захотелось именно разрешить себе. Мне захотелось именно разрешить себе. Мне захотелось именно вот в такой формулировке разрешить себе вот в такой формулировке разрешить себе вот в такой формулировке разрешить себе из вот этого нового понимания ситуации, из вот этого нового понимания ситуации,

14:11из вот этого нового понимания ситуации, да? Не просто что я тогда могу сделать, да? Не просто что я тогда могу сделать, да? Не просто что я тогда могу сделать, да? А что я могу позволить себе сделать? да? А что я могу позволить себе сделать? да? А что я могу позволить себе сделать? Вот теперь у меня новое понимание, можно Вот теперь у меня новое понимание, можно Вот теперь у меня новое понимание, можно сказать, себя, новое понимание моих сказать, себя, новое понимание моих сказать, себя, новое понимание моих мыслей. Я их упорядочил, упорядочила. мыслей. Я их упорядочил, упорядочила. мыслей. Я их упорядочил, упорядочила. Я своё состояние как-то тоже м Я своё состояние как-то тоже м

14:31Я своё состояние как-то тоже м просканировал или просканировала и просканировал или просканировала и просканировал или просканировала и определила в нём, что есть и чего определила в нём, что есть и чего определила в нём, что есть и чего хотелось бы ещё добавить. И, возможно, хотелось бы ещё добавить. И, возможно, хотелось бы ещё добавить. И, возможно, уже добавив, что тогда как я могу уже добавив, что тогда как я могу уже добавив, что тогда как я могу по-новому здесь повести себя, поступить, по-новому здесь повести себя, поступить, по-новому здесь повести себя, поступить, да? как поменяется тогда моё поведение. да? как поменяется тогда моё поведение.

14:48да? как поменяется тогда моё поведение. На самом деле, вот тут уже происходит На самом деле, вот тут уже происходит На самом деле, вот тут уже происходит магия, где мы вот эту результат, магия, где мы вот эту результат, магия, где мы вот эту результат, результаты внутренней нашей работы результаты внутренней нашей работы результаты внутренней нашей работы начинаем наблюдать воочию, в принятых начинаем наблюдать воочию, в принятых начинаем наблюдать воочию, в принятых нами решениях, совершённых действиях, а, нами решениях, совершённых действиях, а, нами решениях, совершённых действиях, а, и в отражении в реальности. И вот он и в отражении в реальности. И вот он

15:02и в отражении в реальности. И вот он результат. Ну, в принципе, можно результат. Ну, в принципе, можно результат. Ну, в принципе, можно сказать, что результат уже всё является сказать, что результат уже всё является сказать, что результат уже всё является следствием. С другой стороны, мы не следствием. С другой стороны, мы не следствием. С другой стороны, мы не заканчиваем пока. Мы смотрим ещё, а заканчиваем пока. Мы смотрим ещё, а заканчиваем пока. Мы смотрим ещё, а какие результаты у нас уже были вот из какие результаты у нас уже были вот из какие результаты у нас уже были вот из тех мыслей, из тех чувств, из тех тех мыслей, из тех чувств, из тех

15:15тех мыслей, из тех чувств, из тех действий, которые мы делали. Я вас действий, которые мы делали. Я вас действий, которые мы делали. Я вас призываю похвалить себя за то, что есть. призываю похвалить себя за то, что есть. призываю похвалить себя за то, что есть. В какой-то степени, может быть, даже В какой-то степени, может быть, даже В какой-то степени, может быть, даже заняться таким рефреймингом и подумать: заняться таким рефреймингом и подумать: заняться таким рефреймингом и подумать: "А как бы могло бы было быть хуже?" Да? "А как бы могло бы было быть хуже?" Да? "А как бы могло бы было быть хуже?" Да? То есть если даже вы там лежали, То есть если даже вы там лежали,

15:30То есть если даже вы там лежали, залипали, избегали принятия какого-то залипали, избегали принятия какого-то залипали, избегали принятия какого-то решения, что могло бы быть хуже? То есть решения, что могло бы быть хуже? То есть решения, что могло бы быть хуже? То есть какой-то ветки реальности, то, что вы какой-то ветки реальности, то, что вы какой-то ветки реальности, то, что вы выбрали как действие в текущей ситуации, выбрали как действие в текущей ситуации, выбрали как действие в текущей ситуации, является является является нормальным, является тем, что вы нормальным, является тем, что вы нормальным, является тем, что вы способны были сделать, чтобы справиться

15:48способны были сделать, чтобы справиться способны были сделать, чтобы справиться с тем, что случилось в том понимании, в с тем, что случилось в том понимании, в с тем, что случилось в том понимании, в тех мыслях, которые у вас были, да? То тех мыслях, которые у вас были, да? То тех мыслях, которые у вас были, да? То есть, если вот всё вот это взять задано, есть, если вот всё вот это взять задано, есть, если вот всё вот это взять задано, а то вы там решали эту задачку наилучшим а то вы там решали эту задачку наилучшим а то вы там решали эту задачку наилучшим способом. Похвалите себя за это, способом. Похвалите себя за это, способом. Похвалите себя за это, пожалуйста. Вы не делали ничего себе.

16:04пожалуйста. Вы не делали ничего себе. пожалуйста. Вы не делали ничего себе. как бы специально во вред. Вы как бы специально во вред. Вы как бы специально во вред. Вы справлялись с этим, как могли. Я очень справлялись с этим, как могли. Я очень справлялись с этим, как могли. Я очень надеюсь, что вот сейчас, во время этой надеюсь, что вот сейчас, во время этой надеюсь, что вот сейчас, во время этой ревизии, у вас как-то по-другому что-то ревизии, у вас как-то по-другому что-то ревизии, у вас как-то по-другому что-то сдвинулось, поменялось. Этот взгляд, он сдвинулось, поменялось. Этот взгляд, он сдвинулось, поменялось. Этот взгляд, он уже придаёт вам какие-то новые, э,

16:19уже придаёт вам какие-то новые, э, уже придаёт вам какие-то новые, э, фокусы и новые силы. И вы можете теперь фокусы и новые силы. И вы можете теперь фокусы и новые силы. И вы можете теперь как-то вот к другим результатам идти или как-то вот к другим результатам идти или как-то вот к другим результатам идти или к своим, но по-другому. к своим, но по-другому. к своим, но по-другому. Но это не означает, что в предыдущий Но это не означает, что в предыдущий Но это не означает, что в предыдущий момент времени вы делали как-то что-то момент времени вы делали как-то что-то момент времени вы делали как-то что-то неправильно. Мы про это сейчас ещё неправильно. Мы про это сейчас ещё

16:32неправильно. Мы про это сейчас ещё поговорим. Поэтому мне хочется вас поговорим. Поэтому мне хочется вас поговорим. Поэтому мне хочется вас попросить искренне себя поддержать, попросить искренне себя поддержать, попросить искренне себя поддержать, потому что я очень часто сталкиваюсь на потому что я очень часто сталкиваюсь на потому что я очень часто сталкиваюсь на своих сессиях именно с тем, что очень своих сессиях именно с тем, что очень своих сессиях именно с тем, что очень много критики, очень мало поддержки. Это много критики, очень мало поддержки. Это много критики, очень мало поддержки. Это создаёт большую проблему. А и тогда вот создаёт большую проблему. А и тогда вот

16:48создаёт большую проблему. А и тогда вот вопрос вопрос вопрос всё-таки и из хорошего, условно, из всё-таки и из хорошего, условно, из всё-таки и из хорошего, условно, из плохого, какой результат я тогда сейчас плохого, какой результат я тогда сейчас плохого, какой результат я тогда сейчас имею? имею? имею? Ну такой как бы не м предвзятый анализ, Ну такой как бы не м предвзятый анализ, Ну такой как бы не м предвзятый анализ, да? Вот я имею результат, что я всё ещё да? Вот я имею результат, что я всё ещё да? Вот я имею результат, что я всё ещё там не пришёл к своей конечной цели. Ну там не пришёл к своей конечной цели. Ну

17:07там не пришёл к своей конечной цели. Ну не знаю, действия там сделано на 20%. не знаю, действия там сделано на 20%. не знаю, действия там сделано на 20%. Зато я ещё параллельно сделал вот это. Зато я ещё параллельно сделал вот это. Зато я ещё параллельно сделал вот это. Вот тут я не принял решение. Вот так я Вот тут я не принял решение. Вот так я Вот тут я не принял решение. Вот так я себя чувствую. А вот вот тут я что-то себя чувствую. А вот вот тут я что-то себя чувствую. А вот вот тут я что-то ещё об этом думаю. То есть вот ещё об этом думаю. То есть вот ещё об этом думаю. То есть вот совокупный результат. никак конечная совокупный результат. никак конечная

17:23совокупный результат. никак конечная только лишь м ну производная от этого только лишь м ну производная от этого только лишь м ну производная от этого всего цепочки, а как вот целостно мм всего цепочки, а как вот целостно мм всего цепочки, а как вот целостно мм посмотрев на неё, что вы имеете на всех посмотрев на неё, что вы имеете на всех посмотрев на неё, что вы имеете на всех вот этих вот уровнях? И тогда вопрос: а вот этих вот уровнях? И тогда вопрос: а вот этих вот уровнях? И тогда вопрос: а какой результат какой результат какой результат вы могли бы получить, если вы могли бы получить, если вы могли бы получить, если будете менять свои мысли и свои будете менять свои мысли и свои

17:50будете менять свои мысли и свои действия? действия? действия? Ну и своё состояние, да, промежутком ещё Ну и своё состояние, да, промежутком ещё Ну и своё состояние, да, промежутком ещё женец. Что тогда? женец. Что тогда? женец. Что тогда? Какой вот в этих новых обстоятельствах, Какой вот в этих новых обстоятельствах, Какой вот в этих новых обстоятельствах, то есть как взмах крыла бабочки, да, как то есть как взмах крыла бабочки, да, как то есть как взмах крыла бабочки, да, как эффект бабочки возникло вот это вот эффект бабочки возникло вот это вот эффект бабочки возникло вот это вот видео, которое вы посмотрели, что-то видео, которое вы посмотрели, что-то

18:10видео, которое вы посмотрели, что-то внутри него для себя подумали, что-то, внутри него для себя подумали, что-то, внутри него для себя подумали, что-то, может быть, перетряхнули, какие-то свои может быть, перетряхнули, какие-то свои может быть, перетряхнули, какие-то свои либо мысли, либо состояния, либо либо мысли, либо состояния, либо либо мысли, либо состояния, либо действия, и что-то поменялось. Как это действия, и что-то поменялось. Как это действия, и что-то поменялось. Как это повлияло в конечном счёте на ваш повлияло в конечном счёте на ваш повлияло в конечном счёте на ваш результат? Какой он теперь может быть? результат? Какой он теперь может быть?

18:25результат? Какой он теперь может быть? Что является вашим результатом? Опять Что является вашим результатом? Опять Что является вашим результатом? Опять же, нет задачи устремиться сразу в же, нет задачи устремиться сразу в же, нет задачи устремиться сразу в будущее и описать это каким-то будущее и описать это каким-то будущее и описать это каким-то конкретным и конечным, типа вот теперь я конкретным и конечным, типа вот теперь я конкретным и конечным, типа вот теперь я могу всё, теперь я добьюсь там своего могу всё, теперь я добьюсь там своего могу всё, теперь я добьюсь там своего результата уже завтра. Нет, опять же результата уже завтра. Нет, опять же

18:39результата уже завтра. Нет, опять же реалистично, как реалистично мы реалистично, как реалистично мы реалистично, как реалистично мы оценивали, какой результат, ну, условно, оценивали, какой результат, ну, условно, оценивали, какой результат, ну, условно, и хороший, и плохой получался от того, и хороший, и плохой получался от того, и хороший, и плохой получался от того, что делалось до этого. так и оценить, что делалось до этого. так и оценить, что делалось до этого. так и оценить, каким вот он может быть после этой каким вот он может быть после этой каким вот он может быть после этой точки. Вот в следующий момент вашего точки. Вот в следующий момент вашего

18:54точки. Вот в следующий момент вашего настоящего, как вы можете его там настоящего, как вы можете его там настоящего, как вы можете его там создавать. создавать. создавать. И И И мне хочется сказать, что если вам в этом мне хочется сказать, что если вам в этом мне хочется сказать, что если вам в этом сложно, если вы в этом сейчас скорее сложно, если вы в этом сейчас скорее сложно, если вы в этом сейчас скорее тонете, чем всплываете, тонете, чем всплываете, тонете, чем всплываете, то у меня есть для вас то у меня есть для вас то у меня есть для вас предложение прийти в гости. По сути, а предложение прийти в гости. По сути, а предложение прийти в гости. По сути, а мои двери открыты,

19:19мои двери открыты, мои двери открыты, а именно мой Telegram, для того, чтобы а именно мой Telegram, для того, чтобы а именно мой Telegram, для того, чтобы вы могли в него написать вы могли в него написать вы могли в него написать и получить моё внимание. мою поддержку, и получить моё внимание. мою поддержку, и получить моё внимание. мою поддержку, а мои вопросы, а мои вопросы, а мои вопросы, может быть, какие-то мои может быть, какие-то мои может быть, какие-то мои наблюдения. наблюдения. наблюдения. А, и мы это сделаем в лучшем, наиболее А, и мы это сделаем в лучшем, наиболее А, и мы это сделаем в лучшем, наиболее удобном виде в зависимости от того, что

19:43удобном виде в зависимости от того, что удобном виде в зависимости от того, что вы напишите и какой это будет запрос. То вы напишите и какой это будет запрос. То вы напишите и какой это будет запрос. То есть это может быть 40 минут в есть это может быть 40 минут в есть это может быть 40 минут в переписке, это может быть там 40 минут в переписке, это может быть там 40 минут в переписке, это может быть там 40 минут в голосовых, условно растянутый какой-то голосовых, условно растянутый какой-то голосовых, условно растянутый какой-то голосовой чат. Это может быть и какой-то голосовой чат. Это может быть и какой-то голосовой чат. Это может быть и какой-то точечный созвон на 40 минут. Там уже

20:01точечный созвон на 40 минут. Там уже точечный созвон на 40 минут. Там уже буду решать я в зависимости от м буду решать я в зависимости от м буду решать я в зависимости от м глубины, величины и соразмерности глубины, величины и соразмерности глубины, величины и соразмерности вашего запроса и вашей текущей ситуации. вашего запроса и вашей текущей ситуации. вашего запроса и вашей текущей ситуации. Но если вам нужна поддержка, то у меня Но если вам нужна поддержка, то у меня Но если вам нужна поддержка, то у меня она есть, я вам с радостью её дам. А и она есть, я вам с радостью её дам. А и она есть, я вам с радостью её дам. А и хочется вам привести хочется вам привести

20:22хочется вам привести цитаты великих. цитаты великих. цитаты великих. А мне вспомнилась А мне вспомнилась А мне вспомнилась цитата мастера Угувея из Кунгфу Панды, цитата мастера Угувея из Кунгфу Панды, цитата мастера Угувея из Кунгфу Панды, который говорил, что прошлое забыто, который говорил, что прошлое забыто, который говорил, что прошлое забыто, будущее закрыто, а настоящее будущее закрыто, а настоящее будущее закрыто, а настоящее даровано. даровано. даровано. И И И мне этой фразой хочется поддержать вас к мне этой фразой хочется поддержать вас к мне этой фразой хочется поддержать вас к тем изменениям, тем изменениям, тем изменениям, в которые, возможно, вы не верите до

20:51в которые, возможно, вы не верите до в которые, возможно, вы не верите до конца, конца, конца, но которые, я точно знаю, могут быть и но которые, я точно знаю, могут быть и но которые, я точно знаю, могут быть и потенциал для которых я раз за разом потенциал для которых я раз за разом потенциал для которых я раз за разом обнаруживаю, обнаруживаю, обнаруживаю, общаясь с людьми. общаясь с людьми. общаясь с людьми. Потому что, как не парадоксально, те же Потому что, как не парадоксально, те же Потому что, как не парадоксально, те же самые мы, которые пришли в когда-то в самые мы, которые пришли в когда-то в самые мы, которые пришли в когда-то в какой-то тупик, те же самые мы из него

21:11какой-то тупик, те же самые мы из него какой-то тупик, те же самые мы из него выбираемся. Ну, тут уже как смотреть, выбираемся. Ну, тут уже как смотреть, выбираемся. Ну, тут уже как смотреть, да, те же самые или другие, раз мы да, те же самые или другие, раз мы да, те же самые или другие, раз мы как-то поменялись и выбрались, но, в как-то поменялись и выбрались, но, в как-то поменялись и выбрались, но, в общем-то, мы общем-то, мы общем-то, мы остаёмся собой. остаёмся собой. остаёмся собой. И вот в этом есть моя большая вера в то, И вот в этом есть моя большая вера в то, И вот в этом есть моя большая вера в то, что вы можете преодолеть те ситуации, что вы можете преодолеть те ситуации,

21:30что вы можете преодолеть те ситуации, которые есть. которые есть. которые есть. Какими бы сложными они ни казались, и Какими бы сложными они ни казались, и Какими бы сложными они ни казались, и как бы не казалось, что они никогда не как бы не казалось, что они никогда не как бы не казалось, что они никогда не закончатся, они закончатся, закончатся, они закончатся, закончатся, они закончатся, и вы сможете идти к тем результатам или и вы сможете идти к тем результатам или и вы сможете идти к тем результатам или другим результатам, каким-то новым другим результатам, каким-то новым другим результатам, каким-то новым целям, старым целям или изменённым целям, старым целям или изменённым

21:49целям, старым целям или изменённым целям, которые вы себе намечали или целям, которые вы себе намечали или целям, которые вы себе намечали или наметите. И мне хочется передать вам наметите. И мне хочется передать вам наметите. И мне хочется передать вам веру, не то что в светлое завтра, а веру веру, не то что в светлое завтра, а веру веру, не то что в светлое завтра, а веру в вас. Плюс следующий момент вашей в вас. Плюс следующий момент вашей в вас. Плюс следующий момент вашей жизни, жизни, жизни, где в текущем настоящем моменте, где в текущем настоящем моменте, где в текущем настоящем моменте, досматривая это видео почти что до досматривая это видео почти что до

22:09досматривая это видео почти что до конца, вы можете для себя что-то конца, вы можете для себя что-то конца, вы можете для себя что-то обнаружить, заметить, принять решение, обнаружить, заметить, принять решение, обнаружить, заметить, принять решение, изменить как-то своё состояние вольно изменить как-то своё состояние вольно изменить как-то своё состояние вольно или невольно. или невольно. или невольно. И от этого следующий момент, как круги И от этого следующий момент, как круги И от этого следующий момент, как круги по воде, туда придёт это влияние. по воде, туда придёт это влияние. по воде, туда придёт это влияние. Следующий момент, вы как-то проще Следующий момент, вы как-то проще

22:29Следующий момент, вы как-то проще взглянёте на свою какую-то сложность и взглянёте на свою какую-то сложность и взглянёте на свою какую-то сложность и найдёте силы её решить. Вы возьмёте найдёте силы её решить. Вы возьмёте найдёте силы её решить. Вы возьмёте телефон и напишите какое-то важное телефон и напишите какое-то важное телефон и напишите какое-то важное сообщение, а вы просто выберите себя и сообщение, а вы просто выберите себя и сообщение, а вы просто выберите себя и сделаете в следующий момент что-то, что сделаете в следующий момент что-то, что сделаете в следующий момент что-то, что сейчас вам нужно для того, чтобы сейчас вам нужно для того, чтобы

22:50сейчас вам нужно для того, чтобы почувствовать себя лучше, для того, почувствовать себя лучше, для того, почувствовать себя лучше, для того, чтобы вы благодарны были себе в конце чтобы вы благодарны были себе в конце чтобы вы благодарны были себе в конце сегодняшнего дня. сегодняшнего дня. сегодняшнего дня. Именно поэтому м Именно поэтому м Именно поэтому м мы с уважением относимся к анализу того, мы с уважением относимся к анализу того, мы с уважением относимся к анализу того, что было и как происходил, а и в целом что было и как происходил, а и в целом что было и как происходил, а и в целом ваш путь глобально и локально до того, ваш путь глобально и локально до того,

23:11ваш путь глобально и локально до того, как он привёл в эту точку. как он привёл в эту точку. как он привёл в эту точку. И мы думаем о будущем. Мы смотрим туда, И мы думаем о будущем. Мы смотрим туда, И мы думаем о будущем. Мы смотрим туда, имеем видение, цели, планы, надежды, имеем видение, цели, планы, надежды, имеем видение, цели, планы, надежды, мечты, но при этом мы понимаем, что оно мечты, но при этом мы понимаем, что оно мечты, но при этом мы понимаем, что оно нам пока недоступно. Мы его можем нам пока недоступно. Мы его можем нам пока недоступно. Мы его можем проектировать, но всё будет зависеть от проектировать, но всё будет зависеть от

23:30проектировать, но всё будет зависеть от каждого момента, вот этого маленького каждого момента, вот этого маленького каждого момента, вот этого маленького момента в настоящем, где как раз и момента в настоящем, где как раз и момента в настоящем, где как раз и происходит жизнь, где происходят наши происходит жизнь, где происходят наши происходит жизнь, где происходят наши мысли, наши состояния, наши действия или мысли, наши состояния, наши действия или мысли, наши состояния, наши действия или не происходы. И именно поэтому не происходы. И именно поэтому не происходы. И именно поэтому в каждый текущий и в каждый следующий в каждый текущий и в каждый следующий

23:48в каждый текущий и в каждый следующий момент мы можем быть такими, какими момент мы можем быть такими, какими момент мы можем быть такими, какими способны себе позволить, такими, какими способны себе позволить, такими, какими способны себе позволить, такими, какими можем себя представить. Опять же, исходя можем себя представить. Опять же, исходя можем себя представить. Опять же, исходя из того, что у нас есть. из того, что у нас есть. из того, что у нас есть. Но я уверен, что это будет что-то Но я уверен, что это будет что-то Но я уверен, что это будет что-то наилучшее, наилучшая версия вас в наилучшее, наилучшая версия вас в

24:08наилучшее, наилучшая версия вас в текущей реальности, в текущих ресурсах. текущей реальности, в текущих ресурсах. текущей реальности, в текущих ресурсах. Я благодарю вас за то, что вы досмотрели Я благодарю вас за то, что вы досмотрели Я благодарю вас за то, что вы досмотрели досюды. Искренне надеюсь, что это досюды. Искренне надеюсь, что это досюды. Искренне надеюсь, что это приободрит вас, что это вас как-то, а, приободрит вас, что это вас как-то, а, приободрит вас, что это вас как-то, а, либо успокоит, либо, наоборот, либо успокоит, либо, наоборот, либо успокоит, либо, наоборот, воодушеви. воодушеви. воодушеви. И я надеюсь, что мы встретимся с вами И я надеюсь, что мы встретимся с вами

24:30И я надеюсь, что мы встретимся с вами ещё. ещё. ещё. [аплодисменты]