Как прожить до 150 лет: медицинский взгляд на долголетие

00:02Три науки, один вопрос. Какие Три науки, один вопрос. Какие заблуждения укорачивают вашу жизнь прямо заблуждения укорачивают вашу жизнь прямо заблуждения укорачивают вашу жизнь прямо сейчас? сейчас? сейчас? >> В погоне за какой-то долгой жизнью мы >> В погоне за какой-то долгой жизнью мы >> В погоне за какой-то долгой жизнью мы сами создаём новые проблемы. А потом сами создаём новые проблемы. А потом сами создаём новые проблемы. А потом думаем: "Блин, ну откуда это всё?" думаем: "Блин, ну откуда это всё?" думаем: "Блин, ну откуда это всё?" >> Если твой иммунитет годами перегружен, >> Если твой иммунитет годами перегружен,

00:13>> Если твой иммунитет годами перегружен, дальше ты можешь капать в себя всё, что дальше ты можешь капать в себя всё, что дальше ты можешь капать в себя всё, что [музыка] угодно, пить любые витаминки, [музыка] угодно, пить любые витаминки, [музыка] угодно, пить любые витаминки, толку-то этого не будет. толку-то этого не будет. толку-то этого не будет. >> Ну это нонсенс. А я просто для наших >> Ну это нонсенс. А я просто для наших >> Ну это нонсенс. А я просто для наших зрителей поясню. Всё дело в зрителей поясню. Всё дело в зрителей поясню. Всё дело в Самый главный совет, что мы можем Самый главный совет, что мы можем Самый главный совет, что мы можем [музыка] сделать для своего здоровья,

00:23[музыка] сделать для своего здоровья, [музыка] сделать для своего здоровья, это это это >> Тогда ты обеспечишь себе безопасность от >> Тогда ты обеспечишь себе безопасность от >> Тогда ты обеспечишь себе безопасность от финальных стадий онкологии. финальных стадий онкологии. финальных стадий онкологии. >> Внесу я немножко дёгтя в эту историю. >> Внесу я немножко дёгтя в эту историю. >> Внесу я немножко дёгтя в эту историю. >> Половина человечества уже сократила себе >> Половина человечества уже сократила себе >> Половина человечества уже сократила себе жизнь вдвое. жизнь вдвое. жизнь вдвое. >> Вот эти вот два сдерживающих фактора у >> Вот эти вот два сдерживающих фактора у

00:34>> Вот эти вот два сдерживающих фактора у нас точно есть. [музыка] нас точно есть. [музыка] нас точно есть. [музыка] >> Пока давайте будем опираться на то, что >> Пока давайте будем опираться на то, что >> Пока давайте будем опираться на то, что реально работает. реально работает. реально работает. >> Скорее всего, в будущем это будет как >> Скорее всего, в будущем это будет как >> Скорее всего, в будущем это будет как работать? Связано с тем, что мы называем работать? Связано с тем, что мы называем работать? Связано с тем, что мы называем там бессмертие. там бессмертие. там бессмертие. >> А там, когда нам будет 120, мы уже >> А там, когда нам будет 120, мы уже

00:44>> А там, когда нам будет 120, мы уже ничего не будем помнить. ничего не будем помнить. ничего не будем помнить. >> [смех] >> Всем привет, дорогие друзья. Это подкаст >> Всем привет, дорогие друзья. Это подкаст Соломина, подкаст про саморазвитие, Соломина, подкаст про саморазвитие, Соломина, подкаст про саморазвитие, бизнес и образование. И сегодня я бизнес и образование. И сегодня я бизнес и образование. И сегодня я запускаю новый формат. Я пригласил трёх запускаю новый формат. Я пригласил трёх запускаю новый формат. Я пригласил трёх медицинских экспертов. Я думаю, что вы медицинских экспертов. Я думаю, что вы медицинских экспертов. Я думаю, что вы всех их знаете. Сейчас я про каждого

01:04всех их знаете. Сейчас я про каждого всех их знаете. Сейчас я про каждого немножко расскажу. И мы сегодня обсудим, немножко расскажу. И мы сегодня обсудим, немножко расскажу. И мы сегодня обсудим, как прожить до 150 лет, будет ли это как прожить до 150 лет, будет ли это как прожить до 150 лет, будет ли это вообще возможно или возможно уже сейчас, вообще возможно или возможно уже сейчас, вообще возможно или возможно уже сейчас, как бороться с какими-то возрастными как бороться с какими-то возрастными как бороться с какими-то возрастными изменениями и как вообще быть здоровым и изменениями и как вообще быть здоровым и изменениями и как вообще быть здоровым и счастливым человеком.

01:18счастливым человеком. счастливым человеком. Сегодня у нас в гостях Владимир Алипов, Сегодня у нас в гостях Владимир Алипов, Сегодня у нас в гостях Владимир Алипов, нейробиолог, специалист по работе мозга. нейробиолог, специалист по работе мозга. нейробиолог, специалист по работе мозга. Ну и я так понимаю, можешь рассказать Ну и я так понимаю, можешь рассказать Ну и я так понимаю, можешь рассказать про когнитивное старение, про когнитивное старение, про когнитивное старение, нейропластичность, да? нейропластичность, да? нейропластичность, да? >> Да. >> Да. >> Да. >> Далее, Сергей Вялов, гастроэнтеролог, >> Далее, Сергей Вялов, гастроэнтеролог,

01:31>> Далее, Сергей Вялов, гастроэнтеролог, специалист по микробиоте, кишечному специалист по микробиоте, кишечному специалист по микробиоте, кишечному иммунитету. Я думаю, что вы можете иммунитету. Я думаю, что вы можете иммунитету. Я думаю, что вы можете сегодня с нами поделиться, как работает сегодня с нами поделиться, как работает сегодня с нами поделиться, как работает наша ЖКТ, как микробы напрямую могут наша ЖКТ, как микробы напрямую могут наша ЖКТ, как микробы напрямую могут влиять на наше здоровье, энергию и влиять на наше здоровье, энергию и влиять на наше здоровье, энергию и продолжительность жизни. Всё верно? продолжительность жизни. Всё верно?

01:45продолжительность жизни. Всё верно? >> Так меня ещё никто не представлял. >> Так меня ещё никто не представлял. >> Так меня ещё никто не представлял. Пусть будет, да. Конечно, кишечник Пусть будет, да. Конечно, кишечник Пусть будет, да. Конечно, кишечник влияет на на здоровье и на влияет на на здоровье и на влияет на на здоровье и на продолжительность жизни, но не только. продолжительность жизни, но не только. продолжительность жизни, но не только. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> Я думаю, мы много чего обсудим на эту >> Я думаю, мы много чего обсудим на эту >> Я думаю, мы много чего обсудим на эту тему. тему. тему. Есть что сказать. Есть что сказать.

01:58Есть что сказать. >> Роман Тирушкин, врач-эндокринолог, >> Роман Тирушкин, врач-эндокринолог, >> Роман Тирушкин, врач-эндокринолог, эксперт по гормональной регуляции, эксперт по гормональной регуляции, эксперт по гормональной регуляции, метаболизму и дефицитам. метаболизму и дефицитам. метаболизму и дефицитам. Специализируется на том, как гормоны, Специализируется на том, как гормоны, Специализируется на том, как гормоны, щитовидная железа, кортизол и питание щитовидная железа, кортизол и питание щитовидная железа, кортизол и питание управляют здоровьем нашего организма. управляют здоровьем нашего организма. управляют здоровьем нашего организма. >> Ну, примерно так, да.

02:13>> Ну, примерно так, да. >> Ну, примерно так, да. >> Как вам кажется, такой вопрос, скажем >> Как вам кажется, такой вопрос, скажем >> Как вам кажется, такой вопрос, скажем так, в аудиторию. Что сильнее всего так, в аудиторию. Что сильнее всего так, в аудиторию. Что сильнее всего старит человека? старит человека? старит человека? >> Я думаю, что сильнее всего старит >> Я думаю, что сильнее всего старит >> Я думаю, что сильнее всего старит человека лишний вес. И если у него есть человека лишний вес. И если у него есть человека лишний вес. И если у него есть особенно выраженное висцеральное особенно выраженное висцеральное особенно выраженное висцеральное ожирение, ожирение,

02:28ожирение, большой живот, большой живот, большой живот, потому что это ассоциировано со всем, потому что это ассоциировано со всем, потому что это ассоциировано со всем, что мы считаем одними из серьёзнейших что мы считаем одними из серьёзнейших что мы считаем одними из серьёзнейших факторов риска. Изнашивается сердце, факторов риска. Изнашивается сердце, факторов риска. Изнашивается сердце, изнашиваются кровеносные сосуды, в том изнашиваются кровеносные сосуды, в том изнашиваются кровеносные сосуды, в том числе и это ускоряет его старение. Это числе и это ускоряет его старение. Это числе и это ускоряет его старение. Это самое простое, как мне кажется, и одно

02:43самое простое, как мне кажется, и одно самое простое, как мне кажется, и одно из самых важных вещей, на которые из самых важных вещей, на которые из самых важных вещей, на которые человек может повлиять реально в своей человек может повлиять реально в своей человек может повлиять реально в своей жизни. жизни. жизни. >> А я бы вот с исторической перспективы на >> А я бы вот с исторической перспективы на >> А я бы вот с исторической перспективы на это посмотрел. В каких-то, не знаю, 200 это посмотрел. В каких-то, не знаю, 200 это посмотрел. В каких-то, не знаю, 200 лет назад вообще люди жили 30 лет. 30 лет назад вообще люди жили 30 лет. 30

02:52лет назад вообще люди жили 30 лет. 30 лет и умирали от инфекций. И казалось лет и умирали от инфекций. И казалось лет и умирали от инфекций. И казалось бы, вот он первый шаг, чтобы продлить бы, вот он первый шаг, чтобы продлить бы, вот он первый шаг, чтобы продлить себе жизнь и сделать из тридцати, там, себе жизнь и сделать из тридцати, там, себе жизнь и сделать из тридцати, там, не знаю, 45 хотя бы, да? Просто вылечи не знаю, 45 хотя бы, да? Просто вылечи не знаю, 45 хотя бы, да? Просто вылечи пищевое отравление, и будет тебе пищевое отравление, и будет тебе пищевое отравление, и будет тебе счастье, да? Ты не умрёшь от холеры и счастье, да? Ты не умрёшь от холеры и

03:05счастье, да? Ты не умрёшь от холеры и профузного поноса, грубо говоря. Потом, профузного поноса, грубо говоря. Потом, профузного поноса, грубо говоря. Потом, значит, у нас появились какие-то другие значит, у нас появились какие-то другие значит, у нас появились какие-то другие опции, связанные с более тяжёлыми опции, связанные с более тяжёлыми опции, связанные с более тяжёлыми инфекциями, и уже какие-то осложнения, инфекциями, и уже какие-то осложнения, инфекциями, и уже какие-то осложнения, типа инфарктов и инсультов, мы тоже типа инфарктов и инсультов, мы тоже типа инфарктов и инсультов, мы тоже как-то научились корректировать. И вот как-то научились корректировать. И вот

03:17как-то научились корректировать. И вот ещё плюс пятнашку накинули, и уже где-то ещё плюс пятнашку накинули, и уже где-то ещё плюс пятнашку накинули, и уже где-то мы к шестидесяти, шестидесяти пяти мы к шестидесяти, шестидесяти пяти мы к шестидесяти, шестидесяти пяти подобрались, да? Так может, есть ещё подобрались, да? Так может, есть ещё подобрались, да? Так может, есть ещё какая-то куча резервов, которые надо какая-то куча резервов, которые надо какая-то куча резервов, которые надо действительно по-починить, подлатать и действительно по-починить, подлатать и действительно по-починить, подлатать и подправить, и это накинет ещё там лет 20 подправить, и это накинет ещё там лет 20

03:30подправить, и это накинет ещё там лет 20 жизни. Поэтому можно посмотреть на жизни. Поэтому можно посмотреть на жизни. Поэтому можно посмотреть на болезни, болезни, болезни, и сегодня действительно одни хронические и сегодня действительно одни хронические и сегодня действительно одни хронические болезни. Но хроническая болезнь лет 20 болезни. Но хроническая болезнь лет 20 болезни. Но хроническая болезнь лет 20 точно снимает. точно снимает. точно снимает. >> Две болезни. >> Две болезни. >> Две болезни. >> Да. А если две хронические болезни? >> Да. А если две хронические болезни? >> Да. А если две хронические болезни? [смех] [смех] [смех] >> 25 минимум, да. >> 25 минимум, да.

03:42>> 25 минимум, да. >> 25. Я вот, знаете, когда учился, у меня >> 25. Я вот, знаете, когда учился, у меня >> 25. Я вот, знаете, когда учился, у меня был один из преподавателей по анатомии, был один из преподавателей по анатомии, был один из преподавателей по анатомии, э, Юрий Михайлович Аникин, и он проводил э, Юрий Михайлович Аникин, и он проводил э, Юрий Михайлович Аникин, и он проводил исследования вместе с физиками по поводу исследования вместе с физиками по поводу исследования вместе с физиками по поводу опорно-двигательного аппарата, там опорно-двигательного аппарата, там опорно-двигательного аппарата, там костной системы, суставной, и они костной системы, суставной, и они

03:56костной системы, суставной, и они рассчитывали предел прочности рассчитывали предел прочности рассчитывали предел прочности >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> и с учётом нагрузок, средних обычных, >> и с учётом нагрузок, средних обычных, >> и с учётом нагрузок, средних обычных, насколько этого должно хватить. В общем, насколько этого должно хватить. В общем, насколько этого должно хватить. В общем, посчитали на 150 лет. посчитали на 150 лет. посчитали на 150 лет. Ну, там вилка 130-150. Ну, там вилка 130-150. Ну, там вилка 130-150. >> Так. >> Так. >> Так. >> Да, поэтому, видимо, судя по чисто >> Да, поэтому, видимо, судя по чисто

04:11>> Да, поэтому, видимо, судя по чисто опорно-двигательному аппарату, мы явно опорно-двигательному аппарату, мы явно опорно-двигательному аппарату, мы явно не добираем. не добираем. не добираем. >> В целом, тут в Я думаю, что как раз >> В целом, тут в Я думаю, что как раз >> В целом, тут в Я думаю, что как раз исходя из этого у нас и строится сегодня исходя из этого у нас и строится сегодня исходя из этого у нас и строится сегодня наш диалог, как нам собрать всю вот эту наш диалог, как нам собрать всю вот эту наш диалог, как нам собрать всю вот эту мозаику таким образом, чтобы как можно мозаику таким образом, чтобы как можно мозаику таким образом, чтобы как можно дольше протянуть

04:23дольше протянуть дольше протянуть >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> в этом прекрасном мире. >> в этом прекрасном мире. >> в этом прекрасном мире. >> Действительно ли есть такой момент, что >> Действительно ли есть такой момент, что >> Действительно ли есть такой момент, что люди недооценивают хроническое люди недооценивают хроническое люди недооценивают хроническое воспаление, которое у них может воспаление, которое у них может воспаление, которое у них может присутствовать? присутствовать? присутствовать? >> Знаешь, давай я скажу, потому что это >> Знаешь, давай я скажу, потому что это >> Знаешь, давай я скажу, потому что это будет неожиданно. Я считаю, что тема

04:34будет неожиданно. Я считаю, что тема будет неожиданно. Я считаю, что тема системного воспаления, low grade, то, системного воспаления, low grade, то, системного воспаления, low grade, то, что называется, такое хроническое что называется, такое хроническое что называется, такое хроническое системное воспаление, стёртая, которая системное воспаление, стёртая, которая системное воспаление, стёртая, которая не проявляется там повышением не проявляется там повышением не проявляется там повышением температуры у человека, какими-то температуры у человека, какими-то температуры у человека, какими-то симптомами конкретными, не симптомами конкретными, не

04:46симптомами конкретными, не локализованная даже часто в какой-то локализованная даже часто в какой-то локализованная даже часто в какой-то отдельной области, это действительно отдельной области, это действительно отдельной области, это действительно проблема, она существует, и проблема, она существует, и проблема, она существует, и действительно есть много работ, которые действительно есть много работ, которые действительно есть много работ, которые показывают, что показывают, что показывают, что степень выраженности именно этого степень выраженности именно этого степень выраженности именно этого системного воспаления повышает риск там системного воспаления повышает риск там

04:58системного воспаления повышает риск там изнашивания и сердца, и нервной системы, изнашивания и сердца, и нервной системы, изнашивания и сердца, и нервной системы, и там почек, и и так далее, и так далее. и там почек, и и так далее, и так далее. и там почек, и и так далее, и так далее. Это является фактором риска всех этих Это является фактором риска всех этих Это является фактором риска всех этих вещей. Поэтому в этом плане я считаю, вещей. Поэтому в этом плане я считаю, вещей. Поэтому в этом плане я считаю, что да, действительно, это что да, действительно, это что да, действительно, это это может быть одна из мишеней, на это может быть одна из мишеней, на

05:10это может быть одна из мишеней, на которую может действовать там вот которую может действовать там вот которую может действовать там вот терапия, которая собирается продлить терапия, которая собирается продлить терапия, которая собирается продлить жизнь человеку. жизнь человеку. жизнь человеку. >> Ну, тут вопрос, а что является первой >> Ну, тут вопрос, а что является первой >> Ну, тут вопрос, а что является первой причиной, кроме того же самого ожирения, причиной, кроме того же самого ожирения, причиной, кроме того же самого ожирения, потому что например, на первое место в потому что например, на первое место в потому что например, на первое место в любом случае выходит ожирение с точки

05:20любом случае выходит ожирение с точки любом случае выходит ожирение с точки зрения системного воспаления, потому что зрения системного воспаления, потому что зрения системного воспаления, потому что сама жировая ткань будет запускать сама жировая ткань будет запускать сама жировая ткань будет запускать процесс воспаления и негативно влиять на процесс воспаления и негативно влиять на процесс воспаления и негативно влиять на всё остальное, то, что ты в начале всё остальное, то, что ты в начале всё остальное, то, что ты в начале сказал. Ну, если взять на то же самое сказал. Ну, если взять на то же самое сказал. Ну, если взять на то же самое нейровоспаление, это не специфическую

05:30нейровоспаление, это не специфическую нейровоспаление, это не специфическую енолазу, или как она там называется, у енолазу, или как она там называется, у енолазу, или как она там называется, у вас что с ней делать? Она очень часто вас что с ней делать? Она очень часто вас что с ней делать? Она очень часто просто так может быть повышена. И откуда просто так может быть повышена. И откуда просто так может быть повышена. И откуда вот она бывает? вот она бывает? вот она бывает? >> Не просто так, надо просто лучше искать. >> Не просто так, надо просто лучше искать. >> Не просто так, надо просто лучше искать. >> Это тоже факт. >> Это тоже факт.

05:40>> Это тоже факт. >> Вот, потому что когда мы говорим про >> Вот, потому что когда мы говорим про >> Вот, потому что когда мы говорим про системное воспаление, вот это в системное воспаление, вот это в системное воспаление, вот это в кавычках, мы просто как бы открестились кавычках, мы просто как бы открестились кавычках, мы просто как бы открестились от источника и говорим, что вот где-то от источника и говорим, что вот где-то от источника и говорим, что вот где-то есть показатели, которые говорят нам о есть показатели, которые говорят нам о есть показатели, которые говорят нам о наличии воспаления, в принципе. Но оно наличии воспаления, в принципе. Но оно

05:53наличии воспаления, в принципе. Но оно же всё-равно не не во всём организме же всё-равно не не во всём организме же всё-равно не не во всём организме целиком, оно всё-равно имеет какое-то целиком, оно всё-равно имеет какое-то целиком, оно всё-равно имеет какое-то месторасположение. месторасположение. месторасположение. >> Откуда-то оно запускается. >> Откуда-то оно запускается. >> Откуда-то оно запускается. >> не не нашли, или ещё не успели найти, >> не не нашли, или ещё не успели найти, >> не не нашли, или ещё не успели найти, или не хотим искать, такое тоже бывает. или не хотим искать, такое тоже бывает. или не хотим искать, такое тоже бывает. Может быть это там мышца, может быть это

06:07Может быть это там мышца, может быть это Может быть это там мышца, может быть это глаз, может быть это ухо, может это глаз, может быть это ухо, может это глаз, может быть это ухо, может это кожа, может что-то ещё. кожа, может что-то ещё. кожа, может что-то ещё. Всегда какой-то источник есть. Может Всегда какой-то источник есть. Может Всегда какой-то источник есть. Может инфекция, которая где-то находится. инфекция, которая где-то находится. инфекция, которая где-то находится. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> С позиции обычного человека задам >> С позиции обычного человека задам >> С позиции обычного человека задам вопрос. Как вообще мне определить, что у вопрос. Как вообще мне определить, что у

06:17вопрос. Как вообще мне определить, что у меня есть хроническое воспаление? меня есть хроническое воспаление? меня есть хроническое воспаление? Потому что так или иначе, я так понимаю, Потому что так или иначе, я так понимаю, Потому что так или иначе, я так понимаю, что это снижает э то, сколько лет я что это снижает э то, сколько лет я что это снижает э то, сколько лет я проживу. проживу. проживу. >> он тебе точно напишет. >> он тебе точно напишет. >> он тебе точно напишет. >> я я к тому, что какие-то индикаторы >> я я к тому, что какие-то индикаторы >> я я к тому, что какие-то индикаторы есть? есть? есть? >> Ну если у тебя ничего не болит, то >> Ну если у тебя ничего не болит, то

06:29>> Ну если у тебя ничего не болит, то только по некоторым маркёрам воспаления только по некоторым маркёрам воспаления только по некоторым маркёрам воспаления по анализам, других вариантов нет. по анализам, других вариантов нет. по анализам, других вариантов нет. >> Ну я вот слышал про это, про соя, >> Ну я вот слышал про это, про соя, >> Ну я вот слышал про это, про соя, С-реактивный белок. С-реактивный белок. С-реактивный белок. >> Ложно завышенный ферритин. >> Ложно завышенный ферритин. >> Ложно завышенный ферритин. >> Да, то есть если завышены значения там >> Да, то есть если завышены значения там >> Да, то есть если завышены значения там >> да, то есть смотри, на самом деле это

06:42>> да, то есть смотри, на самом деле это >> да, то есть смотри, на самом деле это действительно проблема, но проблема действительно проблема, но проблема действительно проблема, но проблема скорее пожилого возраста. Потому что вот скорее пожилого возраста. Потому что вот скорее пожилого возраста. Потому что вот сама идея, вот это вот есть такой термин сама идея, вот это вот есть такой термин сама идея, вот это вот есть такой термин инфламейджинг, что с возрастом у тебя инфламейджинг, что с возрастом у тебя инфламейджинг, что с возрастом у тебя >> Всё воспаляется. >> Всё воспаляется. >> Всё воспаляется. >> Во-первых, растёт вот этот уровень >> Во-первых, растёт вот этот уровень

06:52>> Во-первых, растёт вот этот уровень действительно всех вот этих действительно всех вот этих действительно всех вот этих провоспалительных цитокинов, которые ты провоспалительных цитокинов, которые ты провоспалительных цитокинов, которые ты можешь в крови увидеть у себя по можешь в крови увидеть у себя по можешь в крови увидеть у себя по анализам. И действительно, э мы видим, анализам. И действительно, э мы видим, анализам. И действительно, э мы видим, что это не просто так, а они что это не просто так, а они что это не просто так, а они действительно отражают то, что есть действительно отражают то, что есть действительно отражают то, что есть какие-то там различные какие-то там различные

07:02какие-то там различные >> Здесь вопрос возникает. Это реально с >> Здесь вопрос возникает. Это реально с >> Здесь вопрос возникает. Это реально с возрастом? Или это всё-таки исследование возрастом? Или это всё-таки исследование возрастом? Или это всё-таки исследование и статистика, и мы видим просто и статистика, и мы видим просто и статистика, и мы видим просто накопленный объём болячек, из-за которых накопленный объём болячек, из-за которых накопленный объём болячек, из-за которых всё это повышается? всё это повышается? всё это повышается? >> Вот я вот я как раз это очень интересно, >> Вот я вот я как раз это очень интересно,

07:15>> Вот я вот я как раз это очень интересно, что я не люблю вот эту очень фразу, что я не люблю вот эту очень фразу, что я не люблю вот эту очень фразу, когда когда когда >> Вот это старение. >> Вот это старение. >> Вот это старение. >> Норм да, это типа норма для твоего >> Норм да, это типа норма для твоего >> Норм да, это типа норма для твоего возраста. То есть там говорят, у тебя возраста. То есть там говорят, у тебя возраста. То есть там говорят, у тебя там повышенное давление, но это норма там повышенное давление, но это норма там повышенное давление, но это норма для твоего возраста. Нет, вот этого нет, для твоего возраста. Нет, вот этого нет,

07:24для твоего возраста. Нет, вот этого нет, и кстати с воспалением вот как раз очень и кстати с воспалением вот как раз очень и кстати с воспалением вот как раз очень интересно, что вот раньше думали интересно, что вот раньше думали интересно, что вот раньше думали корреляция, да, то есть С-реактивный корреляция, да, то есть С-реактивный корреляция, да, то есть С-реактивный белок возраст, ну такая, ну и всё. белок возраст, ну такая, ну и всё. белок возраст, ну такая, ну и всё. >> То есть там типа гормон роста падает, >> То есть там типа гормон роста падает, >> То есть там типа гормон роста падает, всё падает, и всё воспаляется, не всё падает, и всё воспаляется, не

07:33всё падает, и всё воспаляется, не успевает за ночь восстанавливаться. успевает за ночь восстанавливаться. успевает за ночь восстанавливаться. >> Конечно. А потом оказалось, потом нашли, >> Конечно. А потом оказалось, потом нашли, >> Конечно. А потом оказалось, потом нашли, вот когда сделали поправку просто на вот когда сделали поправку просто на вот когда сделали поправку просто на различные заболевания хронические, различные заболевания хронические, различные заболевания хронические, оказалось, что нет, что там в принципе оказалось, что нет, что там в принципе оказалось, что нет, что там в принципе всё сразу исчезает. Просто у пожилых всё сразу исчезает. Просто у пожилых

07:41всё сразу исчезает. Просто у пожилых людей у них больше хронических людей у них больше хронических людей у них больше хронических заболеваний различных заболеваний различных заболеваний различных >> Потому что их вовремя не решили. >> Потому что их вовремя не решили. >> Потому что их вовремя не решили. >> Да. >> Да. >> Да. >> И вот в этом как раз и смысл 150 лет, >> И вот в этом как раз и смысл 150 лет, >> И вот в этом как раз и смысл 150 лет, что мы каждый год минусуем от 150 что мы каждый год минусуем от 150 что мы каждый год минусуем от 150 >> пожилые, у которых не было показателей >> пожилые, у которых не было показателей

07:52>> пожилые, у которых не было показателей вот этого там того, что используется как вот этого там того, что используется как вот этого там того, что используется как маркёр хронического воспаления, были маркёр хронического воспаления, были маркёр хронического воспаления, были такие же, как у молодых людей. такие же, как у молодых людей. такие же, как у молодых людей. >> Потому что они меньше минусовали. >> Потому что они меньше минусовали. >> Потому что они меньше минусовали. >> Да, они что-то правильно делали. Очень >> Да, они что-то правильно делали. Очень >> Да, они что-то правильно делали. Очень важно. И интересно, что было несколько важно. И интересно, что было несколько

08:00важно. И интересно, что было несколько интервенционных, то, что тут я люблю, интервенционных, то, что тут я люблю, интервенционных, то, что тут я люблю, да, там интервенционные исследования. да, там интервенционные исследования. да, там интервенционные исследования. Одно связано с диетой. Они, ну, идея о Одно связано с диетой. Они, ну, идея о Одно связано с диетой. Они, ну, идея о том, что, возможно, диета может том, что, возможно, диета может том, что, возможно, диета может приводить к тому, что у человека будет приводить к тому, что у человека будет приводить к тому, что у человека будет отказ, это повышается воспаление. отказ, это повышается воспаление.

08:12отказ, это повышается воспаление. В основном это, конечно, влияние на В основном это, конечно, влияние на В основном это, конечно, влияние на жировую ткань было, они сбросили вес жировую ткань было, они сбросили вес жировую ткань было, они сбросили вес очень сильно. очень сильно. очень сильно. Переход на средиземноморскую диету. Переход на средиземноморскую диету. Переход на средиземноморскую диету. Взяли, да, и там была достаточно большая Взяли, да, и там была достаточно большая Взяли, да, и там была достаточно большая когорта. Они, правда, там примерно с 50 когорта. Они, правда, там примерно с 50 когорта. Они, правда, там примерно с 50 лет начинали это делать, но

08:23лет начинали это делать, но лет начинали это делать, но действительно у них маркёры вот этого действительно у них маркёры вот этого действительно у них маркёры вот этого хронического воспаления хронического воспаления хронического воспаления упали и упали и упали и >> А можем это дать как совет? >> А можем это дать как совет? >> А можем это дать как совет? Средиземноморская Средиземноморская Средиземноморская >> Ну, я, честно, думаю, что это хорошо, >> Ну, я, честно, думаю, что это хорошо, >> Ну, я, честно, думаю, что это хорошо, да. Вот мне кажется, что да. Вот мне кажется, что да. Вот мне кажется, что >> жизни >> жизни >> жизни >> достаточно сложно считать, что что-то

08:37>> достаточно сложно считать, что что-то >> достаточно сложно считать, что что-то настолько же обосновано, как то, что настолько же обосновано, как то, что настолько же обосновано, как то, что полезно, в принципе. полезно, в принципе. полезно, в принципе. >> Вы пробовали соблюдать средиземноморскую >> Вы пробовали соблюдать средиземноморскую >> Вы пробовали соблюдать средиземноморскую диету? диету? диету? >> Это очень сложно. >> Это очень сложно. >> Это очень сложно. >> Это очень сложно. И дорого. >> Это очень сложно. И дорого. >> Это очень сложно. И дорого. >> Да, это другой вообще аспект. >> Да, это другой вообще аспект. >> Да, это другой вообще аспект. >> А и самое главное, чтобы это было

08:47>> А и самое главное, чтобы это было >> А и самое главное, чтобы это было повторяемо, да? повторяемо, да? повторяемо, да? >> Да, восстанавливается. >> Да, восстанавливается. >> Да, восстанавливается. >> быть на Средиземноморье. >> быть на Средиземноморье. >> быть на Средиземноморье. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Не, а кстати, да, интересно, >> Не, а кстати, да, интересно, >> Не, а кстати, да, интересно, исследование это исследование в Италии исследование это исследование в Италии исследование это исследование в Италии было. было. было. >> Потому что что нам привезли, [смех] что >> Потому что что нам привезли, [смех] что

08:58>> Потому что что нам привезли, [смех] что нам привезли, где это плавало, где это нам привезли, где это плавало, где это нам привезли, где это плавало, где это выращивалось. выращивалось. выращивалось. >> в пыльной Москве, короче, что реально >> в пыльной Москве, короче, что реально >> в пыльной Москве, короче, что реально соблюдать средиземноморскую диету? Ну, соблюдать средиземноморскую диету? Ну, соблюдать средиземноморскую диету? Ну, нет, конечно. нет, конечно. нет, конечно. >> Тут, если, ну, логически додумывать, мне >> Тут, если, ну, логически додумывать, мне >> Тут, если, ну, логически додумывать, мне кажется, поправьте, что тут опять же кажется, поправьте, что тут опять же

09:09кажется, поправьте, что тут опять же воспаление системное с возрастом мы воспаление системное с возрастом мы воспаление системное с возрастом мы можем связать с тем, что можем связать с тем, что можем связать с тем, что люди не доедали всё вот это время, много люди не доедали всё вот это время, много люди не доедали всё вот это время, много минусовалось, каких-то ресурсов у нас минусовалось, каких-то ресурсов у нас минусовалось, каких-то ресурсов у нас недостаточно, неважно, макро, микро или недостаточно, неважно, макро, микро или недостаточно, неважно, макро, микро или ещё чего-то, важно, что что-то ещё чего-то, важно, что что-то

09:22ещё чего-то, важно, что что-то закончилось на том или ином уровне. закончилось на том или ином уровне. закончилось на том или ином уровне. Поэтому, если взять тех пожилых, у Поэтому, если взять тех пожилых, у Поэтому, если взять тех пожилых, у которых не было воспаления, значит, они которых не было воспаления, значит, они которых не было воспаления, значит, они что-то делали правильно, как минимум, что-то делали правильно, как минимум, что-то делали правильно, как минимум, средиземноморской диеты питания. средиземноморской диеты питания. средиземноморской диеты питания. >> Жили там. >> Жили там. >> Жили там. >> Да. >> Да. >> Да. >> Поэтому >> Поэтому >> Поэтому >> [смех] >> [смех]

09:34>> [смех] >> Переезжать туда. >> Переезжать туда. >> Переезжать туда. >> Да, да. Не, на самом деле, самый главный >> Да, да. Не, на самом деле, самый главный >> Да, да. Не, на самом деле, самый главный совет, что можем сделать для своего совет, что можем сделать для своего совет, что можем сделать для своего здоровья, это уехать в лес и построить здоровья, это уехать в лес и построить здоровья, это уехать в лес и построить землянку, образно говоря. землянку, образно говоря. землянку, образно говоря. >> Первая же гипотеза про долгожителей была >> Первая же гипотеза про долгожителей была >> Первая же гипотеза про долгожителей была связана именно с месторасположением,

09:46связана именно с месторасположением, связана именно с месторасположением, поэтому говорили вот там японцы, поэтому говорили вот там японцы, поэтому говорили вот там японцы, Средиземное море, Сицилия, короче, Средиземное море, Сицилия, короче, Средиземное море, Сицилия, короче, Кавказ и так далее. Кавказ и так далее. Кавказ и так далее. >> и гены искали. >> и гены искали. >> и гены искали. >> Да, а потом да, а потом поняли, что это >> Да, а потом да, а потом поняли, что это >> Да, а потом да, а потом поняли, что это не гены, а потом это место всё, да, не гены, а потом это место всё, да, не гены, а потом это место всё, да, или что-то ещё. Вот, поэтому это или что-то ещё. Вот, поэтому это

09:59или что-то ещё. Вот, поэтому это какой-то комплект. какой-то комплект. какой-то комплект. >> Нету какого-то одного фактора, что вот >> Нету какого-то одного фактора, что вот >> Нету какого-то одного фактора, что вот ты проживёшь 150, ты не проживёшь, тут ты проживёшь 150, ты не проживёшь, тут ты проживёшь 150, ты не проживёшь, тут именно сумма факторов и туда относится и именно сумма факторов и туда относится и именно сумма факторов и туда относится и образ жизни, и место проживания, и образ жизни, и место проживания, и образ жизни, и место проживания, и питание, и дефициты, и избытки, и всё питание, и дефициты, и избытки, и всё питание, и дефициты, и избытки, и всё остальное. остальное.

10:09остальное. >> Ответственность. >> Ответственность. >> Ответственность. >> Это с этим сложно спорить. >> Это с этим сложно спорить. >> Это с этим сложно спорить. >> Просто мы берём вот мой любимый ЖКТ, да, >> Просто мы берём вот мой любимый ЖКТ, да, >> Просто мы берём вот мой любимый ЖКТ, да, и смотрим рак желудка. и смотрим рак желудка. и смотрим рак желудка. 40.000 новых случаев в год, не с ровного 40.000 новых случаев в год, не с ровного 40.000 новых случаев в год, не с ровного места начинается. Путь развития рака места начинается. Путь развития рака места начинается. Путь развития рака желудка лет 10. Рак кишечника. 80.000 желудка лет 10. Рак кишечника. 80.000

10:26желудка лет 10. Рак кишечника. 80.000 новых случаев в год. новых случаев в год. новых случаев в год. >> [откашливается] >> [откашливается] >> [откашливается] >> Это вместе даёт нам, ну, добавим там ещё >> Это вместе даёт нам, ну, добавим там ещё >> Это вместе даёт нам, ну, добавим там ещё немножко этого этого желчного пузыря, немножко этого этого желчного пузыря, немножко этого этого желчного пузыря, поджелудочной железы, пищеводы и так поджелудочной железы, пищеводы и так поджелудочной железы, пищеводы и так далее, получается 150.000 человек в год, далее, получается 150.000 человек в год, далее, получается 150.000 человек в год, каждый год. каждый год.

10:38каждый год. >> Это только по нашей стране. >> Это только по нашей стране. >> Это только по нашей стране. >> По нашей стране. И мы за 10 лет до этого >> По нашей стране. И мы за 10 лет до этого >> По нашей стране. И мы за 10 лет до этого могли это всё исправить. могли это всё исправить. могли это всё исправить. Кого-то ноги должны были привести по Кого-то ноги должны были привести по Кого-то ноги должны были привести по какой-то причине к врачу, чтобы это какой-то причине к врачу, чтобы это какой-то причине к врачу, чтобы это исправить. исправить. исправить. А если ноги сами не приведут, то как бы А если ноги сами не приведут, то как бы

10:53А если ноги сами не приведут, то как бы мы насильно не вылечим человека и мы насильно не вылечим человека и мы насильно не вылечим человека и насильно не продлим ему жизнь. насильно не продлим ему жизнь. насильно не продлим ему жизнь. Поэтому ответственность это первое за Поэтому ответственность это первое за Поэтому ответственность это первое за своё собственное здоровье, своё собственное здоровье, своё собственное здоровье, чтобы продлить свою жизнь. чтобы продлить свою жизнь. чтобы продлить свою жизнь. >> А как мы можем измерять хроническую >> А как мы можем измерять хроническую >> А как мы можем измерять хроническую вирусную нагрузку и что с ней делать?

11:08вирусную нагрузку и что с ней делать? вирусную нагрузку и что с ней делать? >> Ты либо часто болеешь, там раз в два >> Ты либо часто болеешь, там раз в два >> Ты либо часто болеешь, там раз в два месяца, образно говоря, как часто у тебя месяца, образно говоря, как часто у тебя месяца, образно говоря, как часто у тебя вылазит герпес, если вылазит, либо ты вылазит герпес, если вылазит, либо ты вылазит герпес, если вылазит, либо ты вообще не болеешь, потому что вообще не вообще не болеешь, потому что вообще не вообще не болеешь, потому что вообще не болеешь это тоже серьёзный звоночек, болеешь это тоже серьёзный звоночек, болеешь это тоже серьёзный звоночек, потому что вирусы мутируют, это

11:18потому что вирусы мутируют, это потому что вирусы мутируют, это нормально, а наш иммунитет так быстро не нормально, а наш иммунитет так быстро не нормально, а наш иммунитет так быстро не адаптируется. Если ты каждый год не адаптируется. Если ты каждый год не адаптируется. Если ты каждый год не ставишь прививку от гриппа или от чего ставишь прививку от гриппа или от чего ставишь прививку от гриппа или от чего мы там ставимся, мы в целом должны хотя мы там ставимся, мы в целом должны хотя мы там ставимся, мы в целом должны хотя бы раз в год болеть, потому что мы точно бы раз в год болеть, потому что мы точно бы раз в год болеть, потому что мы точно что-нибудь подцепим, от чего наш

11:29что-нибудь подцепим, от чего наш что-нибудь подцепим, от чего наш иммунитет не готов. И дальше мы иммунитет не готов. И дальше мы иммунитет не готов. И дальше мы оцениваем лейкоцитарную формулу. И вот оцениваем лейкоцитарную формулу. И вот оцениваем лейкоцитарную формулу. И вот мы это всё накладываем на то, что мы мы это всё накладываем на то, что мы мы это всё накладываем на то, что мы увидели положительное увидели положительное увидели положительное по по по количественным показателям, плюс по количественным показателям, плюс по количественным показателям, плюс по анамнезу мне не понравилось то, что анамнезу мне не понравилось то, что

11:40анамнезу мне не понравилось то, что происходит, мы можем предположить, что происходит, мы можем предположить, что происходит, мы можем предположить, что вирусная нагрузка тут есть. А когда на вирусная нагрузка тут есть. А когда на вирусная нагрузка тут есть. А когда на это на всё накладывается ещё то, что это на всё накладывается ещё то, что это на всё накладывается ещё то, что пациент очень часто говорит: "У меня пациент очень часто говорит: "У меня пациент очень часто говорит: "У меня такое 20 лет, мне все говорят, что это такое 20 лет, мне все говорят, что это такое 20 лет, мне все говорят, что это генетика". Ты такой: "Ну, кажется, что генетика". Ты такой: "Ну, кажется, что

11:51генетика". Ты такой: "Ну, кажется, что не генетика". Ну, вот в таком слепом не генетика". Ну, вот в таком слепом не генетика". Ну, вот в таком слепом подходе, который мы используем сейчас, подходе, который мы используем сейчас, подходе, который мы используем сейчас, просто оцениваем некую вирусную просто оцениваем некую вирусную просто оцениваем некую вирусную нагрузку, ну, мы как будто бы неточно нагрузку, ну, мы как будто бы неточно нагрузку, ну, мы как будто бы неточно делаем это. делаем это. делаем это. >> И у нас есть огромное количество >> И у нас есть огромное количество >> И у нас есть огромное количество вирусов, которые нужны нашему организму вирусов, которые нужны нашему организму

12:03вирусов, которые нужны нашему организму и которые не нужны. и которые не нужны. и которые не нужны. >> не развивался. >> не развивался. >> не развивался. >> Да, да, я я я вот согласен, это вот >> Да, да, я я я вот согласен, это вот >> Да, да, я я я вот согласен, это вот хорошее, вот как часто говорят там, хорошее, вот как часто говорят там, хорошее, вот как часто говорят там, например, что-то обладает например, что-то обладает например, что-то обладает иммуномодулирующим свойством. А что это иммуномодулирующим свойством. А что это иммуномодулирующим свойством. А что это значит? Это слишком общие слова. значит? Это слишком общие слова.

12:13значит? Это слишком общие слова. >> возьмём белых мышей, которых держали в >> возьмём белых мышей, которых держали в >> возьмём белых мышей, которых держали в стерильных условиях, они все сдохли от стерильных условиях, они все сдохли от стерильных условиях, они все сдохли от рака. рака. рака. >> Потому что у них не было вирусов. >> Потому что у них не было вирусов. >> Потому что у них не было вирусов. >> у них не было ничего, да, ни бактерий, >> у них не было ничего, да, ни бактерий, >> у них не было ничего, да, ни бактерий, ни вирусов, ничего. И поэтому здесь ни вирусов, ничего. И поэтому здесь ни вирусов, ничего. И поэтому здесь какая-то такая же опять история.

12:25какая-то такая же опять история. какая-то такая же опять история. >> Ну да, ну вот сюда же можно потянуть >> Ну да, ну вот сюда же можно потянуть >> Ну да, ну вот сюда же можно потянуть историю про паразитоз, что с одной историю про паразитоз, что с одной историю про паразитоз, что с одной стороны стороны стороны >> Да. >> Да. >> Да. >> э-э, вот в меня >> э-э, вот в меня >> э-э, вот в меня >> очень умиляют пациенты, которые: "Я >> очень умиляют пациенты, которые: "Я >> очень умиляют пациенты, которые: "Я профилактически вместе с животными там профилактически вместе с животными там профилактически вместе с животными там что-то пью, потому что у меня животное и

12:34что-то пью, потому что у меня животное и что-то пью, потому что у меня животное и так далее". Да, да, я такой: "Ну, так так далее". Да, да, я такой: "Ну, так так далее". Да, да, я такой: "Ну, так делать не стоит". С другой стороны, у делать не стоит". С другой стороны, у делать не стоит". С другой стороны, у нас у всех кто-то есть, это нормально. нас у всех кто-то есть, это нормально. нас у всех кто-то есть, это нормально. Мы просто с ними сосуществуем. Мы просто с ними сосуществуем. Мы просто с ними сосуществуем. >> Слава богу. >> Слава богу. >> Слава богу. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Вот. >> Вот. >> Вот. >> Я учился в Университете дружбы народов.

12:47>> Я учился в Университете дружбы народов. >> Я учился в Университете дружбы народов. Я видел паразитов реально своими Я видел паразитов реально своими Я видел паразитов реально своими глазами. У нас был один негритёнок, глазами. У нас был один негритёнок, глазами. У нас был один негритёнок, который приехал из Кении, у него под который приехал из Кении, у него под который приехал из Кении, у него под кожей ползал большой червяк на ноге. Ещё кожей ползал большой червяк на ноге. Ещё кожей ползал большой червяк на ноге. Ещё один араб к нам приходил, у которого один араб к нам приходил, у которого один араб к нам приходил, у которого нашли 40 видов глистов. Поэтому не штук,

13:03нашли 40 видов глистов. Поэтому не штук, нашли 40 видов глистов. Поэтому не штук, а видов разных, да. Был даже один, у а видов разных, да. Был даже один, у а видов разных, да. Был даже один, у которого пропадало время от времени которого пропадало время от времени которого пропадало время от времени зрение. И у него там проползала зрение. И у него там проползала зрение. И у него там проползала драконкулёз. драконкулёз. драконкулёз. Э-э, Э-э, Э-э, вот это была жесть. Поэтому я вам скажу вот это была жесть. Поэтому я вам скажу вот это была жесть. Поэтому я вам скажу точно, не у всех, не у всех. точно, не у всех, не у всех. точно, не у всех, не у всех. Когда мы реально лезем в кишку,

13:20Когда мы реально лезем в кишку, Когда мы реально лезем в кишку, слушайте, мы можем их оттуда всех слушайте, мы можем их оттуда всех слушайте, мы можем их оттуда всех достать. И поэтому не у всех есть. Мы достать. И поэтому не у всех есть. Мы достать. И поэтому не у всех есть. Мы вытаскивали аскариду, она вот такого вытаскивали аскариду, она вот такого вытаскивали аскариду, она вот такого размера и такая же толстенная штуковина. размера и такая же толстенная штуковина. размера и такая же толстенная штуковина. Или какой-нибудь там широкий лентец, Или какой-нибудь там широкий лентец, Или какой-нибудь там широкий лентец, который по- полтора метра, или этот, как

13:34который по- полтора метра, или этот, как который по- полтора метра, или этот, как его, бычий цепень, который вообще может его, бычий цепень, который вообще может его, бычий цепень, который вообще может и 10 метров вот так вот скрученным быть и 10 метров вот так вот скрученным быть и 10 метров вот так вот скрученным быть и непроходимость вызвать. Поэтому тут, и непроходимость вызвать. Поэтому тут, и непроходимость вызвать. Поэтому тут, конечно, очень много драматизировано. конечно, очень много драматизировано. конечно, очень много драматизировано. >> Зачем? >> Зачем? >> Зачем? >> Понагнетали на эту тему очень сильно, и >> Понагнетали на эту тему очень сильно, и

13:46>> Понагнетали на эту тему очень сильно, и поэтому это реально не настолько большая поэтому это реально не настолько большая поэтому это реально не настолько большая проблема, как про неё все говорят. проблема, как про неё все говорят. проблема, как про неё все говорят. >> Я про то, что это вообще не проблема. И >> Я про то, что это вообще не проблема. И >> Я про то, что это вообще не проблема. И тут ещё вообще много. тут ещё вообще много. тут ещё вообще много. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> И тут вообще, тут ещё вопрос, надо а >> И тут вообще, тут ещё вопрос, надо а >> И тут вообще, тут ещё вопрос, надо а подумать, что сейчас к паразитозам подумать, что сейчас к паразитозам

13:56подумать, что сейчас к паразитозам относится не только тех, которых ты относится не только тех, которых ты относится не только тех, которых ты упомянул, а ещё очень упомянул, а ещё очень упомянул, а ещё очень маленьких товарищей, которых мы можем не маленьких товарищей, которых мы можем не маленьких товарищей, которых мы можем не увидеть. Ну, мы образно, там не есть увидеть. Ну, мы образно, там не есть увидеть. Ну, мы образно, там не есть печень. печень. печень. >> Съездил в Таиланд, они, значит, тебе в >> Съездил в Таиланд, они, значит, тебе в >> Съездил в Таиланд, они, значит, тебе в ножку там в вену в- влезли [смех] ножку там в вену в- влезли [смех]

14:08ножку там в вену в- влезли [смех] и думаешь: "О, это варикозная болезнь". и думаешь: "О, это варикозная болезнь". и думаешь: "О, это варикозная болезнь". Нет, надо лучше смотреть. Нет, надо лучше смотреть. Нет, надо лучше смотреть. >> Образно. Я просто к чему? Тоже вот были >> Образно. Я просто к чему? Тоже вот были >> Образно. Я просто к чему? Тоже вот были исследования, что, например, брали исследования, что, например, брали исследования, что, например, брали детей, у детей у- убирали всех детей, у детей у- убирали всех детей, у детей у- убирали всех паразитов, которые там ка- по- те паразитов, которые там ка- по- те паразитов, которые там ка- по- те каким-то образом попали, и через

14:19каким-то образом попали, и через каким-то образом попали, и через какое-то время за ними следили, и у них какое-то время за ними следили, и у них какое-то время за ними следили, и у них риск риск развития онкологии, так же как риск риск развития онкологии, так же как риск риск развития онкологии, так же как у мышей, возрастал. у мышей, возрастал. у мышей, возрастал. >> А африканских или отечественных де- >> А африканских или отечественных де- >> А африканских или отечественных де- детей брали? детей брали? детей брали? >> Точно не не помню. >> Точно не не помню. >> Точно не не помню. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Отечественного производства. >> Отечественного производства.

14:29>> Отечественного производства. >> Потому что есть всё-таки разница. >> Потому что есть всё-таки разница. >> Потому что есть всё-таки разница. >> Безусловно. >> Безусловно. >> Безусловно. >> Ну, были же исследования, например, по >> Ну, были же исследования, например, по >> Ну, были же исследования, например, по воспалению в кишечнике, по болезни воспалению в кишечнике, по болезни воспалению в кишечнике, по болезни Крона, язвенному колиту. Брали, Крона, язвенному колиту. Брали, Крона, язвенному колиту. Брали, подкидывали глистов в кишку, и у людей подкидывали глистов в кишку, и у людей подкидывали глистов в кишку, и у людей не возникала болезнь Крона, язвенный

14:40не возникала болезнь Крона, язвенный не возникала болезнь Крона, язвенный колит. Не было такого. колит. Не было такого. колит. Не было такого. >> Да, это дело в том, что как раз вот э-э >> Да, это дело в том, что как раз вот э-э >> Да, это дело в том, что как раз вот э-э наши глисты, они подавляют немножко нашу наши глисты, они подавляют немножко нашу наши глисты, они подавляют немножко нашу иммунную систему, да, как паразиты, и, иммунную систему, да, как паразиты, и, иммунную систему, да, как паразиты, и, соответственно, поскольку мы эволюционно соответственно, поскольку мы эволюционно соответственно, поскольку мы эволюционно всегда с ними жили, поэтому наша всегда с ними жили, поэтому наша

14:52всегда с ними жили, поэтому наша иммунная система, она чуть-чуть сильнее иммунная система, она чуть-чуть сильнее иммунная система, она чуть-чуть сильнее гипер- реактивнее, чем должна бы быть, гипер- реактивнее, чем должна бы быть, гипер- реактивнее, чем должна бы быть, да, чтобы бороться и с ними. да, чтобы бороться и с ними. да, чтобы бороться и с ними. >> Просто иногда это в пользу, а иногда во >> Просто иногда это в пользу, а иногда во >> Просто иногда это в пользу, а иногда во вред. вред. вред. >> И когда и была гипотеза, что если их >> И когда и была гипотеза, что если их >> И когда и была гипотеза, что если их убирать, да, убирать, да,

15:02убирать, да, >> Короче, если у тебя есть глисты, дружи с >> Короче, если у тебя есть глисты, дружи с >> Короче, если у тебя есть глисты, дружи с ними, да? ними, да? ними, да? >> Да. Если их убираешь, >> Да. Если их убираешь, >> Да. Если их убираешь, то у тебя этот подавляющий эффект то у тебя этот подавляющий эффект то у тебя этот подавляющий эффект уходит, и она просто может развиться уходит, и она просто может развиться уходит, и она просто может развиться аутоиммунный какой-то, ну, аутоиммунный какой-то, ну, аутоиммунный какой-то, ну, аутовоспаление, если мы говорим про аутовоспаление, если мы говорим про аутовоспаление, если мы говорим про болезнь Крона, да, или аутоиммунное

15:11болезнь Крона, да, или аутоиммунное болезнь Крона, да, или аутоиммунное заболевание какое-то. заболевание какое-то. заболевание какое-то. >> А вот если так получилось, что ты с ними >> А вот если так получилось, что ты с ними >> А вот если так получилось, что ты с ними слишком хорошо подружился, и они слишком хорошо подружился, и они слишком хорошо подружился, и они расплодились, то уже надо что-то делать. расплодились, то уже надо что-то делать. расплодились, то уже надо что-то делать. Тут уже перебор. Тут уже перебор. Тут уже перебор. >> Угу. И как отследить этот баланс э-э с >> Угу. И как отследить этот баланс э-э с >> Угу. И как отследить этот баланс э-э с паразитами? паразитами?

15:22паразитами? >> Давайте будем объективны. Если у тебя в >> Давайте будем объективны. Если у тебя в >> Давайте будем объективны. Если у тебя в общем анализе крови эузинофилы не не общем анализе крови эузинофилы не не общем анализе крови эузинофилы не не шкалят, у тебя нет такого, что каждую шкалят, у тебя нет такого, что каждую шкалят, у тебя нет такого, что каждую неделю ты на какой-то новый продукт неделю ты на какой-то новый продукт неделю ты на какой-то новый продукт начинаешь выдавать аллергию, и ты уже из начинаешь выдавать аллергию, и ты уже из начинаешь выдавать аллергию, и ты уже из рубрики ешь одну капусту, у меня были рубрики ешь одну капусту, у меня были

15:32рубрики ешь одну капусту, у меня были такие пациенты, у которых каждую неделю такие пациенты, у которых каждую неделю такие пациенты, у которых каждую неделю они убирали по одному продукту из они убирали по одному продукту из они убирали по одному продукту из рациона, потому что возникала непонятная рациона, потому что возникала непонятная рациона, потому что возникала непонятная аллергия. Пока не дошли до того, что они аллергия. Пока не дошли до того, что они аллергия. Пока не дошли до того, что они просто ели одну капусту и больше ничего просто ели одну капусту и больше ничего просто ели одну капусту и больше ничего есть не могли. Ну, явно был очень есть не могли. Ну, явно был очень

15:43есть не могли. Ну, явно был очень высокий паразитоз, мы высокий паразитоз, мы высокий паразитоз, мы >> Хороший выбор. >> Хороший выбор. >> Хороший выбор. >> Да. >> Да. >> Да. >> Капуста. >> Капуста. >> Капуста. >> В таком слу- в таком случае хорошо >> В таком слу- в таком случае хорошо >> В таком слу- в таком случае хорошо пролечили, вопросов никаких нет, и пролечили, вопросов никаких нет, и пролечили, вопросов никаких нет, и человек смог нормально есть. То есть, человек смог нормально есть. То есть, человек смог нормально есть. То есть, вот если у тебя ничего такого нет, у вот если у тебя ничего такого нет, у вот если у тебя ничего такого нет, у тебя не возникает непонятных аллергий,

15:54тебя не возникает непонятных аллергий, тебя не возникает непонятных аллергий, высыпаний, не трогай никого. Ты с ними высыпаний, не трогай никого. Ты с ними высыпаний, не трогай никого. Ты с ними нормально живёшь, нормально дружишь, и нормально живёшь, нормально дружишь, и нормально живёшь, нормально дружишь, и всё, слава богу. всё, слава богу. всё, слава богу. >> Не факт, что они не съедят лишние 5 лет >> Не факт, что они не съедят лишние 5 лет >> Не факт, что они не съедят лишние 5 лет от 150. от 150. от 150. >> Факт. Это факт. Ну, тут мы не узнаем. >> Факт. Это факт. Ну, тут мы не узнаем. >> Факт. Это факт. Ну, тут мы не узнаем. Да, да. Да, да. Да, да. >> [смех] >> [смех]

16:05>> [смех] >> И тут >> И тут >> И тут >> И тут мы пока не узнаем. Тут из рубрики >> И тут мы пока не узнаем. Тут из рубрики >> И тут мы пока не узнаем. Тут из рубрики надо пожить и посмотреть. надо пожить и посмотреть. надо пожить и посмотреть. >> Ну, моя позиция какая? Что мне кажется, >> Ну, моя позиция какая? Что мне кажется, >> Ну, моя позиция какая? Что мне кажется, не надо никого лечить, пока ты не нашёл не надо никого лечить, пока ты не нашёл не надо никого лечить, пока ты не нашёл самого глиста. Вот когда ты его найдёшь, самого глиста. Вот когда ты его найдёшь, самого глиста. Вот когда ты его найдёшь, тогда уже принимай решение. Надо, не тогда уже принимай решение. Надо, не

16:19тогда уже принимай решение. Надо, не надо. А вот эти все яйца, антитела, это надо. А вот эти все яйца, антитела, это надо. А вот эти все яйца, антитела, это зачастую не очень правильно. зачастую не очень правильно. зачастую не очень правильно. >> мы ничего не нашли с точки зрения самих >> мы ничего не нашли с точки зрения самих >> мы ничего не нашли с точки зрения самих глистов, но при этом у нас все глистов, но при этом у нас все глистов, но при этом у нас все показатели, и весь анамнез, и всё то, показатели, и весь анамнез, и всё то, показатели, и весь анамнез, и всё то, что происходит, говорит о том, что что происходит, говорит о том, что

16:29что происходит, говорит о том, что какая-то там беда, и что-то нужно с этим какая-то там беда, и что-то нужно с этим какая-то там беда, и что-то нужно с этим делать. Что тогда делать? делать. Что тогда делать? делать. Что тогда делать? >> Была у меня одна пациентка, такая вот >> Была у меня одна пациентка, такая вот >> Была у меня одна пациентка, такая вот девушка лет 30 с или 29-30, ну, вот девушка лет 30 с или 29-30, ну, вот девушка лет 30 с или 29-30, ну, вот какой-то такой интервал. И что-то она у какой-то такой интервал. И что-то она у какой-то такой интервал. И что-то она у меня лечилась, у неё вздутие живота меня лечилась, у неё вздутие живота

16:40меня лечилась, у неё вздутие живота было. Ну, иногда вздутие, иногда там было. Ну, иногда вздутие, иногда там было. Ну, иногда вздутие, иногда там послабление стула. Неприятная история послабление стула. Неприятная история послабление стула. Неприятная история для девушки, говорит, там талия, платье для девушки, говорит, там талия, платье для девушки, говорит, там талия, платье не влезаю, а если ещё и булькает в не влезаю, а если ещё и булькает в не влезаю, а если ещё и булькает в животе, вообще катастроф. И мы вроде животе, вообще катастроф. И мы вроде животе, вообще катастроф. И мы вроде вылечили, вздутие стало поменьше, но это вылечили, вздутие стало поменьше, но это

16:53вылечили, вздутие стало поменьше, но это был про- промежуточный этап лечения, ещё был про- промежуточный этап лечения, ещё был про- промежуточный этап лечения, ещё не нормализовалась ситуация. И вот в не нормализовалась ситуация. И вот в не нормализовалась ситуация. И вот в один прекрасный день она мне пишет в один прекрасный день она мне пишет в один прекрасный день она мне пишет в телефон: "У меня, говорит, вылез глист". телефон: "У меня, говорит, вылез глист". телефон: "У меня, говорит, вылез глист". Я говорю: "Да ну! Фотку покажи". Я говорю: "Да ну! Фотку покажи". Я говорю: "Да ну! Фотку покажи". Да. Я так и Я так и Да. Я так и Я так и Да. Я так и Я так и >> Конечно. >> Конечно.

17:06>> Конечно. >> Я пишу так и так. >> Я пишу так и так. >> Я пишу так и так. Если это реально глист, да, Если это реально глист, да, Если это реально глист, да, >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> шлите фотографию. Она говорит, прислала >> шлите фотографию. Она говорит, прислала >> шлите фотографию. Она говорит, прислала эту фотографию, реально похоже на эту фотографию, реально похоже на эту фотографию, реально похоже на глиста. Я говорю: "Ну, мы не будем глиста. Я говорю: "Ну, мы не будем глиста. Я говорю: "Ну, мы не будем угадывать". Привезла в баночку, приехала угадывать". Привезла в баночку, приехала угадывать". Привезла в баночку, приехала в клинику, да? Мы начинаем в лаборатории

17:20в клинику, да? Мы начинаем в лаборатории в клинику, да? Мы начинаем в лаборатории смотреть, лаборант ещё показывает, у нас смотреть, лаборант ещё показывает, у нас смотреть, лаборант ещё показывает, у нас большой экран с этим, с увеличением, что большой экран с этим, с увеличением, что большой экран с этим, с увеличением, что там. И я сам уже понимаю, что это вообще там. И я сам уже понимаю, что это вообще там. И я сам уже понимаю, что это вообще ни разу не глист. И они говорят, а это ни разу не глист. И они говорят, а это ни разу не глист. И они говорят, а это грибница. грибница. грибница. А это грибница оказалась. То есть, это А это грибница оказалась. То есть, это

17:32А это грибница оказалась. То есть, это такая вот отслоившаяся кусочек, внешне такая вот отслоившаяся кусочек, внешне такая вот отслоившаяся кусочек, внешне похожий на какого-то глиста, а на самом похожий на какого-то глиста, а на самом похожий на какого-то глиста, а на самом деле это мицелий гриба был. И вот когда деле это мицелий гриба был. И вот когда деле это мицелий гриба был. И вот когда мы уже потом этих грибов её вылечили, у мы уже потом этих грибов её вылечили, у мы уже потом этих грибов её вылечили, у неё всё и прошло. неё всё и прошло. неё всё и прошло. >> То есть, у неё грибы-то были? >> То есть, у неё грибы-то были?

17:45>> То есть, у неё грибы-то были? >> Да. Ну, поэтому, как это, у страха глаза >> Да. Ну, поэтому, как это, у страха глаза >> Да. Ну, поэтому, как это, у страха глаза велики, иногда нам кажется, что там велики, иногда нам кажется, что там велики, иногда нам кажется, что там что-то непереваренное где-то, какой-то что-то непереваренное где-то, какой-то что-то непереваренное где-то, какой-то формы или какого-то цвета, и мы сразу формы или какого-то цвета, и мы сразу формы или какого-то цвета, и мы сразу думаем, это либо глисты, либо паразиты. думаем, это либо глисты, либо паразиты. думаем, это либо глисты, либо паразиты. >> деле всё намного сложнее. >> деле всё намного сложнее.

17:59>> деле всё намного сложнее. >> Или проще. >> Или проще. >> Или проще. >> Да. А часто ли [смех] такое бывает, что >> Да. А часто ли [смех] такое бывает, что >> Да. А часто ли [смех] такое бывает, что в тебе могут грибы какие-то жить? в тебе могут грибы какие-то жить? в тебе могут грибы какие-то жить? >> Ну, блогеры говорят, что часто. >> Ну, блогеры говорят, что часто. >> Ну, блогеры говорят, что часто. >> А тут тут тут [смех] тут больше вот >> А тут тут тут [смех] тут больше вот >> А тут тут тут [смех] тут больше вот >> После этой истории, ты представляешь, >> После этой истории, ты представляешь, >> После этой истории, ты представляешь, какое количество людей пойдёт себя на

18:10какое количество людей пойдёт себя на какое количество людей пойдёт себя на грибы проверять? грибы проверять? грибы проверять? >> уточнил. Вы главное, отмечайте Сергея, а >> уточнил. Вы главное, отмечайте Сергея, а >> уточнил. Вы главное, отмечайте Сергея, а там неважно. там неважно. там неважно. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Выкладывайте в сторис. >> Выкладывайте в сторис. >> Выкладывайте в сторис. >> Это хорошая такая показательная история >> Это хорошая такая показательная история >> Это хорошая такая показательная история с тем, что очень часто берут какую-то с тем, что очень часто берут какую-то с тем, что очень часто берут какую-то реальную проблему, но актуальную там для

18:23реальную проблему, но актуальную там для реальную проблему, но актуальную там для небольшого количества людей. То есть, небольшого количества людей. То есть, небольшого количества людей. То есть, там у вас там там у вас там там у вас там черви в глазу там. И это как будто бы черви в глазу там. И это как будто бы черви в глазу там. И это как будто бы правда, но не для всех. правда, но не для всех. правда, но не для всех. >> Да, и раздувается до того, что а вот вот >> Да, и раздувается до того, что а вот вот >> Да, и раздувается до того, что а вот вот вы сегодня как спали? Может, вы сегодня вы сегодня как спали? Может, вы сегодня

18:33вы сегодня как спали? Может, вы сегодня плохо спали, а вдруг вам надо плохо спали, а вдруг вам надо плохо спали, а вдруг вам надо провериться на провериться на провериться на >> паразиты. На грибы, на паразиты, да, ещё >> паразиты. На грибы, на паразиты, да, ещё >> паразиты. На грибы, на паразиты, да, ещё на что-то. Сейчас вот популярна чистка на что-то. Сейчас вот популярна чистка на что-то. Сейчас вот популярна чистка паразитарная. паразитарная. паразитарная. >> Чистки, да, там детокс. И причём люди, >> Чистки, да, там детокс. И причём люди, >> Чистки, да, там детокс. И причём люди, они абсолютно здоровые, проходят детокс, они абсолютно здоровые, проходят детокс,

18:41они абсолютно здоровые, проходят детокс, им говорят, ну, всё, паразитов нет, и им говорят, ну, всё, паразитов нет, и им говорят, ну, всё, паразитов нет, и они себя и лучше, и они себя и лучше, и они себя и лучше, и >> Их настроение лучше становится. >> Их настроение лучше становится. >> Их настроение лучше становится. >> никто не отменял. Плацебо-эффект, да, в >> никто не отменял. Плацебо-эффект, да, в >> никто не отменял. Плацебо-эффект, да, в итоге это просто, ну, мошенничество итоге это просто, ну, мошенничество итоге это просто, ну, мошенничество получается. получается. получается. >> Чтобы сейчас никто не подумал и нас >> Чтобы сейчас никто не подумал и нас

18:51>> Чтобы сейчас никто не подумал и нас правильно понял, мы не завидуем этим правильно понял, мы не завидуем этим правильно понял, мы не завидуем этим людям, да? людям, да? людям, да? >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Мы не обиженные в этой ситуации. У нас >> Мы не обиженные в этой ситуации. У нас >> Мы не обиженные в этой ситуации. У нас всё в порядке, да? Мы все спокойно всё в порядке, да? Мы все спокойно всё в порядке, да? Мы все спокойно работаем, да. У нас свой путь, у нас всё работаем, да. У нас свой путь, у нас всё работаем, да. У нас свой путь, у нас всё хорошо, и мы просто переживаем за то, хорошо, и мы просто переживаем за то,

19:03хорошо, и мы просто переживаем за то, что многих людей реально вводят в что многих людей реально вводят в что многих людей реально вводят в заблуждение этим. заблуждение этим. заблуждение этим. >> То есть, сейчас очень много информации, >> То есть, сейчас очень много информации, >> То есть, сейчас очень много информации, и даже нам, как специалистам, иной раз и даже нам, как специалистам, иной раз и даже нам, как специалистам, иной раз сложно отделить зёрна от плевел, сложно отделить зёрна от плевел, сложно отделить зёрна от плевел, не говоря уже про всех остальных. не говоря уже про всех остальных. не говоря уже про всех остальных. >> такие недоброкачественные >> такие недоброкачественные

19:15>> такие недоброкачественные и недобросовестные ребята, они обычно не и недобросовестные ребята, они обычно не и недобросовестные ребята, они обычно не соблюдают этичность, не соблюдают ни соблюдают этичность, не соблюдают ни соблюдают этичность, не соблюдают ни закона о рекламе, ни закона о медицине, закона о рекламе, ни закона о медицине, закона о рекламе, ни закона о медицине, ни закона о добавках и либо обещают ни закона о добавках и либо обещают ни закона о добавках и либо обещают результат, либо гарантируют результат, результат, либо гарантируют результат, результат, либо гарантируют результат, либо приводят примеры с этим либо приводят примеры с этим

19:30либо приводят примеры с этим результатом. результатом. результатом. >> результат, ну >> результат, ну >> результат, ну >> Ну, запрещено по закону. >> Ну, запрещено по закону. >> Ну, запрещено по закону. >> Да. >> Да. >> Да. >> Поэтому их можно отличить по яркой >> Поэтому их можно отличить по яркой >> Поэтому их можно отличить по яркой рекламе в первую очередь. рекламе в первую очередь. рекламе в первую очередь. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> Да. И по каким-то железобетонным >> Да. И по каким-то железобетонным >> Да. И по каким-то железобетонным обещаниям. Причём они берут, иногда обещаниям. Причём они берут, иногда обещаниям. Причём они берут, иногда используют образ врача, фотографию

19:43используют образ врача, фотографию используют образ врача, фотографию врача, привешивают там "Мы на 100% врача, привешивают там "Мы на 100% врача, привешивают там "Мы на 100% выгоним из вас всё". выгоним из вас всё". выгоним из вас всё". >> А потом выясняется, там врача нет, а там >> А потом выясняется, там врача нет, а там >> А потом выясняется, там врача нет, а там продюсерская команда. продюсерская команда. продюсерская команда. >> С одной стороны недоработка самих людей. >> С одной стороны недоработка самих людей. >> С одной стороны недоработка самих людей. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> Потому что они ведутся просто на >> Потому что они ведутся просто на

19:54>> Потому что они ведутся просто на какой-то вот простой результат, да? И не какой-то вот простой результат, да? И не какой-то вот простой результат, да? И не смотрят ни там наличие лицензии, ни смотрят ни там наличие лицензии, ни смотрят ни там наличие лицензии, ни что-то ещё, какие-то элементарные вещи. что-то ещё, какие-то элементарные вещи. что-то ещё, какие-то элементарные вещи. Никому деньги переводят в конце концов, Никому деньги переводят в конце концов, Никому деньги переводят в конце концов, потому что иногда они какие-то на потому что иногда они какие-то на потому что иногда они какие-то на дроппером перекидывают это всё и дроппером перекидывают это всё и

20:07дроппером перекидывают это всё и >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> исчезают ребята. А с другой стороны, это >> исчезают ребята. А с другой стороны, это >> исчезают ребята. А с другой стороны, это недоработка врачей. Потому что врачи недоработка врачей. Потому что врачи недоработка врачей. Потому что врачи зачастую не могут толком по-человечески зачастую не могут толком по-человечески зачастую не могут толком по-человечески рассказать что надо делать, куда идти, рассказать что надо делать, куда идти, рассказать что надо делать, куда идти, какие последовательные шаги и на что какие последовательные шаги и на что какие последовательные шаги и на что вообще можно рассчитывать.

20:21вообще можно рассчитывать. вообще можно рассчитывать. Надо всем надо постараться, чтобы лучше Надо всем надо постараться, чтобы лучше Надо всем надо постараться, чтобы лучше жить и дольше жить. жить и дольше жить. жить и дольше жить. >> Поэтому тут сейчас стараемся, да. >> Поэтому тут сейчас стараемся, да. >> Поэтому тут сейчас стараемся, да. >> Поэтому тут работа всех. >> Поэтому тут работа всех. >> Поэтому тут работа всех. >> Я хотел сказать э-э по поводу как раз >> Я хотел сказать э-э по поводу как раз >> Я хотел сказать э-э по поводу как раз вот когда проводить чекап. Очень важно вот когда проводить чекап. Очень важно

20:31вот когда проводить чекап. Очень важно для наших зрителей, потому что люди для наших зрителей, потому что люди для наших зрителей, потому что люди обычно считают, что медицина это что-то, обычно считают, что медицина это что-то, обычно считают, что медицина это что-то, знаешь, такое типа всегда хорошо, если знаешь, такое типа всегда хорошо, если знаешь, такое типа всегда хорошо, если ты приходишь в больницу или ты приходишь ты приходишь в больницу или ты приходишь ты приходишь в больницу или ты приходишь там, чтобы сдать какой-то анализ там, чтобы сдать какой-то анализ там, чтобы сдать какой-то анализ достигаешь минимум ноль, максимум это ты достигаешь минимум ноль, максимум это ты

20:42достигаешь минимум ноль, максимум это ты получишь плюс, там что-то увидишь себе. получишь плюс, там что-то увидишь себе. получишь плюс, там что-то увидишь себе. Но это не так. Есть Но это не так. Есть Но это не так. Есть тёмная сторона. Любой контакт с тёмная сторона. Любой контакт с тёмная сторона. Любой контакт с медицинской системой, он несёт за собой медицинской системой, он несёт за собой медицинской системой, он несёт за собой огромное количество рисков, то есть там огромное количество рисков, то есть там огромное количество рисков, то есть там и гипердиагностика, и гипердиагностика, и гипердиагностика, а есть целый термин ятрогенные а есть целый термин ятрогенные

20:54а есть целый термин ятрогенные осложнения, то есть осложнения, осложнения, то есть осложнения, осложнения, то есть осложнения, связанные с лечением. В плане онкологии связанные с лечением. В плане онкологии связанные с лечением. В плане онкологии там вот какой есть элемент, то что, там вот какой есть элемент, то что, там вот какой есть элемент, то что, например, девушка, если она приходит например, девушка, если она приходит например, девушка, если она приходит делать маммографию и делать маммографию и делать маммографию и >> Как ты показываешь, интересно. >> Как ты показываешь, интересно. >> Как ты показываешь, интересно. >> [смех] >> [смех]

21:04>> [смех] >> Есть для наших зрителей, да, чтобы они >> Есть для наших зрителей, да, чтобы они >> Есть для наших зрителей, да, чтобы они ну лишний раз. Всё понятно. ну лишний раз. Всё понятно. ну лишний раз. Всё понятно. >> Я в институте пластической хирургии >> Я в институте пластической хирургии >> Я в институте пластической хирургии работаю, я уже привык к таким жестам. работаю, я уже привык к таким жестам. работаю, я уже привык к таким жестам. >> А, да? >> А, да? >> А, да? >> [смех] >> [смех] >> [смех] [тяжело вздыхает] [тяжело вздыхает] [тяжело вздыхает] >> Там маммография, она достаточно >> Там маммография, она достаточно

21:14>> Там маммография, она достаточно чувствительный метод, но он не очень чувствительный метод, но он не очень чувствительный метод, но он не очень неспецифичный. В этом и есть смысл неспецифичный. В этом и есть смысл неспецифичный. В этом и есть смысл скрининга. Это значит, что когда ты скрининга. Это значит, что когда ты скрининга. Это значит, что когда ты приходишь, если у тебя есть фактор приходишь, если у тебя есть фактор приходишь, если у тебя есть фактор риска, то есть это там женщина старше 40 риска, то есть это там женщина старше 40 риска, то есть это там женщина старше 40 лет, в анамнезе семейном там часто есть лет, в анамнезе семейном там часто есть

21:25лет, в анамнезе семейном там часто есть рак молочной железы, может у тебя там рак молочной железы, может у тебя там рак молочной железы, может у тебя там какие-то есть мутации, ещё что-то, то какие-то есть мутации, ещё что-то, то какие-то есть мутации, ещё что-то, то тебе действительно надо часто проходить тебе действительно надо часто проходить тебе действительно надо часто проходить маммографию. Заметить что это маммографию. Заметить что это маммографию. Заметить что это заболевание, которое там у тебя может заболевание, которое там у тебя может заболевание, которое там у тебя может быть. Но если у тебя этого всего нет, ты быть. Но если у тебя этого всего нет, ты

21:33быть. Но если у тебя этого всего нет, ты там девочка там 17 лет, да? Ты будешь там девочка там 17 лет, да? Ты будешь там девочка там 17 лет, да? Ты будешь делать маммографию каждый год. Ничего делать маммографию каждый год. Ничего делать маммографию каждый год. Ничего там не найдут, да, потому что у тебя там не найдут, да, потому что у тебя там не найдут, да, потому что у тебя вероятность просто очень низка того, что вероятность просто очень низка того, что вероятность просто очень низка того, что у тебя вообще может быть онкологическое у тебя вообще может быть онкологическое у тебя вообще может быть онкологическое заболевание. Но у тебя остаётся эта заболевание. Но у тебя остаётся эта

21:43заболевание. Но у тебя остаётся эта вероятность ложноположительного вероятность ложноположительного вероятность ложноположительного диагноза. Хорошо, если тебя отправят на диагноза. Хорошо, если тебя отправят на диагноза. Хорошо, если тебя отправят на биопсию, она покажет отрицательный биопсию, она покажет отрицательный биопсию, она покажет отрицательный результат. Но есть случаи, когда девушка результат. Но есть случаи, когда девушка результат. Но есть случаи, когда девушка делает маммографию, ложноположительный делает маммографию, ложноположительный делает маммографию, ложноположительный результат там, ложноположительный результат там, ложноположительный

21:53результат там, ложноположительный результат биопсии. результат биопсии. результат биопсии. Её отправляют на мастэктомию, то есть ей Её отправляют на мастэктомию, то есть ей Её отправляют на мастэктомию, то есть ей отрезают грудь просто так, да, то есть отрезают грудь просто так, да, то есть отрезают грудь просто так, да, то есть там не не было опухоли никакой. Вот это там не не было опухоли никакой. Вот это там не не было опухоли никакой. Вот это результат кошмар. Ну у меня были такие результат кошмар. Ну у меня были такие результат кошмар. Ну у меня были такие дебаты с одним человеком, который дебаты с одним человеком, который

22:04дебаты с одним человеком, который предлагал делать 50 тысяч исследований. предлагал делать 50 тысяч исследований. предлагал делать 50 тысяч исследований. Рано или поздно где-то у него, да, Рано или поздно где-то у него, да, Рано или поздно где-то у него, да, где-то у него будет отклонение. Это где-то у него будет отклонение. Это где-то у него будет отклонение. Это просто, да, это просто что у него 50 просто, да, это просто что у него 50 просто, да, это просто что у него 50 тысяч будет все положительные, да. Вот какой-нибудь все положительные, да. Вот какой-нибудь мошеннический человек, который там вот мошеннический человек, который там вот

22:17мошеннический человек, который там вот работает в этом диагностическом центре, работает в этом диагностическом центре, работает в этом диагностическом центре, он скажет: "Угу, он скажет: "Угу, он скажет: "Угу, а вот у тебя здесь это отклонение, а вот у тебя здесь это отклонение, а вот у тебя здесь это отклонение, давай-ка это лечить". давай-ка это лечить". давай-ка это лечить". >> Прямо руки чешутся. >> Прямо руки чешутся. >> Прямо руки чешутся. >> Да, вот это >> Да, вот это >> Да, вот это >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Даже так. >> Даже так. >> Даже так. >> Это чисто, да, ну просто вот э-э >> Это чисто, да, ну просто вот э-э

22:29>> Это чисто, да, ну просто вот э-э >> Владимир, я конечно вашу точку зрения >> Владимир, я конечно вашу точку зрения >> Владимир, я конечно вашу точку зрения поддерживаю, смотрите, но это мы с вами поддерживаю, смотрите, но это мы с вами поддерживаю, смотрите, но это мы с вами говорим как будто бы вот с одной стороны говорим как будто бы вот с одной стороны говорим как будто бы вот с одной стороны в теории. А на практике это в теории. А на практике это в теории. А на практике это заинтересованность врача и широта его заинтересованность врача и широта его заинтересованность врача и широта его взгляда. Если мы широко смотрим, да, и взгляда. Если мы широко смотрим, да, и

22:44взгляда. Если мы широко смотрим, да, и понимаем суть вещей, то конечно ну мы не понимаем суть вещей, то конечно ну мы не понимаем суть вещей, то конечно ну мы не будем, не знаю, ребёнку, которому 10 лет будем, не знаю, ребёнку, которому 10 лет будем, не знаю, ребёнку, которому 10 лет или там 20 лет, такие вещи делать. И или там 20 лет, такие вещи делать. И или там 20 лет, такие вещи делать. И прежде чем, не знаю, делать мастэктомию, прежде чем, не знаю, делать мастэктомию, прежде чем, не знаю, делать мастэктомию, мы конечно подумаем 10 раз, мы конечно подумаем 10 раз, мы конечно подумаем 10 раз, перепроверим, что-то ещё. Мы конечно перепроверим, что-то ещё. Мы конечно

22:55перепроверим, что-то ещё. Мы конечно живём в самой лучшей стране на свете, живём в самой лучшей стране на свете, живём в самой лучшей стране на свете, все остальные страны нам завидуют, но все остальные страны нам завидуют, но все остальные страны нам завидуют, но если посмотреть по заболеваемости и по если посмотреть по заболеваемости и по если посмотреть по заболеваемости и по тому, что происходит в разных городах тому, что происходит в разных городах тому, что происходит в разных городах нашей страны нашей страны нашей страны >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> в состоянии здоровья людей ну как бы не >> в состоянии здоровья людей ну как бы не

23:07>> в состоянии здоровья людей ну как бы не очень хорошая обстановка, давайте так очень хорошая обстановка, давайте так очень хорошая обстановка, давайте так скажем. И было бы неплохо, чтобы люди скажем. И было бы неплохо, чтобы люди скажем. И было бы неплохо, чтобы люди хотя бы что-то сделали хотя бы что-то сделали хотя бы что-то сделали >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> ну хотя бы чуть-чуть и приблизились к >> ну хотя бы чуть-чуть и приблизились к >> ну хотя бы чуть-чуть и приблизились к ранней диагностике. То есть в ранней диагностике. То есть в ранней диагностике. То есть в идеализированной ситуации, конечно, да. идеализированной ситуации, конечно, да.

23:19идеализированной ситуации, конечно, да. Но если мы в реальность возвращаемся, Но если мы в реальность возвращаемся, Но если мы в реальность возвращаемся, блин, у нас такая запущенность, в том блин, у нас такая запущенность, в том блин, у нас такая запущенность, в том числе из-за самих людей потому что они числе из-за самих людей потому что они числе из-за самих людей потому что они боятся врачей, да. Ну и врачи [фыркает] боятся врачей, да. Ну и врачи [фыркает] боятся врачей, да. Ну и врачи [фыркает] тут тоже накосячили, да. тут тоже накосячили, да. тут тоже накосячили, да. >> факт, конечно. >> факт, конечно. >> факт, конечно. >> Был такой период, когда врачи косячили

23:31>> Был такой период, когда врачи косячили >> Был такой период, когда врачи косячили очень много, поэтому было бы неплохо очень много, поэтому было бы неплохо очень много, поэтому было бы неплохо чтобы сделать хотя бы что-нибудь, чтобы, чтобы сделать хотя бы что-нибудь, чтобы, чтобы сделать хотя бы что-нибудь, чтобы, ну, хотя бы иметь представление, да. То ну, хотя бы иметь представление, да. То ну, хотя бы иметь представление, да. То есть тут не такая большая амбиция, на есть тут не такая большая амбиция, на есть тут не такая большая амбиция, на самом-то деле. Есть, конечно, самом-то деле. Есть, конечно, самом-то деле. Есть, конечно, продвинутые люди прокаченные, которые

23:43продвинутые люди прокаченные, которые продвинутые люди прокаченные, которые готовы сдать там 10 л крови ведро, чтобы готовы сдать там 10 л крови ведро, чтобы готовы сдать там 10 л крови ведро, чтобы проверить 50 тыс. показателей, но это проверить 50 тыс. показателей, но это проверить 50 тыс. показателей, но это единичный случай, да. единичный случай, да. единичный случай, да. >> Да. >> Да. >> Да. >> И настолько заранее всё-таки, ну, у нас >> И настолько заранее всё-таки, ну, у нас >> И настолько заранее всё-таки, ну, у нас в стране наверное не думают. Это я вот в стране наверное не думают. Это я вот в стране наверное не думают. Это я вот чисто с практической позиции

23:54чисто с практической позиции чисто с практической позиции и с позиции, допустим, не Москвы, а и с позиции, допустим, не Москвы, а и с позиции, допустим, не Москвы, а регионов. регионов. регионов. >> А имеет ли смысл сдать какой-то >> А имеет ли смысл сдать какой-то >> А имеет ли смысл сдать какой-то генетический тест, про который сейчас генетический тест, про который сейчас генетический тест, про который сейчас много говорят? много говорят? много говорят? >> смысл, есть, ну, смотри, знаешь, по >> смысл, есть, ну, смотри, знаешь, по >> смысл, есть, ну, смотри, знаешь, по большому счёту, это редкие состояния. И большому счёту, это редкие состояния. И

24:05большому счёту, это редкие состояния. И действительно, если, например, женщина действительно, если, например, женщина действительно, если, например, женщина такая говорит: "А вдруг у меня мутация такая говорит: "А вдруг у меня мутация такая говорит: "А вдруг у меня мутация BRCA1, да, как у Анжелины Джоли, и у BRCA1, да, как у Анжелины Джоли, и у BRCA1, да, как у Анжелины Джоли, и у меня повышается резко риск рака молочной меня повышается резко риск рака молочной меня повышается резко риск рака молочной железы и рака яичников. Вдруг так, вдруг железы и рака яичников. Вдруг так, вдруг железы и рака яичников. Вдруг так, вдруг мне надо действительно сделать этот

24:16мне надо действительно сделать этот мне надо действительно сделать этот анализ, там в Boston Gene какой-нибудь". анализ, там в Boston Gene какой-нибудь". анализ, там в Boston Gene какой-нибудь". >> Ну тут же опять же от анамнеза надо >> Ну тут же опять же от анамнеза надо >> Ну тут же опять же от анамнеза надо отталкиваться. отталкиваться. отталкиваться. >> да, но нет никакой гарантии в >> да, но нет никакой гарантии в >> да, но нет никакой гарантии в анамнезе-то. анамнезе-то. анамнезе-то. Поэтому Поэтому Поэтому >> Не, ну просто анамнез это важно. >> Не, ну просто анамнез это важно. >> Не, ну просто анамнез это важно. >> ты ценишь здоровье, готов ли ты просто

24:25>> ты ценишь здоровье, готов ли ты просто >> ты ценишь здоровье, готов ли ты просто отдать там 1000 руб. или 5000 руб. за отдать там 1000 руб. или 5000 руб. за отдать там 1000 руб. или 5000 руб. за то, чтобы это конкретно то, чтобы это конкретно то, чтобы это конкретно проконтролировать проконтролировать проконтролировать >> Я могу возразить в этом плане, что у >> Я могу возразить в этом плане, что у >> Я могу возразить в этом плане, что у Анжелины Джоли у неё там и сёстры, и по Анжелины Джоли у неё там и сёстры, и по Анжелины Джоли у неё там и сёстры, и по материнской линии там огромное материнской линии там огромное материнской линии там огромное количество было именно вот очень ранних,

24:39количество было именно вот очень ранних, количество было именно вот очень ранних, агрессивных вариантов рака молочной агрессивных вариантов рака молочной агрессивных вариантов рака молочной железы. И тогда действительно, это вот, железы. И тогда действительно, это вот, железы. И тогда действительно, это вот, ну, конечно, не просто так, это, скорее ну, конечно, не просто так, это, скорее ну, конечно, не просто так, это, скорее всего, есть какая-то наследственная всего, есть какая-то наследственная всего, есть какая-то наследственная история. С другой стороны, мы знаем, что история. С другой стороны, мы знаем, что история. С другой стороны, мы знаем, что это довольно редкая ситуация. Просто

24:49это довольно редкая ситуация. Просто это довольно редкая ситуация. Просто человека возьмём, у него там человека возьмём, у него там человека возьмём, у него там какой-нибудь наследственный полипоз какой-нибудь наследственный полипоз какой-нибудь наследственный полипоз толстой кишки, да. толстой кишки, да. толстой кишки, да. >> Я знаю, что он скажет. >> Я знаю, что он скажет. >> Я знаю, что он скажет. >> То есть вероятность, например, такая же, >> То есть вероятность, например, такая же, >> То есть вероятность, например, такая же, как он вот в лотерею выиграет, да, там как он вот в лотерею выиграет, да, там как он вот в лотерею выиграет, да, там просто в лото. И получается так, что по

24:59просто в лото. И получается так, что по просто в лото. И получается так, что по большому счёту это просто не большому счёту это просто не большому счёту это просто не нерационально. То есть можно нерационально. То есть можно нерационально. То есть можно проверяться, конечно, на всё, что проверяться, конечно, на всё, что проверяться, конечно, на всё, что угодно, на всё ты всё равно не сможешь угодно, на всё ты всё равно не сможешь угодно, на всё ты всё равно не сможешь провериться. провериться. провериться. >> Давайте так, каждый хочет ездить на >> Давайте так, каждый хочет ездить на >> Давайте так, каждый хочет ездить на Майбахе, Роллс-Ройсе или там Aurus с

25:11Майбахе, Роллс-Ройсе или там Aurus с Майбахе, Роллс-Ройсе или там Aurus с водителем. водителем. водителем. >> Aurus. >> Aurus. >> Aurus. >> Да, на [фыркает] Aurus сена, да? >> Да, на [фыркает] Aurus сена, да? >> Да, на [фыркает] Aurus сена, да? Собственно, на чём вы все приехали сюда. Собственно, на чём вы все приехали сюда. Собственно, на чём вы все приехали сюда. >> Каждый хочет >> Каждый хочет >> Каждый хочет >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Каждый хочет жить там в каком-то большом >> Каждый хочет жить там в каком-то большом >> Каждый хочет жить там в каком-то большом коттедже. И каждый человек хочет иметь коттедже. И каждый человек хочет иметь

25:21коттедже. И каждый человек хочет иметь идеальное здоровье и дожить до 150 лет. идеальное здоровье и дожить до 150 лет. идеальное здоровье и дожить до 150 лет. Но не у каждого есть возможность купить Но не у каждого есть возможность купить Но не у каждого есть возможность купить себе Aurus. И он вынужден ездить, не себе Aurus. И он вынужден ездить, не себе Aurus. И он вынужден ездить, не знаю, на там Лада Гранта. Ну, и и он знаю, на там Лада Гранта. Ну, и и он знаю, на там Лада Гранта. Ну, и и он этим доволен. этим доволен. этим доволен. >> ну, дальше всё зависит от того, он >> ну, дальше всё зависит от того, он >> ну, дальше всё зависит от того, он стремится к покупке и что-то делает,

25:36стремится к покупке и что-то делает, стремится к покупке и что-то делает, либо просто сокрушается и дальше ездит либо просто сокрушается и дальше ездит либо просто сокрушается и дальше ездит на Гранте. на Гранте. на Гранте. >> Ты можешь ограничиваться общим анализом >> Ты можешь ограничиваться общим анализом >> Ты можешь ограничиваться общим анализом крови, общим анализом мочи и крови, общим анализом мочи и крови, общим анализом мочи и >> маленькой биохимией. >> маленькой биохимией. >> маленькой биохимией. >> И рентгеном лёгких. >> И рентгеном лёгких. >> И рентгеном лёгких. >> Флюорографией. >> Флюорографией. >> Флюорографией. >> Флюорографией, да. И на этом закончить.

25:50>> Флюорографией, да. И на этом закончить. >> Флюорографией, да. И на этом закончить. Тогда ты обеспечишь себе безопасность от Тогда ты обеспечишь себе безопасность от Тогда ты обеспечишь себе безопасность от финальных стадий онкологии. финальных стадий онкологии. финальных стадий онкологии. >> С какой-то стороны. >> С какой-то стороны. >> С какой-то стороны. >> Да. Если ты готов больше, то ты берёшь и >> Да. Если ты готов больше, то ты берёшь и >> Да. Если ты готов больше, то ты берёшь и делаешь там общий анализ крови, биохимию делаешь там общий анализ крови, биохимию делаешь там общий анализ крови, биохимию добавляешь к программу, делаешь добавляешь к программу, делаешь

26:03добавляешь к программу, делаешь гастроскопию, колоноскопию, УЗИ гастроскопию, колоноскопию, УЗИ гастроскопию, колоноскопию, УЗИ щитовидки, туда-сюда. И ты уже ездишь щитовидки, туда-сюда. И ты уже ездишь щитовидки, туда-сюда. И ты уже ездишь там не на Лада Гранта, допустим, а на там не на Лада Гранта, допустим, а на там не на Лада Гранта, допустим, а на чём чём чём >> Polo Volkswagen, хотя бы. >> Polo Volkswagen, хотя бы. >> Polo Volkswagen, хотя бы. >> Volkswagen Polo, да. А и тебе уже как >> Volkswagen Polo, да. А и тебе уже как >> Volkswagen Polo, да. А и тебе уже как будто бы лучше, и ты чуть ближе к своему будто бы лучше, и ты чуть ближе к своему

26:16будто бы лучше, и ты чуть ближе к своему стремлению. А ну, тогда ты обезопасил стремлению. А ну, тогда ты обезопасил стремлению. А ну, тогда ты обезопасил себя не от пяти болезней, а от себя не от пяти болезней, а от себя не от пяти болезней, а от пятидесяти болезней. А чем больше ты пятидесяти болезней. А чем больше ты пятидесяти болезней. А чем больше ты дальше идёшь, тем лучше качество ты дальше идёшь, тем лучше качество ты дальше идёшь, тем лучше качество ты получаешь. Где-то заканчивается эта получаешь. Где-то заканчивается эта получаешь. Где-то заканчивается эта бесплатная зона, и ты выходишь уже на бесплатная зона, и ты выходишь уже на бесплатная зона, и ты выходишь уже на НДС 22%.

26:32НДС 22%. НДС 22%. >> И вот если взять примеры, да, с >> И вот если взять примеры, да, с >> И вот если взять примеры, да, с генетикой. генетикой. генетикой. >> Вот женщина рожает ребёнка. Хочет родить >> Вот женщина рожает ребёнка. Хочет родить >> Вот женщина рожает ребёнка. Хочет родить ребёнка здорового, полноценного, да. Но ребёнка здорового, полноценного, да. Но ребёнка здорового, полноценного, да. Но она, ну, а кто там помнит, как её она, ну, а кто там помнит, как её она, ну, а кто там помнит, как её бабушка рожала? В лесу, блин, да, или в бабушка рожала? В лесу, блин, да, или в бабушка рожала? В лесу, блин, да, или в стоге сена. Да никто. Было там у неё там

26:47стоге сена. Да никто. Было там у неё там стоге сена. Да никто. Было там у неё там кровотечение, не было кровотечения. А у кровотечение, не было кровотечения. А у кровотечение, не было кровотечения. А у неё, может быть, наследственная неё, может быть, наследственная неё, может быть, наследственная тромбофилия. И она об этом вообще не в тромбофилия. И она об этом вообще не в тромбофилия. И она об этом вообще не в курсе. Приятно ли ей будет сэкономить курсе. Приятно ли ей будет сэкономить курсе. Приятно ли ей будет сэкономить 2.000 руб. на генетическом исследовании 2.000 руб. на генетическом исследовании 2.000 руб. на генетическом исследовании и потерять ребёнка? Сомнительно.

27:01Сомнительно. >> Сомнительно, конечно. Ну, поэтому это >> Сомнительно, конечно. Ну, поэтому это >> Сомнительно, конечно. Ну, поэтому это входит. входит. входит. >> Поэтому это входит в скрининг. >> Поэтому это входит в скрининг. >> Поэтому это входит в скрининг. >> Опять же, скрининг очень разный. >> Опять же, скрининг очень разный. >> Опять же, скрининг очень разный. Не входит. Не входит. Не входит. >> Очень разные скрининги. >> Очень разные скрининги. >> Очень разные скрининги. >> Тромбофилия не входит в перинатальный >> Тромбофилия не входит в перинатальный >> Тромбофилия не входит в перинатальный скрининг. скрининг. скрининг. >> Всё зависит от врача. Там есть

27:13>> Всё зависит от врача. Там есть >> Всё зависит от врача. Там есть перинатальный скрининг на базовый, да, а перинатальный скрининг на базовый, да, а перинатальный скрининг на базовый, да, а есть, а если ты идёшь к тому, кто этим есть, а если ты идёшь к тому, кто этим есть, а если ты идёшь к тому, кто этим занимается, у тебя помимо базового ещё занимается, у тебя помимо базового ещё занимается, у тебя помимо базового ещё 50 других заболеваний. 50 других заболеваний. 50 других заболеваний. >> Тромбофилии назначают анализ только при >> Тромбофилии назначают анализ только при >> Тромбофилии назначают анализ только при хронических, Господи, выкидышах, когда хронических, Господи, выкидышах, когда

27:24хронических, Господи, выкидышах, когда они постоянно в серии выкидышей, да? Ну, они постоянно в серии выкидышей, да? Ну, они постоянно в серии выкидышей, да? Ну, блин, это то слишком дорогая цена, вот блин, это то слишком дорогая цена, вот блин, это то слишком дорогая цена, вот по моему мнению. по моему мнению. по моему мнению. >> я согласен, конечно. >> я согласен, конечно. >> я согласен, конечно. >> Надо заранее. >> Надо заранее. >> Надо заранее. >> Да, вот, поэтому здесь как бы есть >> Да, вот, поэтому здесь как бы есть >> Да, вот, поэтому здесь как бы есть разница, понимаете? Если это синдром разница, понимаете? Если это синдром

27:35разница, понимаете? Если это синдром Жильбера какой-нибудь, который реально Жильбера какой-нибудь, который реально Жильбера какой-нибудь, который реально ни на что не влияет, да? Ну, Господи, ни на что не влияет, да? Ну, Господи, ни на что не влияет, да? Ну, Господи, сэкономим на нём, да? А если это вот сэкономим на нём, да? А если это вот сэкономим на нём, да? А если это вот какая-то другая история, какая-то другая история, какая-то другая история, это же очень важно. Можно идти и сорить это же очень важно. Можно идти и сорить это же очень важно. Можно идти и сорить деньгами, грубо говоря. деньгами, грубо говоря. деньгами, грубо говоря. >> Если они есть. >> Если они есть.

27:48>> Если они есть. >> Если они есть. И сдавать ведро крови. >> Если они есть. И сдавать ведро крови. >> Если они есть. И сдавать ведро крови. Да? А можно идти к врачу, Да? А можно идти к врачу, Да? А можно идти к врачу, чтобы он, задавая вопрос за вопросом, чтобы он, задавая вопрос за вопросом, чтобы он, задавая вопрос за вопросом, сузил тебе диагностический поиск и сузил тебе диагностический поиск и сузил тебе диагностический поиск и выбрал те анализы, которые надо. Но 7 выбрал те анализы, которые надо. Но 7 выбрал те анализы, которые надо. Но 7 минут на это не хватит. минут на это не хватит. минут на это не хватит. >> Просто дело в том, что для наших >> Просто дело в том, что для наших

28:03>> Просто дело в том, что для наших зрителей, они часто считают, что УЗИ, зрителей, они часто считают, что УЗИ, зрителей, они часто считают, что УЗИ, предположим, да, результат особенно, они предположим, да, результат особенно, они предположим, да, результат особенно, они считают, что это важнее, чем, например, считают, что это важнее, чем, например, считают, что это важнее, чем, например, сборах анамнеза, там, жалоб, симптомов. сборах анамнеза, там, жалоб, симптомов. сборах анамнеза, там, жалоб, симптомов. >> нет. >> нет. >> нет. >> Хотя нет, да, то есть вот как раз >> Хотя нет, да, то есть вот как раз >> Хотя нет, да, то есть вот как раз там один и тот же человек может сделать

28:15там один и тот же человек может сделать там один и тот же человек может сделать там УЗИ там разным людям, и он их там УЗИ там разным людям, и он их там УЗИ там разным людям, и он их проинтерпретирует совершенно по-разному. проинтерпретирует совершенно по-разному. проинтерпретирует совершенно по-разному. То есть они все будут здоровые, одному То есть они все будут здоровые, одному То есть они все будут здоровые, одному там поставят панкреатит, там другому там там поставят панкреатит, там другому там там поставят панкреатит, там другому там проблемы с печенью, ещё что-то, там с проблемы с печенью, ещё что-то, там с проблемы с печенью, ещё что-то, там с желчным пузырём. желчным пузырём.

28:26желчным пузырём. >> И скажут всё нормально. Даже одному и >> И скажут всё нормально. Даже одному и >> И скажут всё нормально. Даже одному и тому же человеку, да. А кому скажут там тому же человеку, да. А кому скажут там тому же человеку, да. А кому скажут там это нормально, нормально так. это нормально, нормально так. это нормально, нормально так. >> Вы просто умрёте от этой болезни через >> Вы просто умрёте от этой болезни через >> Вы просто умрёте от этой болезни через 20 лет, и пока это не угрожает вам, ну, 20 лет, и пока это не угрожает вам, ну, 20 лет, и пока это не угрожает вам, ну, всё нормально, значит, всё нормально, значит,

28:35всё нормально, значит, >> Конечно, да. И и поэтому вот КМГМ про >> Конечно, да. И и поэтому вот КМГМ про >> Конечно, да. И и поэтому вот КМГМ про то, что тесты у них всегда есть то, что тесты у них всегда есть то, что тесты у них всегда есть вероятность того, что они будут вероятность того, что они будут вероятность того, что они будут ложноположительные. Именно поэтому без ложноположительные. Именно поэтому без ложноположительные. Именно поэтому без какой-то претестовой вероятности, то какой-то претестовой вероятности, то какой-то претестовой вероятности, то есть если человек просто приходит, есть если человек просто приходит,

28:45есть если человек просто приходит, только пол его знаем, грубо говоря, и только пол его знаем, грубо говоря, и только пол его знаем, грубо говоря, и возраст. Ну да, там какие-то цифры возраст. Ну да, там какие-то цифры возраст. Ну да, там какие-то цифры написаны, но как их интерпретировать? И написаны, но как их интерпретировать? И написаны, но как их интерпретировать? И в этом плане в любом случае в этом плане в любом случае в этом плане в любом случае действительно грамотный вариант, чтобы действительно грамотный вариант, чтобы действительно грамотный вариант, чтобы человек пришёл сначала, человек пришёл сначала, человек пришёл сначала, проконсультировался с врачом, и он бы

28:55проконсультировался с врачом, и он бы проконсультировался с врачом, и он бы ему сказал, что ты должен сдать, в ему сказал, что ты должен сдать, в ему сказал, что ты должен сдать, в принципе, что для тебя имеет смысл. Вот, принципе, что для тебя имеет смысл. Вот, принципе, что для тебя имеет смысл. Вот, ну, в онкологии там есть гайдлайны ну, в онкологии там есть гайдлайны ну, в онкологии там есть гайдлайны просто, которые говорят там вот: "Тебе просто, которые говорят там вот: "Тебе просто, которые говорят там вот: "Тебе такой-то возраст, у тебя такой-то риск, такой-то возраст, у тебя такой-то риск, такой-то возраст, у тебя такой-то риск, у тебя такой-то анамнез, соответственно,

29:05у тебя такой-то анамнез, соответственно, у тебя такой-то анамнез, соответственно, тебе нужно там раз в столько-то лет тебе нужно там раз в столько-то лет тебе нужно там раз в столько-то лет делать те, те, те обследования". Да? делать те, те, те обследования". Да? делать те, те, те обследования". Да? Если нет, то и не надо этого делать. Если нет, то и не надо этого делать. Если нет, то и не надо этого делать. Вот, ну, это примерно. И такое идеально, Вот, ну, это примерно. И такое идеально, Вот, ну, это примерно. И такое идеально, да, чтобы человек прошёл и получил свои да, чтобы человек прошёл и получил свои да, чтобы человек прошёл и получил свои вот эти вот риски при тесте вероятности

29:16вот эти вот риски при тесте вероятности вот эти вот риски при тесте вероятности для всех остальных заболеваний. для всех остальных заболеваний. для всех остальных заболеваний. >> А, дорогие друзья, все гайдлайны и >> А, дорогие друзья, все гайдлайны и >> А, дорогие друзья, все гайдлайны и ссылки на Telegram-каналы наших гостей, ссылки на Telegram-каналы наших гостей, ссылки на Telegram-каналы наших гостей, в моём Telegram-канале. в моём Telegram-канале. в моём Telegram-канале. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> QR-код на экране. Там будет вся >> QR-код на экране. Там будет вся >> QR-код на экране. Там будет вся информация, вся выжимка. Обязательно информация, вся выжимка. Обязательно

29:31информация, вся выжимка. Обязательно подпишитесь. И под видео будет. Ссылки подпишитесь. И под видео будет. Ссылки подпишитесь. И под видео будет. Ссылки все будут в описании. все будут в описании. все будут в описании. >> Вот лично для себя, что я услышал. Я >> Вот лично для себя, что я услышал. Я >> Вот лично для себя, что я услышал. Я должен так или иначе по возможности должен так или иначе по возможности должен так или иначе по возможности собрать всю информацию, которая есть у собрать всю информацию, которая есть у собрать всю информацию, которая есть у меня по родственникам, чтобы примерно меня по родственникам, чтобы примерно

29:41меня по родственникам, чтобы примерно хоть что-то понимать. Далее пойти к хоть что-то понимать. Далее пойти к хоть что-то понимать. Далее пойти к хорошему врачу, который, соответственно, хорошему врачу, который, соответственно, хорошему врачу, который, соответственно, по этому анамнезу скажет мне, что ещё по этому анамнезу скажет мне, что ещё по этому анамнезу скажет мне, что ещё дополнительно стоит пройти. дополнительно стоит пройти. дополнительно стоит пройти. >> Да. >> Да. >> Да. >> И сохранить это всё в папочке. >> И сохранить это всё в папочке. >> И сохранить это всё в папочке. >> Примерно так, да. >> Примерно так, да. >> Примерно так, да. >> Сохранить всё в папочке, и чтобы она

29:55>> Сохранить всё в папочке, и чтобы она >> Сохранить всё в папочке, и чтобы она была была была у тебя, а не в той поликлинике, куда ты у тебя, а не в той поликлинике, куда ты у тебя, а не в той поликлинике, куда ты прикреплён. Между этих лечебных прикреплён. Между этих лечебных прикреплён. Между этих лечебных учреждений эта информация разрозненная, учреждений эта информация разрозненная, учреждений эта информация разрозненная, она не объединяется нигде, в каком-то она не объединяется нигде, в каком-то она не объединяется нигде, в каком-то глобальном мозге, в твоём кармане. глобальном мозге, в твоём кармане. глобальном мозге, в твоём кармане. >> к тому, что многие хранят там крипту на

30:08>> к тому, что многие хранят там крипту на >> к тому, что многие хранят там крипту на холодном кошельке, а надо хранить холодном кошельке, а надо хранить холодном кошельке, а надо хранить анамнез на холодном кошельке и носить на анамнез на холодном кошельке и носить на анамнез на холодном кошельке и носить на цепочке с собой. цепочке с собой. цепочке с собой. >> Но, если у меня есть >> Но, если у меня есть >> Но, если у меня есть большое количество денег, то я могу ещё большое количество денег, то я могу ещё большое количество денег, то я могу ещё пройти какой-то генетический тест пройти какой-то генетический тест пройти какой-то генетический тест максимально широкого спектра. Это не

30:21максимально широкого спектра. Это не максимально широкого спектра. Это не обязательно большое. обязательно большое. обязательно большое. >> Сейчас это всё доступнее и доступнее. >> Сейчас это всё доступнее и доступнее. >> Сейчас это всё доступнее и доступнее. >> Ну, вот сейчас генетика какая-нибудь там >> Ну, вот сейчас генетика какая-нибудь там >> Ну, вот сейчас генетика какая-нибудь там маленькая стоит ну 5.000. маленькая стоит ну 5.000. маленькая стоит ну 5.000. >> Ну, всё. Ну, то есть, медицина будущего >> Ну, всё. Ну, то есть, медицина будущего >> Ну, всё. Ну, то есть, медицина будущего может прийти к тому, что ты условно может прийти к тому, что ты условно

30:31может прийти к тому, что ты условно родился, тебе сделали генетический тест родился, тебе сделали генетический тест родился, тебе сделали генетический тест и потенциально знают все твои риски. и потенциально знают все твои риски. и потенциально знают все твои риски. >> Так так уже делают, так уже на всё. >> Так так уже делают, так уже на всё. >> Так так уже делают, так уже на всё. >> Вот да, давайте как бы сориентируем. >> Вот да, давайте как бы сориентируем. >> Вот да, давайте как бы сориентируем. Вообще весь организм Вообще весь организм Вообще весь организм ну, не то чтобы это все 100% возможных ну, не то чтобы это все 100% возможных ну, не то чтобы это все 100% возможных исследований.

30:44исследований. исследований. Но, где-то [фыркает] там порядка 60-80% Но, где-то [фыркает] там порядка 60-80% Но, где-то [фыркает] там порядка 60-80% всех исследований, если мы соберём, всех исследований, если мы соберём, всех исследований, если мы соберём, оптимизируем, оптимизируем, оптимизируем, а мы впишемся где-то в миллион рублей на а мы впишемся где-то в миллион рублей на а мы впишемся где-то в миллион рублей на наши деньги. Ну, это не то чтобы дорого наши деньги. Ну, это не то чтобы дорого наши деньги. Ну, это не то чтобы дорого для тех людей, которые прямо хотят своё для тех людей, которые прямо хотят своё для тех людей, которые прямо хотят своё здоровье. здоровье.

30:56здоровье. >> Ну, согласен. >> Ну, согласен. >> Ну, согласен. Это целиком весь Это целиком весь Это целиком весь >> И кардио, и лёгкие, и почки, и >> И кардио, и лёгкие, и почки, и >> И кардио, и лёгкие, и почки, и мочеполовая, и эндокринология, и кожа, мочеполовая, и эндокринология, и кожа, мочеполовая, и эндокринология, и кожа, и, ну, всё-всё-всё-всё-всё, все системы и, ну, всё-всё-всё-всё-всё, все системы и, ну, всё-всё-всё-всё-всё, все системы прямо. прямо. прямо. >> Ну, а с другой стороны, если у тебя есть >> Ну, а с другой стороны, если у тебя есть >> Ну, а с другой стороны, если у тебя есть миллион рублей, скорее всего, ты можешь миллион рублей, скорее всего, ты можешь

31:09миллион рублей, скорее всего, ты можешь ещё как-то зайти, договориться и ещё ещё как-то зайти, договориться и ещё ещё как-то зайти, договориться и ещё организовать скидку себе. организовать скидку себе. организовать скидку себе. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Поэтому там много других аспектов. Но, >> Поэтому там много других аспектов. Но, >> Поэтому там много других аспектов. Но, опять же, вопрос, нужно ли это делать опять же, вопрос, нужно ли это делать опять же, вопрос, нужно ли это делать каждый год? Безусловно, нет. Если мы каждый год? Безусловно, нет. Если мы каждый год? Безусловно, нет. Если мы возьмём какой-нибудь базовый чекап, возьмём какой-нибудь базовый чекап,

31:20возьмём какой-нибудь базовый чекап, >> Это чтобы определить исходный уровень. >> Это чтобы определить исходный уровень. >> Это чтобы определить исходный уровень. Вот это важно. Исходный уровень там Вот это важно. Исходный уровень там Вот это важно. Исходный уровень там определить. определить. определить. >> вот это сделаем, >> вот это сделаем, >> вот это сделаем, >> Да, да. >> Да, да. >> Да, да. >> в целом хорошо. Вопрос, где мы в 25 >> в целом хорошо. Вопрос, где мы в 25 >> в целом хорошо. Вопрос, где мы в 25 найдём миллион рублей? Это другой найдём миллион рублей? Это другой найдём миллион рублей? Это другой вопрос. Вот. вопрос. Вот. вопрос. Вот. >> да? >> да? >> да? >> Да. >> Да.

31:32>> [смех] >> Ну, если мы говорим про классический >> Ну, если мы говорим про классический >> Ну, если мы говорим про классический ежегодный чекап, там даже если ты всё ежегодный чекап, там даже если ты всё ежегодный чекап, там даже если ты всё делаешь платно, ну, можно уложиться ну, делаешь платно, ну, можно уложиться ну, делаешь платно, ну, можно уложиться ну, в 20.000 рублей сейчас, мне кажется. в 20.000 рублей сейчас, мне кажется. в 20.000 рублей сейчас, мне кажется. Может, ну, может, в 30, в зависимости от Может, ну, может, в 30, в зависимости от Может, ну, может, в 30, в зависимости от региона. региона. региона. >> Да, и в зависимости от объёма >> Да, и в зависимости от объёма

31:43>> Да, и в зависимости от объёма обследования. Мы сейчас поговорили про обследования. Мы сейчас поговорили про обследования. Мы сейчас поговорили про чекапы. И следующее, что я хотел вас чекапы. И следующее, что я хотел вас чекапы. И следующее, что я хотел вас спросить, ну, в рамках нашего канала спросить, ну, в рамках нашего канала спросить, ну, в рамках нашего канала было уже немало споров по поводу БАДов. было уже немало споров по поводу БАДов. было уже немало споров по поводу БАДов. И ты был на моём канале, И ты был на моём канале, И ты был на моём канале, >> Сергей >> Сергей >> Сергей >> Да, был на моём канале иногда. Год, год, >> Да, был на моём канале иногда. Год, год,

31:57>> Да, был на моём канале иногда. Год, год, полтора года назад, мне кажется, да. полтора года назад, мне кажется, да. полтора года назад, мне кажется, да. >> Да, уж вообще как-то время [смех] летит >> Да, уж вообще как-то время [смех] летит >> Да, уж вообще как-то время [смех] летит >> Время летит очень сильно. Ну, и >> Время летит очень сильно. Ну, и >> Время летит очень сильно. Ну, и Владимир, соответственно, тоже не не Владимир, соответственно, тоже не не Владимир, соответственно, тоже не не один раз был на моём канале. Все спорят, один раз был на моём канале. Все спорят, один раз был на моём канале. Все спорят, нужны БАДы или не нужны. Некоторые нужны БАДы или не нужны. Некоторые

32:09нужны БАДы или не нужны. Некоторые говорят, нужны. Некоторые говорят, ну, говорят, нужны. Некоторые говорят, ну, говорят, нужны. Некоторые говорят, ну, возможно, иногда можно пить, ничего возможно, иногда можно пить, ничего возможно, иногда можно пить, ничего страшного. А нек- некоторые говорят, не страшного. А нек- некоторые говорят, не страшного. А нек- некоторые говорят, не нужны, и это может быть даже нужны, и это может быть даже нужны, и это может быть даже потенциально вредно для человека. И на потенциально вредно для человека. И на потенциально вредно для человека. И на самом деле здесь, э, мне кажется, сейчас самом деле здесь, э, мне кажется, сейчас

32:23самом деле здесь, э, мне кажется, сейчас будет важно, ну, всё-таки обсудить этот будет важно, ну, всё-таки обсудить этот будет важно, ну, всё-таки обсудить этот вопрос, чтобы зрители для себя смогли вопрос, чтобы зрители для себя смогли вопрос, чтобы зрители для себя смогли сделать какие-то выводы. Я знаю, что у сделать какие-то выводы. Я знаю, что у сделать какие-то выводы. Я знаю, что у Владимира позиция по этому вопросу Владимира позиция по этому вопросу Владимира позиция по этому вопросу немножко отличается. Я хочу, чтобы ты немножко отличается. Я хочу, чтобы ты немножко отличается. Я хочу, чтобы ты максимально аргументированно как-то это максимально аргументированно как-то это

32:37максимально аргументированно как-то это высказал, тоже сжато. И интересно узнать высказал, тоже сжато. И интересно узнать высказал, тоже сжато. И интересно узнать у вас какая позиция по этому. у вас какая позиция по этому. у вас какая позиция по этому. >> посередине посадил, чтобы я >> посередине посадил, чтобы я >> посередине посадил, чтобы я амортизировал, да? амортизировал, да? амортизировал, да? >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Две противоположные точки зрения. >> Две противоположные точки зрения. >> Две противоположные точки зрения. >> всё продумано, да. >> всё продумано, да. >> всё продумано, да. Как какая у вас, так если сжато, позиция Как какая у вас, так если сжато, позиция

32:51Как какая у вас, так если сжато, позиция по бадам? по бадам? по бадам? >> Если сжато? Консервативная. >> Если сжато? Консервативная. >> Если сжато? Консервативная. >> Консервативная. >> Консервативная. >> Консервативная. >> Консервативная. >> Консервативная. >> Консервативная. >> Ага. >> Ага. >> Ага. >> Я вот могу задать такой вопрос Роману, >> Я вот могу задать такой вопрос Роману, >> Я вот могу задать такой вопрос Роману, например. Сколько, как вы думаете, в например. Сколько, как вы думаете, в например. Сколько, как вы думаете, в среднем мужчина в Москве потребляет среднем мужчина в Москве потребляет среднем мужчина в Москве потребляет белка на килограмм массы тела? Это

33:04белка на килограмм массы тела? Это белка на килограмм массы тела? Это просто пример из научных данных. просто пример из научных данных. просто пример из научных данных. >> Могу только на скидку сказать. Я думаю, >> Могу только на скидку сказать. Я думаю, >> Могу только на скидку сказать. Я думаю, около 1 г. около 1 г. около 1 г. >> 1,3-1,6 г. То есть это по всем э-э, >> 1,3-1,6 г. То есть это по всем э-э, >> 1,3-1,6 г. То есть это по всем э-э, исследованиям, это достаточно даже для исследованиям, это достаточно даже для исследованиям, это достаточно даже для человека, который занимается спортом. То человека, который занимается спортом. То

33:16человека, который занимается спортом. То есть почему мы тогда можем говорить есть почему мы тогда можем говорить есть почему мы тогда можем говорить вообще о каком-либо дефиците? вообще о каком-либо дефиците? вообще о каком-либо дефиците? >> Потому что с одной стороны, давай мы >> Потому что с одной стороны, давай мы >> Потому что с одной стороны, давай мы сначала про белок, а потом про всё сначала про белок, а потом про всё сначала про белок, а потом про всё остальное. Даже по белку есть вопросы. остальное. Даже по белку есть вопросы. остальное. Даже по белку есть вопросы. >> Типа как с линии огня как уйти. >> Типа как с линии огня как уйти. >> Типа как с линии огня как уйти. >> [смех]

33:28>> [смех] >> [смех] >> Если взять ситуацию, которая была до >> Если взять ситуацию, которая была до >> Если взять ситуацию, которая была до ковида, например, и раньше действительно ковида, например, и раньше действительно ковида, например, и раньше действительно считалось, что 1 г достаточно считалось, что 1 г достаточно считалось, что 1 г достаточно большинству, чтобы всё хорошо большинству, чтобы всё хорошо большинству, чтобы всё хорошо функционировало. Если ты тренируешься, функционировало. Если ты тренируешься, функционировало. Если ты тренируешься, ну, хотя бы полтора, будет нормально, ну, хотя бы полтора, будет нормально,

33:40ну, хотя бы полтора, будет нормально, даже будешь расти. Мы не берём даже будешь расти. Мы не берём даже будешь расти. Мы не берём профессиональных спортсменов, им профессиональных спортсменов, им профессиональных спортсменов, им всё-таки там 2 г, чтобы точно всё было всё-таки там 2 г, чтобы точно всё было всё-таки там 2 г, чтобы точно всё было отлично, это их жизнь, это другое. Но, к отлично, это их жизнь, это другое. Но, к отлично, это их жизнь, это другое. Но, к сожалению, вот исходя из практики, и сожалению, вот исходя из практики, и сожалению, вот исходя из практики, и сколько у нас там больше больше 20 тысяч сколько у нас там больше больше 20 тысяч

33:51сколько у нас там больше больше 20 тысяч пациентов уже у меня с командой, мы пациентов уже у меня с командой, мы пациентов уже у меня с командой, мы сталкиваемся с тем, что, во-первых, ЖКТ сталкиваемся с тем, что, во-первых, ЖКТ сталкиваемся с тем, что, во-первых, ЖКТ работает не идеально, к сожалению, это работает не идеально, к сожалению, это работает не идеально, к сожалению, это тоже накладывает свой отпечаток с точки тоже накладывает свой отпечаток с точки тоже накладывает свой отпечаток с точки зрения переваривания, усвоения и всего зрения переваривания, усвоения и всего зрения переваривания, усвоения и всего остального. остального. остального. >> Хронический панкреатит, норма по белку

34:03>> Хронический панкреатит, норма по белку >> Хронический панкреатит, норма по белку 1,2 г на килограмм. 1,2 г на килограмм. 1,2 г на килограмм. >> Да, вот. Поэтому это тоже надо >> Да, вот. Поэтому это тоже надо >> Да, вот. Поэтому это тоже надо учитывать, поэтому я бы я бы смело туда учитывать, поэтому я бы я бы смело туда учитывать, поэтому я бы я бы смело туда накидывал 30%. Плюс хроническую вирусную накидывал 30%. Плюс хроническую вирусную накидывал 30%. Плюс хроническую вирусную нагрузку после пандемии, которая у нас нагрузку после пандемии, которая у нас нагрузку после пандемии, которая у нас была, с этим тоже многие организмы, к была, с этим тоже многие организмы, к

34:15была, с этим тоже многие организмы, к сожалению, не справились, и нужно сожалению, не справились, и нужно сожалению, не справились, и нужно помогать, нужно вытаскивать, как помогать, нужно вытаскивать, как помогать, нужно вытаскивать, как показывает практика, потому что все показывает практика, потому что все показывает практика, потому что все вирусы, которые у нас есть, вирусы, которые у нас есть, вирусы, которые у нас есть, цитомегаловирусы, Эпштейн-Барр, герпесы цитомегаловирусы, Эпштейн-Барр, герпесы цитомегаловирусы, Эпштейн-Барр, герпесы и так далее, с которыми мы сосуществуем, и так далее, с которыми мы сосуществуем,

34:24и так далее, с которыми мы сосуществуем, очень многих после пандемии они очень многих после пандемии они очень многих после пандемии они активизировались и заняли свою активизировались и заняли свою активизировались и заняли свою определённую нишу. Их нужно определённую нишу. Их нужно определённую нишу. Их нужно немножко объяснять им, что они не правы, немножко объяснять им, что они не правы, немножко объяснять им, что они не правы, потому что они много расходуют. Вот потому что они много расходуют. Вот потому что они много расходуют. Вот исходя из всех этих нюансов, тут 30%, исходя из всех этих нюансов, тут 30%, исходя из всех этих нюансов, тут 30%, там чуть-чуть, мы сейчас приходим к

34:36там чуть-чуть, мы сейчас приходим к там чуть-чуть, мы сейчас приходим к тому, что, к сожалению, 1 г здесь сейчас тому, что, к сожалению, 1 г здесь сейчас тому, что, к сожалению, 1 г здесь сейчас уже не хватает. И мы же не можем всем уже не хватает. И мы же не можем всем уже не хватает. И мы же не можем всем назначить ферменты или всем желчегонное, назначить ферменты или всем желчегонное, назначить ферменты или всем желчегонное, это тоже не совсем правильно. Поэтому это тоже не совсем правильно. Поэтому это тоже не совсем правильно. Поэтому тут приходится немножко увеличивать тут приходится немножко увеличивать тут приходится немножко увеличивать потребление белка, чтобы хотя бы было

34:47потребление белка, чтобы хотя бы было потребление белка, чтобы хотя бы было больше, потому что это самый банальный больше, потому что это самый банальный больше, потому что это самый банальный пример. пример. пример. Когда мне пишут во всех там социальных Когда мне пишут во всех там социальных Когда мне пишут во всех там социальных сетях из рубрики "Вот нет денег ни на сетях из рубрики "Вот нет денег ни на сетях из рубрики "Вот нет денег ни на анализ, ни на консультацию, ни на что, анализ, ни на консультацию, ни на что, анализ, ни на консультацию, ни на что, что делать? Там лишний вес, всё что делать? Там лишний вес, всё

34:57что делать? Там лишний вес, всё остальное и там сильная тяга к сладкому, остальное и там сильная тяга к сладкому, остальное и там сильная тяга к сладкому, нет энергии". Я говорю: "Не вопрос. нет энергии". Я говорю: "Не вопрос. нет энергии". Я говорю: "Не вопрос. Просто посчитайте 3 дня количество белка Просто посчитайте 3 дня количество белка Просто посчитайте 3 дня количество белка и умножьте там на 30, ну, увеличьте на и умножьте там на 30, ну, увеличьте на и умножьте там на 30, ну, увеличьте на 30%, начните есть больше". Проходит 2 30%, начните есть больше". Проходит 2 30%, начните есть больше". Проходит 2 недели, тяга к сладкому проходит, сил, недели, тяга к сладкому проходит, сил,

35:10недели, тяга к сладкому проходит, сил, энергии становится больше. Значит, в энергии становится больше. Значит, в энергии становится больше. Значит, в данном конкретном примере просто не данном конкретном примере просто не данном конкретном примере просто не хватало ресурсов, как конкретно белка. хватало ресурсов, как конкретно белка. хватало ресурсов, как конкретно белка. Цифры, они, к сожалению, очень Цифры, они, к сожалению, очень Цифры, они, к сожалению, очень относительны, как показывает практика. относительны, как показывает практика. относительны, как показывает практика. Если учитывать все нюансы и и ЖКТ Если учитывать все нюансы и и ЖКТ

35:22Если учитывать все нюансы и и ЖКТ >> Вы едите капусту, а я мясо, в среднем мы >> Вы едите капусту, а я мясо, в среднем мы >> Вы едите капусту, а я мясо, в среднем мы едим борщ, да? едим борщ, да? едим борщ, да? >> Да, [смех] это тоже. И вот те же, опять >> Да, [смех] это тоже. И вот те же, опять >> Да, [смех] это тоже. И вот те же, опять же, уровень, про который ты говоришь, же, уровень, про который ты говоришь, же, уровень, про который ты говоришь, там 1,3, 1,6. Если там взять всех моих там 1,3, 1,6. Если там взять всех моих там 1,3, 1,6. Если там взять всех моих знакомых, мы там все едим 2,2, 2 г. То знакомых, мы там все едим 2,2, 2 г. То знакомых, мы там все едим 2,2, 2 г. То есть мы вот

35:36есть мы вот есть мы вот перекрываем половину всей вот этой перекрываем половину всей вот этой перекрываем половину всей вот этой истории, а большинство, к сожалению, истории, а большинство, к сожалению, истории, а большинство, к сожалению, наоборот стремится там к 1,3. А наоборот стремится там к 1,3. А наоборот стремится там к 1,3. А среднестатистическому всё-таки молодому среднестатистическому всё-таки молодому среднестатистическому всё-таки молодому человеку, который нормально работает, человеку, который нормально работает, человеку, который нормально работает, тренируется, думает или ещё что-то, и тренируется, думает или ещё что-то, и

35:47тренируется, думает или ещё что-то, и плюс так или иначе есть вопросы ЖКТ, ну, плюс так или иначе есть вопросы ЖКТ, ну, плюс так или иначе есть вопросы ЖКТ, ну, вопрос открыт. вопрос открыт. вопрос открыт. >> Если, да, если мы говорим про отдельного >> Если, да, если мы говорим про отдельного >> Если, да, если мы говорим про отдельного человека, да, у которого есть проблемы человека, да, у которого есть проблемы человека, да, у которого есть проблемы со здоровьем, то индивидуально мы со здоровьем, то индивидуально мы со здоровьем, то индивидуально мы выстраиваем для него какой-то выстраиваем для него какой-то выстраиваем для него какой-то определённый план питания. Но говорить о

35:59определённый план питания. Но говорить о определённый план питания. Но говорить о том, что всем людям, там или большинству том, что всем людям, там или большинству том, что всем людям, там или большинству даже, это необходимо, я думаю, что для даже, это необходимо, я думаю, что для даже, это необходимо, я думаю, что для этого нет оснований. этого нет оснований. этого нет оснований. >> Всем необходимо за этим следить. Вот это >> Всем необходимо за этим следить. Вот это >> Всем необходимо за этим следить. Вот это точно, да? То есть как бы, если ты не точно, да? То есть как бы, если ты не точно, да? То есть как бы, если ты не контролируешь, что ты ешь, ты вообще не

36:12контролируешь, что ты ешь, ты вообще не контролируешь, что ты ешь, ты вообще не знаешь, ты нормально поел или тебе не знаешь, ты нормально поел или тебе не знаешь, ты нормально поел или тебе не хватает, или у тебя избыток. Поэтому хватает, или у тебя избыток. Поэтому хватает, или у тебя избыток. Поэтому первый шаг в любом случае это какую-то первый шаг в любом случае это какую-то первый шаг в любом случае это какую-то обратную связь от своего рациона обратную связь от своего рациона обратную связь от своего рациона получить. Ну вот, смотрите, получить. Ну вот, смотрите, получить. Ну вот, смотрите, я же гастроэнтеролог, ко мне же приходят я же гастроэнтеролог, ко мне же приходят

36:23я же гастроэнтеролог, ко мне же приходят вот все с едой, да? вот все с едой, да? вот все с едой, да? И получается как? Девушка, у которой И получается как? Девушка, у которой И получается как? Девушка, у которой гастрит. гастрит. гастрит. У неё от этого мяса какая-то тяжесть, У неё от этого мяса какая-то тяжесть, У неё от этого мяса какая-то тяжесть, переполненность, она не ест его. Но она переполненность, она не ест его. Но она переполненность, она не ест его. Но она при этом считает, что это не симптом при этом считает, что это не симптом при этом считает, что это не симптом какой-то и проявление, а просто ей не какой-то и проявление, а просто ей не

36:37какой-то и проявление, а просто ей не хочется. Ну вот она и недоедает это хочется. Ну вот она и недоедает это хочется. Ну вот она и недоедает это мясо. И в итоге недополучает белок. Но мясо. И в итоге недополучает белок. Но мясо. И в итоге недополучает белок. Но всё остальное она ест и даже всё остальное она ест и даже всё остальное она ест и даже компенсирует то, что она недоедает белок компенсирует то, что она недоедает белок компенсирует то, что она недоедает белок какими-нибудь там вкусняшками, например. какими-нибудь там вкусняшками, например. какими-нибудь там вкусняшками, например. Возьму другого человека. Он говорит: "Я Возьму другого человека. Он говорит: "Я

36:50Возьму другого человека. Он говорит: "Я не могу есть овощи, у меня не могу есть овощи, у меня не могу есть овощи, у меня непереносимость". И на самом деле это непереносимость". И на самом деле это непереносимость". И на самом деле это проблема в кишечнике, которую человек проблема в кишечнике, которую человек проблема в кишечнике, которую человек списывает на просто бытовой вот этот списывает на просто бытовой вот этот списывает на просто бытовой вот этот антураж. Ну типа, у меня не заходит, ну антураж. Ну типа, у меня не заходит, ну антураж. Ну типа, у меня не заходит, ну значит я вот такой, да? Из-за этого он значит я вот такой, да? Из-за этого он

37:03значит я вот такой, да? Из-за этого он не ест овощи, у него нет клетчатки, у не ест овощи, у него нет клетчатки, у не ест овощи, у него нет клетчатки, у него неправильная микрофлора и у него него неправильная микрофлора и у него него неправильная микрофлора и у него тоже что-то идёт не так. И поэтому вот тоже что-то идёт не так. И поэтому вот тоже что-то идёт не так. И поэтому вот здесь каждый индивидуальный случай здесь каждый индивидуальный случай здесь каждый индивидуальный случай >> Да. >> Да. >> Да. >> это какой-то комплект из негативных >> это какой-то комплект из негативных >> это какой-то комплект из негативных элементов. И нам надо просто эти элементов. И нам надо просто эти

37:18элементов. И нам надо просто эти негативные элементы найти и устранить. И негативные элементы найти и устранить. И негативные элементы найти и устранить. И тогда это нам рас- раскроет дорогу тогда это нам рас- раскроет дорогу тогда это нам рас- раскроет дорогу вперёд. Потому что если у человека нет вперёд. Потому что если у человека нет вперёд. Потому что если у человека нет какого-то дефицита, ну мы будем какого-то дефицита, ну мы будем какого-то дефицита, ну мы будем добавлять, ничего же не поменяется. добавлять, ничего же не поменяется. добавлять, ничего же не поменяется. >> Осенью простуда и аллергия очищаются >> Осенью простуда и аллергия очищаются

37:31>> Осенью простуда и аллергия очищаются из-за пыли, холода и, к сожалению, из-за пыли, холода и, к сожалению, из-за пыли, холода и, к сожалению, вредной бытовой химии, ослабляющей наш вредной бытовой химии, ослабляющей наш вредной бытовой химии, ослабляющей наш иммунитет. Инженеры Caseguru из Тюмени иммунитет. Инженеры Caseguru из Тюмени иммунитет. Инженеры Caseguru из Тюмени разработали линейку устройств, которые разработали линейку устройств, которые разработали линейку устройств, которые помогают сократить количество простуд и помогают сократить количество простуд и помогают сократить количество простуд и аллергий на 72% без использования химии. аллергий на 72% без использования химии.

37:45аллергий на 72% без использования химии. Они объединили проверенные временем Они объединили проверенные временем Они объединили проверенные временем традиционные методы с передовыми традиционные методы с передовыми традиционные методы с передовыми медицинскими технологиями, подняв уборку медицинскими технологиями, подняв уборку медицинскими технологиями, подняв уборку на новый уровень. Создана целая линейка на новый уровень. Создана целая линейка на новый уровень. Создана целая линейка устройств для дома, обеспечивающая устройств для дома, обеспечивающая устройств для дома, обеспечивающая чистоту медицинского уровня. чистоту медицинского уровня.

37:58чистоту медицинского уровня. Эффективность снижения заболеваемости Эффективность снижения заболеваемости Эффективность снижения заболеваемости подтверждена испытаниями команды подтверждена испытаниями команды подтверждена испытаниями команды инженеров под руководством Вадима инженеров под руководством Вадима инженеров под руководством Вадима Бокова, которого называют тюменским Бокова, которого называют тюменским Бокова, которого называют тюменским Илоном Маском. Каждое из устройств Илоном Маском. Каждое из устройств Илоном Маском. Каждое из устройств настоящий рекордсмен Гиннеса. настоящий рекордсмен Гиннеса. настоящий рекордсмен Гиннеса. Пылесос-выбиватор Пылебой работает по

38:13Пылесос-выбиватор Пылебой работает по Пылесос-выбиватор Пылебой работает по принципу выбивания и дополняется принципу выбивания и дополняется принципу выбивания и дополняется ультрафиолетовой обработкой, уничтожает ультрафиолетовой обработкой, уничтожает ультрафиолетовой обработкой, уничтожает 90% аллергенов. Рекорд. Робот-пылесос 90% аллергенов. Рекорд. Робот-пылесос 90% аллергенов. Рекорд. Робот-пылесос Caseguru трижды моет каждый участок Caseguru трижды моет каждый участок Caseguru трижды моет каждый участок пола, удаляет 90% пыли и грязи. Рекорд. пола, удаляет 90% пыли и грязи. Рекорд. пола, удаляет 90% пыли и грязи. Рекорд. Универсальный дезинфектор Парафея

38:29Универсальный дезинфектор Парафея Универсальный дезинфектор Парафея стерилизует любые поверхности и предметы стерилизует любые поверхности и предметы стерилизует любые поверхности и предметы перегретым паром. Домашний аналог перегретым паром. Домашний аналог перегретым паром. Домашний аналог медицинского автоклава. Парафея медицинского автоклава. Парафея медицинского автоклава. Парафея уничтожает 99% бактерий и вирусов без уничтожает 99% бактерий и вирусов без уничтожает 99% бактерий и вирусов без химии. Рекорд. Всего у Case Guru семь химии. Рекорд. Всего у Case Guru семь химии. Рекорд. Всего у Case Guru семь рекордных устройств для стерильной рекордных устройств для стерильной

38:43рекордных устройств для стерильной чистоты. Все устройства доступны по чистоты. Все устройства доступны по чистоты. Все устройства доступны по ссылке в описании, а промокод на скидку ссылке в описании, а промокод на скидку ссылке в описании, а промокод на скидку на экране. Сокращение ОРВИ и аллергии на на экране. Сокращение ОРВИ и аллергии на на экране. Сокращение ОРВИ и аллергии на 72% - это инвестиция, которая окупается 72% - это инвестиция, которая окупается 72% - это инвестиция, которая окупается менее чем за год, экономя на лекарствах менее чем за год, экономя на лекарствах менее чем за год, экономя на лекарствах и обеспечивая вашей семье чистый и и обеспечивая вашей семье чистый и

38:58и обеспечивая вашей семье чистый и здоровый дом. здоровый дом. здоровый дом. >> Конечно, они заходят сейчас на YouTube, >> Конечно, они заходят сейчас на YouTube, >> Конечно, они заходят сейчас на YouTube, и они видят, что со всех сторон им и они видят, что со всех сторон им и они видят, что со всех сторон им говорят: "У вас там дефицит этого, говорят: "У вас там дефицит этого, говорят: "У вас там дефицит этого, дефицит этого, у вас паразиты, у вас там дефицит этого, у вас паразиты, у вас там дефицит этого, у вас паразиты, у вас там какие-то ещё там проблемы с какие-то ещё там проблемы с какие-то ещё там проблемы с митохондриями, у вас там что-то ещё". митохондриями, у вас там что-то ещё".

39:12митохондриями, у вас там что-то ещё". Они насмотрелись, бегут э в аптеке, ну, Они насмотрелись, бегут э в аптеке, ну, Они насмотрелись, бегут э в аптеке, ну, покупают. Дай бог, это просто пустышка, покупают. Дай бог, это просто пустышка, покупают. Дай бог, это просто пустышка, которую они принимают. А чаще это может которую они принимают. А чаще это может которую они принимают. А чаще это может иметь для них последствия для здоровья, иметь для них последствия для здоровья, иметь для них последствия для здоровья, в том числе. И вот это вот я почему хочу в том числе. И вот это вот я почему хочу в том числе. И вот это вот я почему хочу на этом заострить внимание, потому что,

39:25на этом заострить внимание, потому что, на этом заострить внимание, потому что, в принципе, э тезис о том, что у в принципе, э тезис о том, что у в принципе, э тезис о том, что у современного человека распространены современного человека распространены современного человека распространены дефициты, он не подтверждается научными дефициты, он не подтверждается научными дефициты, он не подтверждается научными данными. Это не так. данными. Это не так. данными. Это не так. >> И это >> И это >> И это >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> всё. Ты за доказательную медицину, я за >> всё. Ты за доказательную медицину, я за >> всё. Ты за доказательную медицину, я за Давай, давай за Давай, давай за

39:37Давай, давай за Давай, давай пойдём глубже тогда, с Давай, давай пойдём глубже тогда, с Давай, давай пойдём глубже тогда, с другой стороны. Я очень Я очень люблю другой стороны. Я очень Я очень люблю другой стороны. Я очень Я очень люблю вот эту всякую историю по поводу я за вот эту всякую историю по поводу я за вот эту всякую историю по поводу я за доказательную медицину, я за на за доказательную медицину, я за на за доказательную медицину, я за на за народную, за китайскую, ещё за какую-то. народную, за китайскую, ещё за какую-то. народную, за китайскую, ещё за какую-то. Значит, тут возникает вопрос: а что в Значит, тут возникает вопрос: а что в

39:49Значит, тут возникает вопрос: а что в нашем прекрасном нынешнем мире считать нашем прекрасном нынешнем мире считать нашем прекрасном нынешнем мире считать доказательной медициной? Что сделал доказательной медициной? Что сделал доказательной медициной? Что сделал Трамп после того, как он пришёл к сроку? Трамп после того, как он пришёл к сроку? Трамп после того, как он пришёл к сроку? Они вышли из ВОЗ. Они вышли из ВОЗ. Они вышли из ВОЗ. Поэтому, с одной стороны, у нас теперь Поэтому, с одной стороны, у нас теперь Поэтому, с одной стороны, у нас теперь есть один есть один есть один >> Из ВОЗ. >> Из ВОЗ. >> Из ВОЗ. >> гегемон в виде Америки, который за свою

40:03>> гегемон в виде Америки, который за свою >> гегемон в виде Америки, который за свою доказательную медицину. С другой доказательную медицину. С другой доказательную медицину. С другой стороны, есть Евросоюз, который за свою стороны, есть Евросоюз, который за свою стороны, есть Евросоюз, который за свою другую доказательную медицину. С третьей другую доказательную медицину. С третьей другую доказательную медицину. С третьей стороны, есть Китай, который за всех стороны, есть Китай, который за всех стороны, есть Китай, который за всех печатает статьи, вместе взятых, у них печатает статьи, вместе взятых, у них печатает статьи, вместе взятых, у них что-то своё. что-то своё.

40:13что-то своё. >> Ну, простой человек говорит: "Мне вот >> Ну, простой человек говорит: "Мне вот >> Ну, простой человек говорит: "Мне вот что делать-то?" что делать-то?" что делать-то?" >> В том-то и дело. И поэтому, а а мы >> В том-то и дело. И поэтому, а а мы >> В том-то и дело. И поэтому, а а мы где-то там что-то чуть-чуть, тут что-то, где-то там что-то чуть-чуть, тут что-то, где-то там что-то чуть-чуть, тут что-то, там что-то. Поэтому мне вот это деление там что-то. Поэтому мне вот это деление там что-то. Поэтому мне вот это деление на различных интересных врачей, она мне на различных интересных врачей, она мне на различных интересных врачей, она мне никогда не импонировала. Я всегда

40:27никогда не импонировала. Я всегда никогда не импонировала. Я всегда нахожусь где-то посерединке, я использую нахожусь где-то посерединке, я использую нахожусь где-то посерединке, я использую то, что работает. Если у меня на то, что работает. Если у меня на то, что работает. Если у меня на практике, я мне приходится тоже читать практике, я мне приходится тоже читать практике, я мне приходится тоже читать исследования, куда без этого, но исходя исследования, куда без этого, но исходя исследования, куда без этого, но исходя из практики, вот ты сказал про мужчин, из практики, вот ты сказал про мужчин, из практики, вот ты сказал про мужчин, вопросов нет, 1,3 1,6, я уверен, что

40:39вопросов нет, 1,3 1,6, я уверен, что вопросов нет, 1,3 1,6, я уверен, что мужчины действительно больше добирают, мужчины действительно больше добирают, мужчины действительно больше добирают, чем женщины. К сожалению, если взять там чем женщины. К сожалению, если взять там чем женщины. К сожалению, если взять там срезы и посмотреть, что едят женщины, срезы и посмотреть, что едят женщины, срезы и посмотреть, что едят женщины, >> то очень у многих там два приёма пищи из >> то очень у многих там два приёма пищи из >> то очень у многих там два приёма пищи из трёх это кофе и круассан. И как бы ты не трёх это кофе и круассан. И как бы ты не

40:48трёх это кофе и круассан. И как бы ты не Блин, извините меня, вот ко мне на приём Блин, извините меня, вот ко мне на приём Блин, извините меня, вот ко мне на приём приходят пациенты, да? Я им говорю: "Вы приходят пациенты, да? Я им говорю: "Вы приходят пациенты, да? Я им говорю: "Вы нормально едите?" Они говорят: нормально едите?" Они говорят: нормально едите?" Они говорят: "Нормально ем, да?" Начинаешь проверять, "Нормально ем, да?" Начинаешь проверять, "Нормально ем, да?" Начинаешь проверять, и человек вообще съедает вообще 500 г и человек вообще съедает вообще 500 г и человек вообще съедает вообще 500 г еды в день и считает, что это нормально. еды в день и считает, что это нормально.

41:00еды в день и считает, что это нормально. Он искренне в это верит, да? Он искренне в это верит, да? Он искренне в это верит, да? >> Давайте сразу озвучим, сколько нужно. >> Давайте сразу озвучим, сколько нужно. >> Давайте сразу озвучим, сколько нужно. >> Ну, хотя бы 1,5 кг, ну, по среднему. 500 >> Ну, хотя бы 1,5 кг, ну, по среднему. 500 >> Ну, хотя бы 1,5 кг, ну, по среднему. 500 г за один приём пищи хотя бы. Три по 500 г за один приём пищи хотя бы. Три по 500 г за один приём пищи хотя бы. Три по 500 1,5 кг. Если мы посчитаем белки, жиры, 1,5 кг. Если мы посчитаем белки, жиры, 1,5 кг. Если мы посчитаем белки, жиры, углеводы, клетчатку и всё это вместе, углеводы, клетчатку и всё это вместе,

41:13углеводы, клетчатку и всё это вместе, ну, где-то около 1,5 кг получится. Там ну, где-то около 1,5 кг получится. Там ну, где-то около 1,5 кг получится. Там люфт, конечно, есть, да? люфт, конечно, есть, да? люфт, конечно, есть, да? >> Ну, у меня иногда полкило мяса только >> Ну, у меня иногда полкило мяса только >> Ну, у меня иногда полкило мяса только идёт за один приём пищи, так бывает. идёт за один приём пищи, так бывает. идёт за один приём пищи, так бывает. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Ну вот. >> Ну вот. >> Ну вот. И вот тут получается, что действительно, И вот тут получается, что действительно, И вот тут получается, что действительно, соглашаюсь полностью с Сергеем,

41:24соглашаюсь полностью с Сергеем, соглашаюсь полностью с Сергеем, получается, что с женским полом всё получается, что с женским полом всё получается, что с женским полом всё сильно иначе. И там, если взять тот же сильно иначе. И там, если взять тот же сильно иначе. И там, если взять тот же самый срез, я не знаю, было в том самый срез, я не знаю, было в том самый срез, я не знаю, было в том исследовании или нет, я думаю, что исследовании или нет, я думаю, что исследовании или нет, я думаю, что >> С какой стороны посмотреть, с мужским >> С какой стороны посмотреть, с мужским >> С какой стороны посмотреть, с мужским полом тоже иначе. Вот, например, по полом тоже иначе. Вот, например, по

41:34полом тоже иначе. Вот, например, по части кишечника, да? У нас статистика и части кишечника, да? У нас статистика и части кишечника, да? У нас статистика и по части статистики, да? По запорам по части статистики, да? По запорам по части статистики, да? По запорам знаете какая? Это чисто женская болезнь. знаете какая? Это чисто женская болезнь. знаете какая? Это чисто женская болезнь. Как менструальный цикл. У мужчин не Как менструальный цикл. У мужчин не Как менструальный цикл. У мужчин не бывает запоров вообще. Посмотрите на бывает запоров вообще. Посмотрите на бывает запоров вообще. Посмотрите на статистику заболевания, ноль. статистику заболевания, ноль.

41:46статистику заболевания, ноль. >> Они просто не обращают на это внимания. >> Они просто не обращают на это внимания. >> Они просто не обращают на это внимания. Ну, и могут терпеть, да? Ну, и могут терпеть, да? Ну, и могут терпеть, да? >> Да. >> Да. >> Да. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Им без разницы. Раз в неделю, значит, >> Им без разницы. Раз в неделю, значит, >> Им без разницы. Раз в неделю, значит, раз в неделю. раз в неделю. раз в неделю. >> Ну, это менталитет. То есть, ну, сейчас >> Ну, это менталитет. То есть, ну, сейчас >> Ну, это менталитет. То есть, ну, сейчас это тоже немножко меняется, то есть, это тоже немножко меняется, то есть,

41:56это тоже немножко меняется, то есть, когда мы там всё это начинали там 7-8-10 когда мы там всё это начинали там 7-8-10 когда мы там всё это начинали там 7-8-10 лет назад, тоже у меня там 80% аудитории лет назад, тоже у меня там 80% аудитории лет назад, тоже у меня там 80% аудитории было женщины, потому что только женщины было женщины, потому что только женщины было женщины, потому что только женщины следили за здоровьем, мужиков тащили за следили за здоровьем, мужиков тащили за следили за здоровьем, мужиков тащили за руку, потому что, ну, копьё торчит из руку, потому что, ну, копьё торчит из руку, потому что, ну, копьё торчит из спины, ну, торчит, оно же спать не

42:06спины, ну, торчит, оно же спать не спины, ну, торчит, оно же спать не мешает, ну, ладно. мешает, ну, ладно. мешает, ну, ладно. И там держись, мужик, всё пройдёт, ну, И там держись, мужик, всё пройдёт, ну, И там держись, мужик, всё пройдёт, ну, >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> таблетка от всех болезней. То есть >> таблетка от всех болезней. То есть >> таблетка от всех болезней. То есть мужской пол всё-таки таки тоже начал это мужской пол всё-таки таки тоже начал это мужской пол всё-таки таки тоже начал это обращать внимание, тоже начал немножечко обращать внимание, тоже начал немножечко обращать внимание, тоже начал немножечко и чекапиться, и смотреть, и всё делать.

42:16и чекапиться, и смотреть, и всё делать. и чекапиться, и смотреть, и всё делать. Поэтому сейчас наверное тенденция 50 на Поэтому сейчас наверное тенденция 50 на Поэтому сейчас наверное тенденция 50 на 50 уже, а не просто там 80 на 20. И так 50 уже, а не просто там 80 на 20. И так 50 уже, а не просто там 80 на 20. И так как я в первую очередь всё таки являюсь как я в первую очередь всё таки являюсь как я в первую очередь всё таки являюсь практикующим врачом, мы оперируем нашими практикующим врачом, мы оперируем нашими практикующим врачом, мы оперируем нашими кейсами и ориентируемся на них, но при кейсами и ориентируемся на них, но при

42:27кейсами и ориентируемся на них, но при всём при этом мы учитываем все различные всём при этом мы учитываем все различные всём при этом мы учитываем все различные исследования, которые есть. Я очень исследования, которые есть. Я очень исследования, которые есть. Я очень люблю биохакеров, они молодцы, да тут люблю биохакеров, они молодцы, да тут люблю биохакеров, они молодцы, да тут доберёмся скоро до Брайана Джонсона. Они доберёмся скоро до Брайана Джонсона. Они доберёмся скоро до Брайана Джонсона. Они нравятся с той точки зрения, что они нравятся с той точки зрения, что они нравятся с той точки зрения, что они первые кладут своё здоровье на алтарь первые кладут своё здоровье на алтарь

42:39первые кладут своё здоровье на алтарь науки, половина покинет наш бренный мир, науки, половина покинет наш бренный мир, науки, половина покинет наш бренный мир, так получилось. Но без этого наука не так получилось. Но без этого наука не так получилось. Но без этого наука не двигается. двигается. двигается. >> биохакеров. >> биохакеров. >> биохакеров. >> Да, да, но без этого наука не двигается, >> Да, да, но без этого наука не двигается, >> Да, да, но без этого наука не двигается, но зато но зато но зато они первые реально понимают, что они первые реально понимают, что они первые реально понимают, что работает. Потом они это запускают и работает. Потом они это запускают и

42:51работает. Потом они это запускают и какие-нибудь передовые врачи начинают какие-нибудь передовые врачи начинают какие-нибудь передовые врачи начинают это тестировать. Понятно, я сначала это тестировать. Понятно, я сначала это тестировать. Понятно, я сначала тестирую не на врачах, а сначала тестирую не на врачах, а сначала тестирую не на врачах, а сначала тестирую на коллегах, на себе. тестирую на коллегах, на себе. тестирую на коллегах, на себе. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> А уже потом уже набирается. >> А уже потом уже набирается. >> А уже потом уже набирается. >> проблема. В чём проблема экспериментов >> проблема. В чём проблема экспериментов

43:01>> проблема. В чём проблема экспериментов на себе? на себе? на себе? Если нету контроля, то вообще невозможно Если нету контроля, то вообще невозможно Если нету контроля, то вообще невозможно понять, а сработало что-то или нет. То понять, а сработало что-то или нет. То понять, а сработало что-то или нет. То есть когда вот человек например говорит есть когда вот человек например говорит есть когда вот человек например говорит даже, я отслеживаю у себя 50 тысяч даже, я отслеживаю у себя 50 тысяч даже, я отслеживаю у себя 50 тысяч показателей. И я точно вижу, что вот я показателей. И я точно вижу, что вот я показателей. И я точно вижу, что вот я что-то не делал, у меня пошло вниз всё,

43:15что-то не делал, у меня пошло вниз всё, что-то не делал, у меня пошло вниз всё, потом я стал делать, пошло вверх. Но э, потом я стал делать, пошло вверх. Но э, потом я стал делать, пошло вверх. Но э, опять же, а вдруг если бы он не делал опять же, а вдруг если бы он не делал опять же, а вдруг если бы он не делал это, у него пошло вверх быстрее, и может это, у него пошло вверх быстрее, и может это, у него пошло вверх быстрее, и может быть у него там долгосрочно не было быть у него там долгосрочно не было быть у него там долгосрочно не было какой-то проблемы. Вот когда Брайан какой-то проблемы. Вот когда Брайан какой-то проблемы. Вот когда Брайан Джонсон тот же, он там себе миксует

43:26Джонсон тот же, он там себе миксует Джонсон тот же, он там себе миксует миллион миллион миллион >> Там много вопросов к нему, безусловно. >> Там много вопросов к нему, безусловно. >> Там много вопросов к нему, безусловно. >> И ты вот никогда не понимаешь, то есть >> И ты вот никогда не понимаешь, то есть >> И ты вот никогда не понимаешь, то есть даже если у него что-то сработало, то даже если у него что-то сработало, то даже если у него что-то сработало, то есть я например вот лично считаю, что есть я например вот лично считаю, что есть я например вот лично считаю, что бедный Брайан Джонсон, если бы он не пил бедный Брайан Джонсон, если бы он не пил

43:35бедный Брайан Джонсон, если бы он не пил куча непонятных таблеток, э куча непонятных таблеток, э куча непонятных таблеток, э >> И кровь младенцев. >> И кровь младенцев. >> И кровь младенцев. >> А просто бы да, он хорошо бы спал. >> А просто бы да, он хорошо бы спал. >> А просто бы да, он хорошо бы спал. >> не имеет. >> не имеет. >> не имеет. >> Да, просто бы спал хорошо, да, занимался >> Да, просто бы спал хорошо, да, занимался >> Да, просто бы спал хорошо, да, занимался бы спортом, правильно питался бы, то он бы спортом, правильно питался бы, то он бы спортом, правильно питался бы, то он бы чувствовал себя намного лучше, чем бы чувствовал себя намного лучше, чем

43:46бы чувствовал себя намного лучше, чем вот то, что он с собой делает. Но мы вот то, что он с собой делает. Но мы вот то, что он с собой делает. Но мы даже этого не можем узнать. То есть это даже этого не можем узнать. То есть это даже этого не можем узнать. То есть это вот то, чем занимается Брайан Джонсон, вот то, чем занимается Брайан Джонсон, вот то, чем занимается Брайан Джонсон, это бесполезно и для него самого, и это бесполезно и для него самого, и это бесполезно и для него самого, и бесполезно для науки. бесполезно для науки. бесполезно для науки. >> Подожди, а почему бесполезно? >> Подожди, а почему бесполезно? >> Подожди, а почему бесполезно? >> Давайте я по это прольём свет

43:58>> Давайте я по это прольём свет >> Давайте я по это прольём свет окончательно, да? окончательно, да? окончательно, да? >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> На эту ситуацию. Есть большая проблема с >> На эту ситуацию. Есть большая проблема с >> На эту ситуацию. Есть большая проблема с наукой, потому что чтобы подтвердить, наукой, потому что чтобы подтвердить, наукой, потому что чтобы подтвердить, вот мы про 150 лет говорим, да? вот мы про 150 лет говорим, да? вот мы про 150 лет говорим, да? >> Да. >> Да. >> Да. >> Глеб, тебе сколько лет? >> Глеб, тебе сколько лет? >> Глеб, тебе сколько лет? >> 24. >> 24. >> 24. >> А вам сколько? >> А вам сколько? >> А вам сколько? >> 34. >> 34.

44:10>> 34. >> А вам сколько? >> А вам сколько? >> А вам сколько? >> 31 скоро. >> 31 скоро. >> 31 скоро. >> Я сам старый здесь. >> Я сам старый здесь. >> Я сам старый здесь. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Но, но наш главный гастроэнтеролог >> Но, но наш главный гастроэнтеролог >> Но, но наш главный гастроэнтеролог задрал такую планку на 85, что поди задрал такую планку на 85, что поди задрал такую планку на 85, что поди переплюнь, да? переплюнь, да? переплюнь, да? >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> И теперь придётся узнавать, а как? Вот, >> И теперь придётся узнавать, а как? Вот, >> И теперь придётся узнавать, а как? Вот, если смотреть, если мы берём про если смотреть, если мы берём про

44:26если смотреть, если мы берём про продолжительность жизни, чтобы нам продолжительность жизни, чтобы нам продолжительность жизни, чтобы нам провести исследование, нам надо взять провести исследование, нам надо взять провести исследование, нам надо взять младенца и дотянуть его младенца и дотянуть его младенца и дотянуть его >> В идеальных условиях. >> В идеальных условиях. >> В идеальных условиях. >> Ну, хотя бы до скольки-то, да? >> Ну, хотя бы до скольки-то, да? >> Ну, хотя бы до скольки-то, да? >> Да. >> Да. >> Да. >> Он потом в середине половина откажется >> Он потом в середине половина откажется >> Он потом в середине половина откажется от этого исследования, половина из

44:38от этого исследования, половина из от этого исследования, половина из статистики выйдет, у кого-то заболевание статистики выйдет, у кого-то заболевание статистики выйдет, у кого-то заболевание какое-то найдут, что-то ещё. какое-то найдут, что-то ещё. какое-то найдут, что-то ещё. >> это не этично. >> это не этично. >> это не этично. >> И поэтому, да, и поэтому такое >> И поэтому, да, и поэтому такое >> И поэтому, да, и поэтому такое исследование мы, в принципе, не можем исследование мы, в принципе, не можем исследование мы, в принципе, не можем сделать. Ну, невозможно. Поэтому здесь и сделать. Ну, невозможно. Поэтому здесь и

44:48сделать. Ну, невозможно. Поэтому здесь и получается как будто такая вот между получается как будто такая вот между получается как будто такая вот между доказательной в полнометражном смысле доказательной в полнометражном смысле доказательной в полнометражном смысле медицины, когда масштабные исследования медицины, когда масштабные исследования медицины, когда масштабные исследования по полмиллиона человек, да, и вот по полмиллиона человек, да, и вот по полмиллиона человек, да, и вот отдельными частными случаями всегда отдельными частными случаями всегда отдельными частными случаями всегда возникает дилемма, а чему верить, да? Но возникает дилемма, а чему верить, да? Но

45:01возникает дилемма, а чему верить, да? Но у нас есть великий жизненный опыт. у нас есть великий жизненный опыт. у нас есть великий жизненный опыт. Например, опыт советской медицины. Например, опыт советской медицины. Например, опыт советской медицины. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> Да? Он, конечно, не очень показательный, >> Да? Он, конечно, не очень показательный, >> Да? Он, конечно, не очень показательный, но ты сейчас как эндокринолог скажешь. но ты сейчас как эндокринолог скажешь. но ты сейчас как эндокринолог скажешь. Была проблема с йодом. Была проблема с йодом. Была проблема с йодом. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> Особенно в средней полосе России. >> Особенно в средней полосе России.

45:13>> Особенно в средней полосе России. >> Она и есть, к сожалению. >> Она и есть, к сожалению. >> Она и есть, к сожалению. >> Да. И что [откашливается] сделали? Взяли >> Да. И что [откашливается] сделали? Взяли >> Да. И что [откашливается] сделали? Взяли и добавили на государственном уровне в и добавили на государственном уровне в и добавили на государственном уровне в соль йод. Это была первая биологически соль йод. Это была первая биологически соль йод. Это была первая биологически активная добавка в истории человечества активная добавка в истории человечества активная добавка в истории человечества вообще. Она началась в нашей стране. И вообще. Она началась в нашей стране. И

45:26вообще. Она началась в нашей стране. И что получилось? Ничего не получилось. Не что получилось? Ничего не получилось. Не что получилось? Ничего не получилось. Не ту соль добавили. ту соль добавили. ту соль добавили. >> Во-первых, не ту соль добавили. >> Во-первых, не ту соль добавили. >> Во-первых, не ту соль добавили. >> Да. И уже стало получше. >> Да. И уже стало получше. >> Да. И уже стало получше. Да. Да. Да. >> равно есть сложности, потому что очень >> равно есть сложности, потому что очень >> равно есть сложности, потому что очень часто долго со складов она идёт на наш часто долго со складов она идёт на наш часто долго со складов она идёт на наш стол, пока она идёт, она разрушается и

45:39стол, пока она идёт, она разрушается и стол, пока она идёт, она разрушается и что там остаётся, вопрос открытый. что там остаётся, вопрос открытый. что там остаётся, вопрос открытый. >> Ну, да. И там была очень маленькая >> Ну, да. И там была очень маленькая >> Ну, да. И там была очень маленькая дозировка. То есть сделали всё, по сути, дозировка. То есть сделали всё, по сути, дозировка. То есть сделали всё, по сути, по уму. Такой солью, даже если ты по уму. Такой солью, даже если ты по уму. Такой солью, даже если ты кладёшь там 10 г в день, кладёшь там 10 г в день, кладёшь там 10 г в день, передозировать не получится. передозировать не получится.

45:50передозировать не получится. >> Но и решить вопрос с дефицитом тоже не >> Но и решить вопрос с дефицитом тоже не >> Но и решить вопрос с дефицитом тоже не получится. Можно поддержать. получится. Можно поддержать. получится. Можно поддержать. >> При небольшом дефиците, как будто бы да. >> При небольшом дефиците, как будто бы да. >> При небольшом дефиците, как будто бы да. Но при большом, ну, простите, надо к Но при большом, ну, простите, надо к Но при большом, ну, простите, надо к врачу идти, да? Тут уже очевидное врачу идти, да? Тут уже очевидное врачу идти, да? Тут уже очевидное решение. Сейчас вся эта история решение. Сейчас вся эта история

46:01решение. Сейчас вся эта история настолько перекрутилась, что мы видим настолько перекрутилась, что мы видим настолько перекрутилась, что мы видим добавки, которые продаются, где не то добавки, которые продаются, где не то добавки, которые продаются, где не то чтобы вот там чуть-чуть добавили, чтобы чтобы вот там чуть-чуть добавили, чтобы чтобы вот там чуть-чуть добавили, чтобы улучшить, а там 200% суточной улучшить, а там 200% суточной улучшить, а там 200% суточной >> 50.000% да. >> 50.000% да. >> 50.000% да. >> Я вот тоже видел такие, да, видел >> Я вот тоже видел такие, да, видел >> Я вот тоже видел такие, да, видел 12.500% 12.500% 12.500% но это очень много. И многие то вообще

46:18но это очень много. И многие то вообще но это очень много. И многие то вообще не читают этого. не читают этого. не читают этого. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> И поэтому в погоне за какой-то долгой >> И поэтому в погоне за какой-то долгой >> И поэтому в погоне за какой-то долгой жизнью, за отсутствием дефицитов и жизнью, за отсутствием дефицитов и жизнью, за отсутствием дефицитов и ссылаясь на исследования, в которых ссылаясь на исследования, в которых ссылаясь на исследования, в которых говорят, что там добавка там работает, говорят, что там добавка там работает, говорят, что там добавка там работает, да? Мы получаем наоборот только негатив. да? Мы получаем наоборот только негатив.

46:32да? Мы получаем наоборот только негатив. И вот в тему биохакеров тоже они не И вот в тему биохакеров тоже они не И вот в тему биохакеров тоже они не всегда правильно и корректно транслируют всегда правильно и корректно транслируют всегда правильно и корректно транслируют это. Поэтому основная задача, наверное, это. Поэтому основная задача, наверное, это. Поэтому основная задача, наверное, в рамках продления жизни это именно в рамках продления жизни это именно в рамках продления жизни это именно медицинскому сообществу всем медицинскому сообществу всем медицинскому сообществу всем транслировать правильную мысль. транслировать правильную мысль. транслировать правильную мысль. >> Угу. >> Угу.

46:46>> Угу. >> И как можно больше их делать и >> И как можно больше их делать и >> И как можно больше их делать и актуализировать эту тему, чтобы люди актуализировать эту тему, чтобы люди актуализировать эту тему, чтобы люди хотя бы ну книжку открыли. Ну хотя бы хотя бы ну книжку открыли. Ну хотя бы хотя бы ну книжку открыли. Ну хотя бы какое-нибудь видео посмотрели, да, на какое-нибудь видео посмотрели, да, на какое-нибудь видео посмотрели, да, на эту тему. эту тему. эту тему. >> Ну это просветительская деятельность. >> Ну это просветительская деятельность. >> Ну это просветительская деятельность. >> Да, и тогда они хотя бы маленький шажок >> Да, и тогда они хотя бы маленький шажок

46:58>> Да, и тогда они хотя бы маленький шажок сделают, а у нас получается, что сделают, а у нас получается, что сделают, а у нас получается, что большинство врачей большинство врачей большинство врачей не в обиду сейчас никому будет сказано, не в обиду сейчас никому будет сказано, не в обиду сейчас никому будет сказано, да? Поливают друг друга грязью, вместо да? Поливают друг друга грязью, вместо да? Поливают друг друга грязью, вместо того, чтобы топить за общее дело. И того, чтобы топить за общее дело. И того, чтобы топить за общее дело. И раньше у нас даже в законодательстве это раньше у нас даже в законодательстве это раньше у нас даже в законодательстве это было, функция врача

47:13было, функция врача было, функция врача санитарно-просветительская работа. А санитарно-просветительская работа. А санитарно-просветительская работа. А сейчас этого нет. сейчас этого нет. сейчас этого нет. И это наше хобби. И это наше хобби. И это наше хобби. >> Я на самом вот тем, что Роман сказал, я >> Я на самом вот тем, что Роман сказал, я >> Я на самом вот тем, что Роман сказал, я полностью согласен. Мне кажется, что полностью согласен. Мне кажется, что полностью согласен. Мне кажется, что кроме истории с кроме истории с кроме истории с бадами и пищевыми добавками, витаминами, бадами и пищевыми добавками, витаминами,

47:27бадами и пищевыми добавками, витаминами, сон, питание, вес, физическая активность сон, питание, вес, физическая активность сон, питание, вес, физическая активность безусловно, там обязательно там силовые, безусловно, там обязательно там силовые, безусловно, там обязательно там силовые, аэробные нагрузка, уровень стресса, это аэробные нагрузка, уровень стресса, это аэробные нагрузка, уровень стресса, это самые сильные факторы, которые самые сильные факторы, которые самые сильные факторы, которые действительно влияют на жизнь человека, действительно влияют на жизнь человека, действительно влияют на жизнь человека, да. Интересный такой парадокс. Люди да. Интересный такой парадокс. Люди

47:40да. Интересный такой парадокс. Люди часто приходят, они не спят, они спят часто приходят, они не спят, они спят часто приходят, они не спят, они спят там 4 часа, они у них огромный стресс на там 4 часа, они у них огромный стресс на там 4 часа, они у них огромный стресс на работе, они нормально не кушают и они работе, они нормально не кушают и они работе, они нормально не кушают и они говорят: "Что-то я чувствую себя говорят: "Что-то я чувствую себя говорят: "Что-то я чувствую себя уставшим, дайте мне таблетку, чтобы я уставшим, дайте мне таблетку, чтобы я уставшим, дайте мне таблетку, чтобы я стал бодрым". стал бодрым". стал бодрым". >> Вот один важный нюанс есть, который мы

47:53>> Вот один важный нюанс есть, который мы >> Вот один важный нюанс есть, который мы уж раз уж мы затронули тему уж раз уж мы затронули тему уж раз уж мы затронули тему продолжительности жизни, который пока продолжительности жизни, который пока продолжительности жизни, который пока никто не может объяснить. И он никто не может объяснить. И он никто не может объяснить. И он называется внезапная сердечная смерть. называется внезапная сердечная смерть. называется внезапная сердечная смерть. И это грёбаная статистика, которая всё И это грёбаная статистика, которая всё И это грёбаная статистика, которая всё время есть. время есть. время есть. >> Причём это молодеет сейчас, насколько я

48:05>> Причём это молодеет сейчас, насколько я >> Причём это молодеет сейчас, насколько я знаю. знаю. знаю. >> Да, это всегда было молодое, да. >> Да, это всегда было молодое, да. >> Да, это всегда было молодое, да. Это всегда было молодое. Это всегда было молодое. Это всегда было молодое. >> тому, что недавно был судмедэксперт, она >> тому, что недавно был судмедэксперт, она >> тому, что недавно был судмедэксперт, она говорит, что всё чаще и чаще молодые говорит, что всё чаще и чаще молодые говорит, что всё чаще и чаще молодые люди попадают в морг именно вот с этим. люди попадают в морг именно вот с этим. люди попадают в морг именно вот с этим. >> Ну, на молодых людях больше заметны

48:16>> Ну, на молодых людях больше заметны >> Ну, на молодых людях больше заметны новые тренды, потому что, например, та новые тренды, потому что, например, та новые тренды, потому что, например, та же самая история с питанием, да? Вот эти же самая история с питанием, да? Вот эти же самая история с питанием, да? Вот эти всякие там жевательные мармеладки, всякие там жевательные мармеладки, всякие там жевательные мармеладки, короче, маршмэллоу, всякие вкусняшки, короче, маршмэллоу, всякие вкусняшки, короче, маршмэллоу, всякие вкусняшки, добавленные печенья. И мы сейчас видим, добавленные печенья. И мы сейчас видим, добавленные печенья. И мы сейчас видим, что если рак кишечника, ну, раньше это

48:30что если рак кишечника, ну, раньше это что если рак кишечника, ну, раньше это было заболевание пожилого человека, было заболевание пожилого человека, было заболевание пожилого человека, сейчас уже смотрю, 40 лет, даже 35. Или, сейчас уже смотрю, 40 лет, даже 35. Или, сейчас уже смотрю, 40 лет, даже 35. Или, например, желчнокаменная болезнь всегда например, желчнокаменная болезнь всегда например, желчнокаменная болезнь всегда ассоциировалась с женским периодом, а ассоциировалась с женским периодом, а ассоциировалась с женским периодом, а после менопаузы появляются камни. Сейчас после менопаузы появляются камни. Сейчас после менопаузы появляются камни. Сейчас уже дети, уже дети,

48:43уже дети, 5 лет, 10 лет, уже камни в пузыре. Или, 5 лет, 10 лет, уже камни в пузыре. Или, 5 лет, 10 лет, уже камни в пузыре. Или, например, вот эта история с например, вот эта история с например, вот эта история с панкреатитом, рак поджелудочной железы. панкреатитом, рак поджелудочной железы. панкреатитом, рак поджелудочной железы. Самая сейчас выдающаяся категория - это Самая сейчас выдающаяся категория - это Самая сейчас выдающаяся категория - это женщины от 15 до 30 лет. женщины от 15 до 30 лет. женщины от 15 до 30 лет. Рак поджелудочной железы. У них в семь Рак поджелудочной железы. У них в семь Рак поджелудочной железы. У них в семь раз выросла распространённость, и это же

49:00раз выросла распространённость, и это же раз выросла распространённость, и это же очень много. очень много. очень много. >> Угу. >> Угу. >> Угу. >> Поэтому смотрите, как бы, если мы вот >> Поэтому смотрите, как бы, если мы вот >> Поэтому смотрите, как бы, если мы вот под другим философским углом посмотрим, под другим философским углом посмотрим, под другим философским углом посмотрим, вспомним про вот эту вот внезапную вспомним про вот эту вот внезапную вспомним про вот эту вот внезапную сердечную смерть, которая как будто бы сердечную смерть, которая как будто бы сердечную смерть, которая как будто бы не предсказуемая. Она, конечно, редко не предсказуемая. Она, конечно, редко

49:10не предсказуемая. Она, конечно, редко встречается, но может накрыть любого. И встречается, но может накрыть любого. И встречается, но может накрыть любого. И сразу смерть, да? сразу смерть, да? сразу смерть, да? А с другой стороны, посмотрим на то, как А с другой стороны, посмотрим на то, как А с другой стороны, посмотрим на то, как мы двигаемся в мы двигаемся в мы двигаемся в предотвращении заболеваний. И по сути предотвращении заболеваний. И по сути предотвращении заболеваний. И по сути получается, что жизнь-то нам какая-то получается, что жизнь-то нам какая-то получается, что жизнь-то нам какая-то дана, типа, где-то там у нас стоит 150 дана, типа, где-то там у нас стоит 150

49:27дана, типа, где-то там у нас стоит 150 лет, лет, лет, а мы просто фиксируем минусы каждый год. а мы просто фиксируем минусы каждый год. а мы просто фиксируем минусы каждый год. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> В этом году минус 2 года, в следующем >> В этом году минус 2 года, в следующем >> В этом году минус 2 года, в следующем минус 5, и чем меньше мы будем минус 5, и чем меньше мы будем минус 5, и чем меньше мы будем фиксировать минусов, тем дольше мы будем фиксировать минусов, тем дольше мы будем фиксировать минусов, тем дольше мы будем жить, по сути. жить, по сути. жить, по сути. >> Ну, тут же, чтобы фиксировать, самое >> Ну, тут же, чтобы фиксировать, самое

49:41>> Ну, тут же, чтобы фиксировать, самое сложное это в чём? Надо отмечать, что ты сложное это в чём? Надо отмечать, что ты сложное это в чём? Надо отмечать, что ты делаешь. А мы же по большей части всё делаешь. А мы же по большей части всё делаешь. А мы же по большей части всё делаем на автомате. делаем на автомате. делаем на автомате. >> Ну, я к тому, что логика не такая, что >> Ну, я к тому, что логика не такая, что >> Ну, я к тому, что логика не такая, что мы продлеваем жизнь божественным мы продлеваем жизнь божественным мы продлеваем жизнь божественным образом. образом. образом. >> Мы её каждый год сокращаем. Мы просто, >> Мы её каждый год сокращаем. Мы просто,

49:52>> Мы её каждый год сокращаем. Мы просто, чтобы продлить жизнь, мы должны срезать чтобы продлить жизнь, мы должны срезать чтобы продлить жизнь, мы должны срезать минусы и сделать этих минусов как можно минусы и сделать этих минусов как можно минусы и сделать этих минусов как можно меньше. И тогда мы будем жить как можно меньше. И тогда мы будем жить как можно меньше. И тогда мы будем жить как можно дольше. То есть логика по сути обратная. дольше. То есть логика по сути обратная. дольше. То есть логика по сути обратная. Не мы сейчас что-то выдумываем и Не мы сейчас что-то выдумываем и Не мы сейчас что-то выдумываем и стараемся продлить жизнь. Нет, мы просто

50:06стараемся продлить жизнь. Нет, мы просто стараемся продлить жизнь. Нет, мы просто режем косты и уменьшаем вот этот вот режем косты и уменьшаем вот этот вот режем косты и уменьшаем вот этот вот расход, да, по сути. расход, да, по сути. расход, да, по сути. >> И если мы действительно хотим >> И если мы действительно хотим >> И если мы действительно хотим фиксировать, сколько мы там за год фиксировать, сколько мы там за год фиксировать, сколько мы там за год минусанули от наших 150, нам бы важно минусанули от наших 150, нам бы важно минусанули от наших 150, нам бы важно понимать, что делать, что вообще понимать, что делать, что вообще

50:18понимать, что делать, что вообще происходит. Поэтому я прошу своих происходит. Поэтому я прошу своих происходит. Поэтому я прошу своих пациентов вести заметки или дневник и пациентов вести заметки или дневник и пациентов вести заметки или дневник и каждую неделю по-хорошему отмечать каждую неделю по-хорошему отмечать каждую неделю по-хорошему отмечать грехи. Да, ну хотя бы по десятибалльной грехи. Да, ну хотя бы по десятибалльной грехи. Да, ну хотя бы по десятибалльной шкале, как они себя в тех или иных шкале, как они себя в тех или иных шкале, как они себя в тех или иных аспектах чувствуют, психоэмоционально, аспектах чувствуют, психоэмоционально,

50:29аспектах чувствуют, психоэмоционально, физически, чтобы понимать хотя бы тренд, физически, чтобы понимать хотя бы тренд, физически, чтобы понимать хотя бы тренд, куда мы идём. Если у нас тренд на куда мы идём. Если у нас тренд на куда мы идём. Если у нас тренд на снижение, это точно нужно срочно сдавать снижение, это точно нужно срочно сдавать снижение, это точно нужно срочно сдавать анализы и разбираться, что происходит. анализы и разбираться, что происходит. анализы и разбираться, что происходит. Если тренд на увеличение, ну сядьте и Если тренд на увеличение, ну сядьте и Если тренд на увеличение, ну сядьте и разберитесь, что ты сделал хорошего в разберитесь, что ты сделал хорошего в

50:40разберитесь, что ты сделал хорошего в своей жизни, почему стало всё лучше. своей жизни, почему стало всё лучше. своей жизни, почему стало всё лучше. >> Интересно, религия продлевает жизнь? >> Интересно, религия продлевает жизнь? >> Интересно, религия продлевает жизнь? >> А >> А >> А >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> мы можем исследование провести на этот >> мы можем исследование провести на этот >> мы можем исследование провести на этот счёт. счёт. счёт. >> Искренности. >> Искренности. >> Искренности. >> Вопрос искренности. Все зрители ждали >> Вопрос искренности. Все зрители ждали >> Вопрос искренности. Все зрители ждали именно этот [смех] вопрос, да, сейчас.

50:54именно этот [смех] вопрос, да, сейчас. именно этот [смех] вопрос, да, сейчас. >> Мы переходим к следующей теме. Стоит ли >> Мы переходим к следующей теме. Стоит ли >> Мы переходим к следующей теме. Стоит ли нам вообще там как какой-то анамнез нам вообще там как какой-то анамнез нам вообще там как какой-то анамнез делать, диспансеризацию проходить, делать, диспансеризацию проходить, делать, диспансеризацию проходить, искать какие-то дефициты? Или нам вообще искать какие-то дефициты? Или нам вообще искать какие-то дефициты? Или нам вообще на самом деле в первую очередь нужно на самом деле в первую очередь нужно на самом деле в первую очередь нужно разобраться с нашим психологическим

51:07разобраться с нашим психологическим разобраться с нашим психологическим состоянием и стрессом. Вот по вашему состоянием и стрессом. Вот по вашему состоянием и стрессом. Вот по вашему мнению, что больше скорее всего вредит мнению, что больше скорее всего вредит мнению, что больше скорее всего вредит нашему здоровью? нашему здоровью? нашему здоровью? >> Да всё однозначно. Вы просто не знаете, >> Да всё однозначно. Вы просто не знаете, >> Да всё однозначно. Вы просто не знаете, Тима Вануитсела из Бельгии, там Тима Вануитсела из Бельгии, там Тима Вануитсела из Бельгии, там бельгийский университет, наш коллега. Он бельгийский университет, наш коллега. Он

51:20бельгийский университет, наш коллега. Он проводил исследование, смотрел, что проводил исследование, смотрел, что проводил исследование, смотрел, что происходит с людьми, когда они происходит с людьми, когда они происходит с людьми, когда они нервничают. Но чтобы провести нервничают. Но чтобы провести нервничают. Но чтобы провести исследование, надо же поставить какой-то исследование, надо же поставить какой-то исследование, надо же поставить какой-то эксперимент, а как ты смоделируешь эксперимент, а как ты смоделируешь эксперимент, а как ты смоделируешь стресс? И вот он сравнивал, значит, стресс? И вот он сравнивал, значит,

51:30стресс? И вот он сравнивал, значит, какие-то воспалительные заболевания, как какие-то воспалительные заболевания, как какие-то воспалительные заболевания, как на разные органы влияют, как на разные органы влияют, как на разные органы влияют, как нестероидные противовоспалительные на нестероидные противовоспалительные на нестероидные противовоспалительные на разные органы влияют разные органы влияют разные органы влияют и как стресс влияет. Значит, ну и как стресс влияет. Значит, ну и как стресс влияет. Значит, ну бельгийцы та ещё история, значит, они бельгийцы та ещё история, значит, они бельгийцы та ещё история, значит, они брали студентов из своего института.

51:42брали студентов из своего института. брали студентов из своего института. >> Правильно, кого? Почти подопытные мыши. >> Правильно, кого? Почти подопытные мыши. >> Правильно, кого? Почти подопытные мыши. >> Сажали их в тёмную комнату >> Сажали их в тёмную комнату >> Сажали их в тёмную комнату на стул на стул на стул с электричеством. с электричеством. с электричеством. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> И пускали немножечко тока, только в >> И пускали немножечко тока, только в >> И пускали немножечко тока, только в темноте. темноте. темноте. Это 3 года назад было. Это 3 года назад было. Это 3 года назад было. >> [смех] >> И, значит, делали это абсолютно

52:03>> И, значит, делали это абсолютно рандомно. То есть, у них был длинный рандомно. То есть, у них был длинный рандомно. То есть, у них был длинный электрический заряд и короткий. Один электрический заряд и короткий. Один электрический заряд и короткий. Один подряд или разные подряд. А студенты подряд или разные подряд. А студенты подряд или разные подряд. А студенты что? За зачёт. что? За зачёт. что? За зачёт. У зачётку подписывали. И оказалось, У зачётку подписывали. И оказалось, У зачётку подписывали. И оказалось, [смех] [смех] [смех] что там было большое реальное что там было большое реальное что там было большое реальное исследование по разным органам. исследование по разным органам.

52:20исследование по разным органам. Исследовали и проницаемость, и какие-то Исследовали и проницаемость, и какие-то Исследовали и проницаемость, и какие-то риски ещё. И оказалось, что в кишечнике, риски ещё. И оказалось, что в кишечнике, риски ещё. И оказалось, что в кишечнике, в лёгких, ещё где-то одинаково, что на в лёгких, ещё где-то одинаково, что на в лёгких, ещё где-то одинаково, что на нестероидных противовоспалительных, что нестероидных противовоспалительных, что нестероидных противовоспалительных, что на стрессе на стрессе на стрессе проваливается всё подряд. проваливается всё подряд. проваливается всё подряд. >> Ну тут опять же, если говорить про >> Ну тут опять же, если говорить про

52:34>> Ну тут опять же, если говорить про стресс, что мы считаем стрессом? стресс, что мы считаем стрессом? стресс, что мы считаем стрессом? >> В обычной жизни-то. >> В обычной жизни-то. >> В обычной жизни-то. >> Потому что нашему организму уже глубоко >> Потому что нашему организму уже глубоко >> Потому что нашему организму уже глубоко безразлично, мы испытываем положительные безразлично, мы испытываем положительные безразлично, мы испытываем положительные эмоции или отрицательные. И то, и то для эмоции или отрицательные. И то, и то для эмоции или отрицательные. И то, и то для нас стресс. Он стремится к норме, к нас стресс. Он стремится к норме, к

52:43нас стресс. Он стремится к норме, к какому-то гармезису. какому-то гармезису. какому-то гармезису. Любое оттуда отклонение будет стресс. Любое оттуда отклонение будет стресс. Любое оттуда отклонение будет стресс. >> Только сейчас точечку поставим важную, >> Только сейчас точечку поставим важную, >> Только сейчас точечку поставим важную, что эмоции не равно стресс. Как мы что эмоции не равно стресс. Как мы что эмоции не равно стресс. Как мы просто сейчас так сказали, да, чтобы просто сейчас так сказали, да, чтобы просто сейчас так сказали, да, чтобы правильно все поняли, что положительные правильно все поняли, что положительные

52:55правильно все поняли, что положительные эмоции, отрицательные эмоции, эмоции не эмоции, отрицательные эмоции, эмоции не эмоции, отрицательные эмоции, эмоции не равно стресс. равно стресс. равно стресс. Да, потому что иногда Да, потому что иногда Да, потому что иногда >> не равно аффект, потому что люди часто >> не равно аффект, потому что люди часто >> не равно аффект, потому что люди часто говорят: "Ой, эмоции, это значит, что говорят: "Ой, эмоции, это значит, что говорят: "Ой, эмоции, это значит, что человек человек человек >> Да, это не стресс. Стресс - это что-то >> Да, это не стресс. Стресс - это что-то >> Да, это не стресс. Стресс - это что-то другое. другое.

53:05другое. >> Согласен, это для упрощения, да. Спасибо >> Согласен, это для упрощения, да. Спасибо >> Согласен, это для упрощения, да. Спасибо за поправочку. И вот тут получается, что за поправочку. И вот тут получается, что за поправочку. И вот тут получается, что а как всё это оценивать адекватно? Вот а как всё это оценивать адекватно? Вот а как всё это оценивать адекватно? Вот тут всё чётко в исследовании понятно. тут всё чётко в исследовании понятно. тут всё чётко в исследовании понятно. Тебя бьют током, ты стрессуешь. Ты пьёшь Тебя бьют током, ты стрессуешь. Ты пьёшь Тебя бьют током, ты стрессуешь. Ты пьёшь таблеточку НПВС, какое-то влияние есть. таблеточку НПВС, какое-то влияние есть.

53:17таблеточку НПВС, какое-то влияние есть. Всё логично, всё разумно. Но как это Всё логично, всё разумно. Но как это Всё логично, всё разумно. Но как это перенести на суровые реалии нашего мира, перенести на суровые реалии нашего мира, перенести на суровые реалии нашего мира, тут вопрос совершенно неоднозначный и в тут вопрос совершенно неоднозначный и в тут вопрос совершенно неоднозначный и в целом не понятен. целом не понятен. целом не понятен. >> Так, хорошо, если мы пробуем делать >> Так, хорошо, если мы пробуем делать >> Так, хорошо, если мы пробуем делать какое-то всё-таки заключение по этому какое-то всё-таки заключение по этому

53:30какое-то всё-таки заключение по этому вопросу, что важнее: искать какие-то вопросу, что важнее: искать какие-то вопросу, что важнее: искать какие-то дефициты и лечить их, какие-то дефициты и лечить их, какие-то дефициты и лечить их, какие-то профилактические меры или сначала профилактические меры или сначала профилактические меры или сначала избавиться от стресса? избавиться от стресса? избавиться от стресса? >> Ну Ну я бы так сказал, смотри, если ты >> Ну Ну я бы так сказал, смотри, если ты >> Ну Ну я бы так сказал, смотри, если ты сейчас например в в отношениях сейчас например в в отношениях сейчас например в в отношениях находишься, вот тебе хронический стресс.

53:42находишься, вот тебе хронический стресс. находишься, вот тебе хронический стресс. >> Ты можешь получать от этого >> Ты можешь получать от этого >> Ты можешь получать от этого удовольствие, да? удовольствие, да? удовольствие, да? >> Да, ты можешь выйти. Если на работе, да, >> Да, ты можешь выйти. Если на работе, да, >> Да, ты можешь выйти. Если на работе, да, ты понимаешь, ну просто не можешь, ты ты понимаешь, ну просто не можешь, ты ты понимаешь, ну просто не можешь, ты приходишь каждый день на работу, ты приходишь каждый день на работу, ты приходишь каждый день на работу, ты выходишь никакой совершенно человек. выходишь никакой совершенно человек.

53:51выходишь никакой совершенно человек. Смени работу, если ты можешь это Смени работу, если ты можешь это Смени работу, если ты можешь это сделать. Вот. Если нет, то да, сделать. Вот. Если нет, то да, сделать. Вот. Если нет, то да, действительно, что поделать, такая действительно, что поделать, такая действительно, что поделать, такая жизнь. Тебе можно только к этому жизнь. Тебе можно только к этому жизнь. Тебе можно только к этому адаптироваться. адаптироваться. адаптироваться. >> Понять и простить. >> Понять и простить. >> Понять и простить. >> Понять и >> Понять и >> Понять и >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> И терпеть. >> И терпеть. >> И терпеть. >> простить, да. Ну смотри, очень важно,

54:03>> простить, да. Ну смотри, очень важно, >> простить, да. Ну смотри, очень важно, что что что стресс должен быть просто хороший, вот стресс должен быть просто хороший, вот стресс должен быть просто хороший, вот это эустресс, да, короткий. это эустресс, да, короткий. это эустресс, да, короткий. >> Короткий, да. >> Короткий, да. >> Короткий, да. >> Да, вот знаешь, это как там обогащённая >> Да, вот знаешь, это как там обогащённая >> Да, вот знаешь, это как там обогащённая среда, только там превратно это всё среда, только там превратно это всё среда, только там превратно это всё понимали, все эти эксперименты, да. Ну понимали, все эти эксперименты, да. Ну

54:12понимали, все эти эксперименты, да. Ну вот мы знаем, что если пожилой человек, вот мы знаем, что если пожилой человек, вот мы знаем, что если пожилой человек, он там, например, дома у себя сидит и он там, например, дома у себя сидит и он там, например, дома у себя сидит и только там телевизор смотрит, ни с кем только там телевизор смотрит, ни с кем только там телевизор смотрит, ни с кем не общается, нет социальных контактов, не общается, нет социальных контактов, не общается, нет социальных контактов, он там ничего нового не изучает, не он там ничего нового не изучает, не он там ничего нового не изучает, не ходит на танцы даже на какие-нибудь, э, ходит на танцы даже на какие-нибудь, э,

54:23ходит на танцы даже на какие-нибудь, э, он себя чувствует намного хуже, то есть он себя чувствует намного хуже, то есть он себя чувствует намного хуже, то есть у него со здоровьем проблемы, с у него со здоровьем проблемы, с у него со здоровьем проблемы, с когнитивными способностями. когнитивными способностями. когнитивными способностями. >> Да, были, кстати, исследования, что >> Да, были, кстати, исследования, что >> Да, были, кстати, исследования, что человек, выдернутый из коллектива и не человек, выдернутый из коллектива и не человек, выдернутый из коллектива и не осознающий общность и что он часть осознающий общность и что он часть

54:32осознающий общность и что он часть команды, это сокращает как раз команды, это сокращает как раз команды, это сокращает как раз продолжительность жизни. Вот такие продолжительность жизни. Вот такие продолжительность жизни. Вот такие исследования были. исследования были. исследования были. >> Это как люди выходят на пенсию, казалось >> Это как люди выходят на пенсию, казалось >> Это как люди выходят на пенсию, казалось бы, ну он же не работает, отдыхает, и бы, ну он же не работает, отдыхает, и бы, ну он же не работает, отдыхает, и да. да. да. >> среды его выдернули. >> среды его выдернули. >> среды его выдернули. >> Да, в итоге у него, во-первых, >> Да, в итоге у него, во-первых,

54:41>> Да, в итоге у него, во-первых, социальная среда, во-вторых, у него социальная среда, во-вторых, у него социальная среда, во-вторых, у него контроля нет. До этого он был важным, он контроля нет. До этого он был важным, он контроля нет. До этого он был важным, он понимал, что он что-то делает, он понимал, что он что-то делает, он понимал, что он что-то делает, он понимал, как он это делает, у него была понимал, как он это делает, у него была понимал, как он это делает, у него была квалификация, место в обществе, и он, квалификация, место в обществе, и он, квалификация, место в обществе, и он, собственно, контролировал свою жизнь. А собственно, контролировал свою жизнь. А

54:50собственно, контролировал свою жизнь. А тут его выдернули, и он просто сидит тут его выдернули, и он просто сидит тут его выдернули, и он просто сидит доживает как бы. доживает как бы. доживает как бы. >> То есть, с одной стороны, переход на >> То есть, с одной стороны, переход на >> То есть, с одной стороны, переход на удалёнку тоже сократил жизнь. удалёнку тоже сократил жизнь. удалёнку тоже сократил жизнь. >> Да. >> Да. >> Да. Да, конечно. Да, конечно. Да, конечно. >> Вот и возвращайтесь в офисы. >> Вот и возвращайтесь в офисы. >> Вот и возвращайтесь в офисы. >> Надо назад, да. >> Надо назад, да. >> Надо назад, да. >> Да, надо, чтобы у человека горели глаза,

55:02>> Да, надо, чтобы у человека горели глаза, >> Да, надо, чтобы у человека горели глаза, и он старался помогать другим людям и и он старался помогать другим людям и и он старался помогать другим людям и взаимодействовать с ними. Вот это будет взаимодействовать с ними. Вот это будет взаимодействовать с ними. Вот это будет хороший шаг. А уж они ему посоветуют, хороший шаг. А уж они ему посоветуют, хороший шаг. А уж они ему посоветуют, как жизнь продлить. как жизнь продлить. как жизнь продлить. >> Мне кажется, мы какие-то большинство >> Мне кажется, мы какие-то большинство >> Мне кажется, мы какие-то большинство базовых вещей разобрали. Сейчас будем базовых вещей разобрали. Сейчас будем

55:14базовых вещей разобрали. Сейчас будем переходить к тому, чем занимается сейчас переходить к тому, чем занимается сейчас переходить к тому, чем занимается сейчас наука, чтобы так или иначе продлевать наука, чтобы так или иначе продлевать наука, чтобы так или иначе продлевать нашу жизнь. Известно, что голый землекоп нашу жизнь. Известно, что голый землекоп нашу жизнь. Известно, что голый землекоп и некоторые медузы, они живут дольше, и некоторые медузы, они живут дольше, и некоторые медузы, они живут дольше, чем, скорее всего, биологически они чем, скорее всего, биологически они чем, скорее всего, биологически они должны жить. Что мы можем у них условно должны жить. Что мы можем у них условно

55:30должны жить. Что мы можем у них условно подсмотреть, чтобы, соответственно, подсмотреть, чтобы, соответственно, подсмотреть, чтобы, соответственно, изменить у людей, и мы могли жить изменить у людей, и мы могли жить изменить у людей, и мы могли жить дольше? дольше? дольше? >> Ну, во-первых, мы точно знаем, что есть >> Ну, во-первых, мы точно знаем, что есть >> Ну, во-первых, мы точно знаем, что есть какой-то генетический резерв в этом какой-то генетический резерв в этом какой-то генетический резерв в этом плане, потому что мы знаем, что есть плане, потому что мы знаем, что есть плане, потому что мы знаем, что есть виды, ну, они близкородственные, виды, ну, они близкородственные,

55:40виды, ну, они близкородственные, например, там вот осьминоги обычные например, там вот осьминоги обычные например, там вот осьминоги обычные классические, как мы их считаем, и тоже классические, как мы их считаем, и тоже классические, как мы их считаем, и тоже представители той же самой группы представители той же самой группы представители той же самой группы наутилусы, да, они более там, у них наутилусы, да, они более там, у них наутилусы, да, они более там, у них попроще нервная система устроена. В попроще нервная система устроена. В попроще нервная система устроена. В целом, во всех остальных их биология целом, во всех остальных их биология

55:52целом, во всех остальных их биология очень схожа, но одни живут 25 лет, там очень схожа, но одни живут 25 лет, там очень схожа, но одни живут 25 лет, там другие живут там 4 года. И то же самое другие живут там 4 года. И то же самое другие живут там 4 года. И то же самое там голые землекопы и другие грызуны, там голые землекопы и другие грызуны, там голые землекопы и другие грызуны, да, то есть формально они да, то есть формально они да, то есть формально они филогенетически очень близки друг другу, филогенетически очень близки друг другу, филогенетически очень близки друг другу, но одни живут там десятки лет, другие но одни живут там десятки лет, другие

56:04но одни живут там десятки лет, другие живут там пару лет. Наверное, очень живут там пару лет. Наверное, очень живут там пару лет. Наверное, очень много действительно определяется нашей много действительно определяется нашей много действительно определяется нашей эволюцией, то есть нам повезло так, что, эволюцией, то есть нам повезло так, что, эволюцией, то есть нам повезло так, что, знаешь, знаешь, знаешь, чем больше у тебя мозг, тем тебе чем больше у тебя мозг, тем тебе чем больше у тебя мозг, тем тебе выгоднее жить дольше по многим причинам, выгоднее жить дольше по многим причинам, выгоднее жить дольше по многим причинам, потому что потому что

56:15потому что >> Поэтому мы записываем этот подкаст. >> Поэтому мы записываем этот подкаст. >> Поэтому мы записываем этот подкаст. >> Поэтому записываем, ну, да, поэтому >> Поэтому записываем, ну, да, поэтому >> Поэтому записываем, ну, да, поэтому поэтому мы живём на самом деле. поэтому мы живём на самом деле. поэтому мы живём на самом деле. >> Если вы смотрите этот выпуск, то у вас >> Если вы смотрите этот выпуск, то у вас >> Если вы смотрите этот выпуск, то у вас большой мозг, наверное. большой мозг, наверное. большой мозг, наверное. >> вы, да, если дожили до того, чтобы >> вы, да, если дожили до того, чтобы >> вы, да, если дожили до того, чтобы посмотреть этот выпуск, да,

56:24посмотреть этот выпуск, да, посмотреть этот выпуск, да, потому что действительно ты получаешь потому что действительно ты получаешь потому что действительно ты получаешь больше плюсов, потому что он может тебя, больше плюсов, потому что он может тебя, больше плюсов, потому что он может тебя, во-первых, вырасти, во-вторых, ты можешь во-первых, вырасти, во-вторых, ты можешь во-первых, вырасти, во-вторых, ты можешь накопить больше знаний, культуры, как-то накопить больше знаний, культуры, как-то накопить больше знаний, культуры, как-то это всё использовать. Дальше идея в чём? это всё использовать. Дальше идея в чём? это всё использовать. Дальше идея в чём? А посмотреть, что там за гены такие

56:33А посмотреть, что там за гены такие А посмотреть, что там за гены такие работают в этих голых землекопов там или работают в этих голых землекопов там или работают в этих голых землекопов там или вот там у слонов, которые не работают у вот там у слонов, которые не работают у вот там у слонов, которые не работают у других их родственников. И там смотри, других их родственников. И там смотри, других их родственников. И там смотри, первое это P53, наверное, ты слышал, да, первое это P53, наверное, ты слышал, да, первое это P53, наверное, ты слышал, да, вот они говорят там типа вот они говорят там типа вот они говорят там типа онкопротекторный ген, что там у слонов,

56:45онкопротекторный ген, что там у слонов, онкопротекторный ген, что там у слонов, китов, грубо говоря, ну, то есть китов, грубо говоря, ну, то есть китов, грубо говоря, ну, то есть загадка. загадка. загадка. >> Ну, это всё равно мы опять выцепляем >> Ну, это всё равно мы опять выцепляем >> Ну, это всё равно мы опять выцепляем какой-то один момент, а один момент какой-то один момент, а один момент какой-то один момент, а один момент никогда не решает. никогда не решает. никогда не решает. >> Вот, это хорошо, смотри, вот кажется >> Вот, это хорошо, смотри, вот кажется >> Вот, это хорошо, смотри, вот кажется логичным, ты вот находишь какую-то логичным, ты вот находишь какую-то

56:55логичным, ты вот находишь какую-то мишень и выходит какая-нибудь статья там мишень и выходит какая-нибудь статья там мишень и выходит какая-нибудь статья там китайские учёные китайские учёные китайские учёные >> тот же антураж волшебной волшебной >> тот же антураж волшебной волшебной >> тот же антураж волшебной волшебной таблетки. Где та кнопка, на которую надо таблетки. Где та кнопка, на которую надо таблетки. Где та кнопка, на которую надо нажать? А тебе надо нажать не на одну нажать? А тебе надо нажать не на одну нажать? А тебе надо нажать не на одну кнопку. кнопку. кнопку. >> Не надо как на фортепиано сыграть, чтобы >> Не надо как на фортепиано сыграть, чтобы

57:07>> Не надо как на фортепиано сыграть, чтобы и сразу по чуть-чуть везде. Для обычного и сразу по чуть-чуть везде. Для обычного и сразу по чуть-чуть везде. Для обычного человека это кажется невероятная задача. человека это кажется невероятная задача. человека это кажется невероятная задача. И поэтому надо определять себе какой-то И поэтому надо определять себе какой-то И поэтому надо определять себе какой-то небольшой план, что вот в этот период небольшой план, что вот в этот период небольшой план, что вот в этот период времени я буду думать о сне, в этот времени я буду думать о сне, в этот времени я буду думать о сне, в этот период о сне и так далее. период о сне и так далее.

57:20период о сне и так далее. >> нажимаем, потом три. >> нажимаем, потом три. >> нажимаем, потом три. >> И когда уже одна кнопка останется у тебя >> И когда уже одна кнопка останется у тебя >> И когда уже одна кнопка останется у тебя постоянно нажатой, то уже можешь постоянно нажатой, то уже можешь постоянно нажатой, то уже можешь добавить другую, и тогда мы куда-то добавить другую, и тогда мы куда-то добавить другую, и тогда мы куда-то будем двигаться. Ну, а исследования они, будем двигаться. Ну, а исследования они, будем двигаться. Ну, а исследования они, конечно, идут, и они будут продолжаться. конечно, идут, и они будут продолжаться.

57:31конечно, идут, и они будут продолжаться. Ну, в исследованиях мы всегда собственно Ну, в исследованиях мы всегда собственно Ну, в исследованиях мы всегда собственно логика исследования построена так, чтобы логика исследования построена так, чтобы логика исследования построена так, чтобы выделить какой-то один момент. выделить какой-то один момент. выделить какой-то один момент. >> Ну тут соблазн соблазн что это вот >> Ну тут соблазн соблазн что это вот >> Ну тут соблазн соблазн что это вот только в него и упираться. только в него и упираться. только в него и упираться. >> Упор только на него, а его добавлять уже >> Упор только на него, а его добавлять уже

57:42>> Упор только на него, а его добавлять уже ко всему тому что ты хорошее сделал. ко всему тому что ты хорошее сделал. ко всему тому что ты хорошее сделал. Если мы действительно Если мы действительно Если мы действительно >> Как апдейт прошивка какая-то. >> Как апдейт прошивка какая-то. >> Как апдейт прошивка какая-то. >> Если действительно потом выяснится что >> Если действительно потом выяснится что >> Если действительно потом выяснится что метформин действительно чудо-препарат метформин действительно чудо-препарат метформин действительно чудо-препарат который там что-то блокирует или креатин который там что-то блокирует или креатин

57:51который там что-то блокирует или креатин действительно настолько важен как сейчас действительно настолько важен как сейчас действительно настолько важен как сейчас говорят там для работы мозга всё круто говорят там для работы мозга всё круто говорят там для работы мозга всё круто давайте добавим хуже точно не будет. Но давайте добавим хуже точно не будет. Но давайте добавим хуже точно не будет. Но пока вопросы пока давайте будем пока вопросы пока давайте будем пока вопросы пока давайте будем опираться на то что реально работает. опираться на то что реально работает. опираться на то что реально работает. >> Да. >> Да. >> Да. >> Со всем остальным будем работать.

58:02>> Со всем остальным будем работать. >> Со всем остальным будем работать. >> Смотри вот это как раз там с метформином >> Смотри вот это как раз там с метформином >> Смотри вот это как раз там с метформином там какая была идея. Понятное дело что там какая была идея. Понятное дело что там какая была идея. Понятное дело что он хорошо помогает людям с сахарным он хорошо помогает людям с сахарным он хорошо помогает людям с сахарным диабетом второго типа это вот одна из диабетом второго типа это вот одна из диабетом второго типа это вот одна из первых линий терапии. Там была одна первых линий терапии. Там была одна первых линий терапии. Там была одна работа которая показала что те люди

58:12работа которая показала что те люди работа которая показала что те люди которые сахарный диабет у них второго которые сахарный диабет у них второго которые сахарный диабет у них второго типа но они принимают метформин они как типа но они принимают метформин они как типа но они принимают метформин они как бы живут дольше у них меньше болезни бы живут дольше у них меньше болезни бы живут дольше у них меньше болезни сердца и почек да чем у тех у здоровых сердца и почек да чем у тех у здоровых сердца и почек да чем у тех у здоровых людей которые метформин не принимают. Ну людей которые метформин не принимают. Ну людей которые метформин не принимают. Ну начали это разбирать такие а может быть

58:22начали это разбирать такие а может быть начали это разбирать такие а может быть надо здоровым людям тоже метформин. И надо здоровым людям тоже метформин. И надо здоровым людям тоже метформин. И вот Брайан Джонсон уже там типа немножко вот Брайан Джонсон уже там типа немножко вот Брайан Джонсон уже там типа немножко чуть-чуть он этого метформина ест. Но чуть-чуть он этого метформина ест. Но чуть-чуть он этого метформина ест. Но потом оказалось когда уже провели там потом оказалось когда уже провели там потом оказалось когда уже провели там долго долго долго исследование показало долго долго долго исследование показало долго долго долго исследование показало что оказалось что никакой пользы

58:32что оказалось что никакой пользы что оказалось что никакой пользы обычному здоровому человеку от обычному здоровому человеку от обычному здоровому человеку от метформина нет. Он может получить метформина нет. Он может получить метформина нет. Он может получить гипогликемию да если он там особенно гипогликемию да если он там особенно гипогликемию да если он там особенно спортом занимается. Это может как-то спортом занимается. Это может как-то спортом занимается. Это может как-то влиять на его способность его мышц как влиять на его способность его мышц как влиять на его способность его мышц как бы вот отвечать на вот эту аэробную бы вот отвечать на вот эту аэробную

58:44бы вот отвечать на вот эту аэробную тренировку особенно да вот там развитие тренировку особенно да вот там развитие тренировку особенно да вот там развитие митохондрий. Вот и здесь вот мы митохондрий. Вот и здесь вот мы митохондрий. Вот и здесь вот мы наталкиваемся вот вторая история похожая наталкиваемся вот вторая история похожая наталкиваемся вот вторая история похожая рапамицин. Смотри там какая история что рапамицин. Смотри там какая история что рапамицин. Смотри там какая история что у мышей действительно там даже этот у мышей действительно там даже этот у мышей действительно там даже этот рапамицин они там живут в два раза рапамицин они там живут в два раза

58:54рапамицин они там живут в два раза дольше всё классно. И вроде как было дольше всё классно. И вроде как было дольше всё классно. И вроде как было много много много >> не пить его? >> не пить его? >> не пить его? >> Да и люди начали пить и вроде как знаешь >> Да и люди начали пить и вроде как знаешь >> Да и люди начали пить и вроде как знаешь тоже там сначала было всё хорошо а потом тоже там сначала было всё хорошо а потом тоже там сначала было всё хорошо а потом этот процесс плохо когда он вообще не этот процесс плохо когда он вообще не этот процесс плохо когда он вообще не идёт. Но плохо когда мы его слишком идёт. Но плохо когда мы его слишком

59:04идёт. Но плохо когда мы его слишком активируем понимаешь? И вот как раз активируем понимаешь? И вот как раз активируем понимаешь? И вот как раз оказалось так что это приводит может оказалось так что это приводит может оказалось так что это приводит может привести к серьёзной иммуносупрессии привести к серьёзной иммуносупрессии привести к серьёзной иммуносупрессии приводит к тому что начинается приводит к тому что начинается приводит к тому что начинается саркопения у человека развивается и саркопения у человека развивается и саркопения у человека развивается и вообще проблемы с белковым обменом вообще проблемы с белковым обменом вообще проблемы с белковым обменом анаболическим обменом.

59:15анаболическим обменом. анаболическим обменом. >> То есть мы должны подобрать просто >> То есть мы должны подобрать просто >> То есть мы должны подобрать просто дозировку. дозировку. дозировку. >> Да и это [смех] это смотри нас приводит >> Да и это [смех] это смотри нас приводит >> Да и это [смех] это смотри нас приводит к чему что скорее всего в будущем это к чему что скорее всего в будущем это к чему что скорее всего в будущем это будет как работать что нет вот этого вот будет как работать что нет вот этого вот будет как работать что нет вот этого вот знаешь там универсального как у Брайана знаешь там универсального как у Брайана

59:23знаешь там универсального как у Брайана Джонсона там типа что-то где-то Джонсона там типа что-то где-то Джонсона там типа что-то где-то сработало я буду это пробовать. У сработало я буду это пробовать. У сработало я буду это пробовать. У человека может быть дисбаланс в какой-то человека может быть дисбаланс в какой-то человека может быть дисбаланс в какой-то системе. Если у человека слишком высокое системе. Если у человека слишком высокое системе. Если у человека слишком высокое давление, мы это замечаем и мы давление, мы это замечаем и мы давление, мы это замечаем и мы подправляем это, возвращаем в норму. подправляем это, возвращаем в норму.

59:35подправляем это, возвращаем в норму. Если у человека слишком низкое давление, Если у человека слишком низкое давление, Если у человека слишком низкое давление, мы в обратную сторону это двигаем. И вот мы в обратную сторону это двигаем. И вот мы в обратную сторону это двигаем. И вот эти вот точки воздействия, которые у нас эти вот точки воздействия, которые у нас эти вот точки воздействия, которые у нас появляются появляются появляются >> У всех будет >> У всех будет >> У всех будет >> на один путь, да? Он такой вот, где-то >> на один путь, да? Он такой вот, где-то >> на один путь, да? Он такой вот, где-то надо активировать его, где-то надо его надо активировать его, где-то надо его

59:44надо активировать его, где-то надо его подавить. Я думаю, что в будущем это подавить. Я думаю, что в будущем это подавить. Я думаю, что в будущем это будет выглядеть именно так. Знаешь, как будет выглядеть именно так. Знаешь, как будет выглядеть именно так. Знаешь, как ты вот, э, у тебя скорее всего будет ты вот, э, у тебя скорее всего будет ты вот, э, у тебя скорее всего будет какая-то система, как это, как буфер, какая-то система, как это, как буфер, какая-то система, как это, как буфер, да? да? да? >> Микшер, да? Как громкость на >> Микшер, да? Как громкость на >> Микшер, да? Как громкость на >> который будет, да, который будет это, >> который будет, да, который будет это,

59:53>> который будет, да, который будет это, вот, знаешь, типа, просто вот вот, знаешь, типа, просто вот вот, знаешь, типа, просто вот отслеживать, знаешь, может быть, даже отслеживать, знаешь, может быть, даже отслеживать, знаешь, может быть, даже искусственный интеллект будет это искусственный интеллект будет это искусственный интеллект будет это делать. Просто отслеживать, что у тебя делать. Просто отслеживать, что у тебя делать. Просто отслеживать, что у тебя там сдвинулось в какую-то одну сторону, там сдвинулось в какую-то одну сторону, там сдвинулось в какую-то одну сторону, он хопа, возвращает это с к среднему он хопа, возвращает это с к среднему

01:00:01он хопа, возвращает это с к среднему значению. Ну вот, когда просто человек значению. Ну вот, когда просто человек значению. Ну вот, когда просто человек здоровый, как мы уже говорили, у него здоровый, как мы уже говорили, у него здоровый, как мы уже говорили, у него нормальный метаболизм, он начинает в это нормальный метаболизм, он начинает в это нормальный метаболизм, он начинает в это во всё вмешиваться, там пьёт кучу всяких во всё вмешиваться, там пьёт кучу всяких во всё вмешиваться, там пьёт кучу всяких этих препаратов. Если они действуют, то этих препаратов. Если они действуют, то этих препаратов. Если они действуют, то они действуют. Если они правда действуют

01:00:12они действуют. Если они правда действуют они действуют. Если они правда действуют на наш метаболизм, то они смещают это на наш метаболизм, то они смещают это на наш метаболизм, то они смещают это уже в негативную сторону. Человек уже в негативную сторону. Человек уже в негативную сторону. Человек получает побочный эффект. Он укорачивает получает побочный эффект. Он укорачивает получает побочный эффект. Он укорачивает свою продолжительность жизни. То есть он свою продолжительность жизни. То есть он свою продолжительность жизни. То есть он не просто не достигает того, что он бы не просто не достигает того, что он бы не просто не достигает того, что он бы хотел жить дольше и здоровее, он делает

01:00:23хотел жить дольше и здоровее, он делает хотел жить дольше и здоровее, он делает себе хуже и начинает жить меньше. себе хуже и начинает жить меньше. себе хуже и начинает жить меньше. >> Это ещё 500 лет назад Парацельс сказал. >> Это ещё 500 лет назад Парацельс сказал. >> Это ещё 500 лет назад Парацельс сказал. И то и другое и яд и лекарство И то и другое и яд и лекарство И то и другое и яд и лекарство одновременно. Вопрос просто регулировать одновременно. Вопрос просто регулировать одновременно. Вопрос просто регулировать вот эту вот уровень громкости, уровень вот эту вот уровень громкости, уровень вот эту вот уровень громкости, уровень яркости, как хотите называйте.

01:00:36яркости, как хотите называйте. яркости, как хотите называйте. Собственно, вот эту середину каждый для Собственно, вот эту середину каждый для Собственно, вот эту середину каждый для себя, видимо, сам должен определить. Он себя, видимо, сам должен определить. Он себя, видимо, сам должен определить. Он хочет прожить 2 дня красиво или 1.000 хочет прожить 2 дня красиво или 1.000 хочет прожить 2 дня красиво или 1.000 лет скучно. лет скучно. лет скучно. >> Давайте 200, но интересно. >> Давайте 200, но интересно. >> Давайте 200, но интересно. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Договорились. >> Договорились. >> Договорились. >> Кто-то из геронтологов же сказал, что в

01:00:50>> Кто-то из геронтологов же сказал, что в >> Кто-то из геронтологов же сказал, что в целом мы мы уже живём в то время, что целом мы мы уже живём в то время, что целом мы мы уже живём в то время, что мы точно сможем там пробить 120, а мы точно сможем там пробить 120, а мы точно сможем там пробить 120, а дальше, скорее всего, ещё дальше, потому дальше, скорее всего, ещё дальше, потому дальше, скорее всего, ещё дальше, потому что пока мы будем жить 120, мы ещё что пока мы будем жить 120, мы ещё что пока мы будем жить 120, мы ещё что-нибудь придумаем. что-нибудь придумаем. что-нибудь придумаем. >> Вот как раз longevity bridge там. >> Вот как раз longevity bridge там.

01:01:01>> Вот как раз longevity bridge там. >> когда нам будет 120, мы уже ничего не >> когда нам будет 120, мы уже ничего не >> когда нам будет 120, мы уже ничего не будем помнить. будем помнить. будем помнить. >> Да. >> Да. >> [смех] >> Поэтому тут много вопросов. Мы >> Поэтому тут много вопросов. Мы >> Поэтому тут много вопросов. Мы безусловно движемся в нужном безусловно движемся в нужном безусловно движемся в нужном направлении, это факт. Могли бы мы направлении, это факт. Могли бы мы направлении, это факт. Могли бы мы двигаться быстрее, эффективнее? Ну, двигаться быстрее, эффективнее? Ну, двигаться быстрее, эффективнее? Ну, скорее всего, да. Но мы ничего с этим

01:01:13скорее всего, да. Но мы ничего с этим скорее всего, да. Но мы ничего с этим сделать не можем. Поэтому тут основная сделать не можем. Поэтому тут основная сделать не можем. Поэтому тут основная задача это, с чего мы начали, к тому мы задача это, с чего мы начали, к тому мы задача это, с чего мы начали, к тому мы и приходим, что вопрос в ответственности и приходим, что вопрос в ответственности и приходим, что вопрос в ответственности человека и с него всё начинается. Потому человека и с него всё начинается. Потому человека и с него всё начинается. Потому что спасибо родителям за то, что дали что спасибо родителям за то, что дали

01:01:23что спасибо родителям за то, что дали нам жизнь, но дальше всё в наших руках нам жизнь, но дальше всё в наших руках нам жизнь, но дальше всё в наших руках из этой серии. И неважно там, дали нам из этой серии. И неважно там, дали нам из этой серии. И неважно там, дали нам генетику, есть у нас это ружьё, которое генетику, есть у нас это ружьё, которое генетику, есть у нас это ружьё, которое висит на стене, или не выстрелит оно, не висит на стене, или не выстрелит оно, не висит на стене, или не выстрелит оно, не выстрелит, в наших руках оно. Всё выстрелит, в наших руках оно. Всё выстрелит, в наших руках оно. Всё зависит от того, как ты будешь жить, что зависит от того, как ты будешь жить, что

01:01:33зависит от того, как ты будешь жить, что будешь делать, чтобы снизить эти будешь делать, чтобы снизить эти будешь делать, чтобы снизить эти проценты. проценты. проценты. >> И что ты будешь об этом знать? >> И что ты будешь об этом знать? >> И что ты будешь об этом знать? >> Конечно. >> Конечно. >> Конечно. >> А я вот подготовился специально, и чтобы >> А я вот подготовился специально, и чтобы >> А я вот подготовился специально, и чтобы больше знали, принёс вам подарочки. больше знали, принёс вам подарочки. больше знали, принёс вам подарочки. >> Так. >> Так. >> Так. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> У меня здесь есть [фыркает] некий набор. >> У меня здесь есть [фыркает] некий набор.

01:01:45>> У меня здесь есть [фыркает] некий набор. Смотрите-ка. Смотрите-ка. Смотрите-ка. >> Ничего себе. >> Ничего себе. >> Ничего себе. >> Это доказательная гастроэнтерология со >> Это доказательная гастроэнтерология со >> Это доказательная гастроэнтерология со всеми новыми трендами, чекапами и всеми новыми трендами, чекапами и всеми новыми трендами, чекапами и протоколами. Я вижу, как загорелись протоколами. Я вижу, как загорелись протоколами. Я вижу, как загорелись глаза, но у меня есть ещё три. глаза, но у меня есть ещё три. глаза, но у меня есть ещё три. Нашим зрителям, наверное, надо мы ждём Нашим зрителям, наверное, надо мы ждём

01:01:58Нашим зрителям, наверное, надо мы ждём от них самый желчный, едкий комментарий от них самый желчный, едкий комментарий от них самый желчный, едкий комментарий по поводу продления жизни, да? Мы за это по поводу продления жизни, да? Мы за это по поводу продления жизни, да? Мы за это книжку Желчи и ферменты и задарим. книжку Желчи и ферменты и задарим. книжку Желчи и ферменты и задарим. >> Дорогие друзья, обязательно пишите ваши >> Дорогие друзья, обязательно пишите ваши >> Дорогие друзья, обязательно пишите ваши комментарии под этим выпуском с вашими комментарии под этим выпуском с вашими комментарии под этим выпуском с вашими выводами, может быть, с какими-то своими

01:02:12выводами, может быть, с какими-то своими выводами, может быть, с какими-то своими мыслями. А те, которые понравятся нам мыслями. А те, которые понравятся нам мыслями. А те, которые понравятся нам больше всего, соответственно, они больше всего, соответственно, они больше всего, соответственно, они победят. Будет четыре победителя, и мы победят. Будет четыре победителя, и мы победят. Будет четыре победителя, и мы вам подарим книгу. Вот, победителей вам подарим книгу. Вот, победителей вам подарим книгу. Вот, победителей объявим в моём Telegram-канале, и, объявим в моём Telegram-канале, и, объявим в моём Telegram-канале, и, соответственно, там, скорее всего, соответственно, там, скорее всего,

01:02:26соответственно, там, скорее всего, просто выложим скрины победивших просто выложим скрины победивших просто выложим скрины победивших комментариев, и будем ждать от вас комментариев, и будем ждать от вас комментариев, и будем ждать от вас обратной связи, чтобы вручить вам призы. обратной связи, чтобы вручить вам призы. обратной связи, чтобы вручить вам призы. Дорогие друзья, обязательно Дорогие друзья, обязательно Дорогие друзья, обязательно подписывайтесь на социальные сети наших подписывайтесь на социальные сети наших подписывайтесь на социальные сети наших гостей. Все ссылки в описании. гостей. Все ссылки в описании. гостей. Все ссылки в описании. Обязательно дискутируйте в комментариях.

01:02:42Обязательно дискутируйте в комментариях. Обязательно дискутируйте в комментариях. Будет интересно прочитать. Читаете ли вы Будет интересно прочитать. Читаете ли вы Будет интересно прочитать. Читаете ли вы комментарии под выпуском? комментарии под выпуском? комментарии под выпуском? >> Обязательно, да. >> Обязательно, да. >> Обязательно, да. >> Да, конечно. Вот мы как раз выберем там >> Да, конечно. Вот мы как раз выберем там >> Да, конечно. Вот мы как раз выберем там >> Роман, Сергей, >> Роман, Сергей, >> Роман, Сергей, >> Глеб, я выберем по комментарию, вот. >> Глеб, я выберем по комментарию, вот. >> Глеб, я выберем по комментарию, вот. >> Я напишу, кто какой выбрал.

01:02:53>> Я напишу, кто какой выбрал. >> Я напишу, кто какой выбрал. >> [смех] >> [смех] >> [смех] >> Это тоже интересно будет. Обязательно >> Это тоже интересно будет. Обязательно >> Это тоже интересно будет. Обязательно слушайте наши последующие подкасты, и слушайте наши последующие подкасты, и слушайте наши последующие подкасты, и также слушайте нас на всех также слушайте нас на всех также слушайте нас на всех аудиоплатформах. Большое спасибо, что аудиоплатформах. Большое спасибо, что аудиоплатформах. Большое спасибо, что досмотрели. До скорых встреч. Пока.